Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg

fredag, september 23, 2022

Jag har köpt en begagnad iPhone!



Tjena! 

Jag är som kanske inte alla vet en riktig prylfantast. Tråkigt nog älskar jag Apple och alla deras produkter, men tyvärr blir dom allt dyrare att köpa. Förr brukade jag förlänga mitt abonnemang och i samband med det köpa en ny mobil, vilket blir en väldigt hög månadskostnad och det vet ni ju att jag inte gillar. De senaste två telefonerna har jag istället köpt cash och samtidigt skaffat ett riktigt billigt abonnemang hos Fello, jag betalar 145 kronor i månaden för 20 GB surf! Du kan också byta till Fello med denna länk, då får du ännu bättre pris under en tid. Helt klart värt det, speciellt när Fello har Telias nät också! 

I september varje år så brukar Apple visa sina nya iPhones och jag sitter klistrad för att se detta event. I år släpptes den nya serien med nummer 14. Själv har jag haft en 12 PRO i två år, som jag skött om väldigt bra med skydd för både glas och baksida. Men jag blev sugen på en nyare telefon och började leta på nätet efter sidor som både köpte in begagnade telefoner och sålde begagnade. Efter ett långt letande så hittade jag den som jag gillade bäst, nämligen Phone Hero

Först började jag med att värdera min mobil, vilket du kan göra här och därefter letade jag efter modellen jag ville ha. Jag hade bestämt mig sedan länge för att min nästa mobil skulle vara en iPhone PRO Max, alltså den största och bästa modellen från Apple. Jag siktade in mig på en 13 PRO max och hittade en begagnad guldfärgad i väldigt bra skick och med ett nytt original-batteri. Jag fick ett preliminärt pris på min mobil som var väldigt bra och bestämde mig då för att slå till. Phone Hero har en massa iPhones som du hittar här

Dagen efter jag beställt min ny-begagnade iPhone så dök den upp hemma, med ett perfekt installerat skärmskydd (valbar möjlighet) och i ett kanonfint skick, jag kunde i lugn och ro flytta över allt mellan telefonerna. Jag fick sedan en fraktsedel på mail för att skicka in den gamla mobilen, åkte till ett utlämningsställe och fick paketet skickat. Dagen efter kom mobilen fram till företaget och jag fick in pengarna för den gamla mobilen på Swish, samma peng som jag hade blivit erbjuden preliminärt! Riktigt snabbt, smidigt och enkelt förfarande. 

För den som är lagd åt det hållet och lite mer galen så finns det även Samsung-telefoner hos Phone Hero, dessa hittar du här

Men det tar inte slut på prylar där, jag har även skaffat en ytterligare Apple-pryl, men denna är helt ny och inkom idag:



AirPods PRO 2 generation 

Den nya modellen av AirPods PRO som släpptes idag och som jag beställde när dom visades upp den 9:e september. I princip varje träningspass så använder jag mig av hörlurar och AirPods PRO (första modellen). Mina har blivit lite trötta och slitna. Dessutom så har brusreduceringen nästan helt slutat att fungera och de rasslar i dom när jag harklar mig eller snyter mig. Som tur är har Apple förlängt garantin för dessa problem, så idag, ungefär samtidigt som mina nya kom, så kom även UPS och hämtade upp de gamla för att tas till Apple för utbyte. Smidigt även det. Tanken är att sälja de gamla lurarna och på så sätt spara in lite pengar även där. Det gäller att hålla hårt i pengarna i dessa tuffa och oroliga inflations- och ränte-tider. 


måndag, september 05, 2022

Den omisskännliga bitterheten har satt mig i ett strupgrepp igen.



Det går bra nu.. 

Tjena!

Behöver skriva av mig lite bitterhet känner jag. Det är en sån dag där allt känns piss, igen.. 
De duggar tätt nu. 
Mörkret hopar sig i horisonten. 
Vattnet blir djupare, kallare, mörkare. 
Det drar mig nedåt avgrunden. 

Började dagen med att vakna klockan 06,25 av en psykunge som i porten bredvid skrek ett primalskrik  som letade sig in i märgen på mig och som skrämde livet ur Alfons. Av det jag hann uppfatta så var ungen sur av någon anledning, så ingen fara på taket, men det var ett sjuhelvetes uppvaknande. Därefter så skjutsade jag Alfons till dagiset, sedan cykel som vanligt till jobbet. Tisdagar är riktiga pissdagar med jobb 07,50 - 16,10.. Jag som enligt papperet ska jobba 83%, men jag har inte fått några papper än, trots att jag började den 9:e augusti. Jag vet inte hur mycket jag ska få i lön på grund av ”tight ekonomi”. Men att jag ska jobba konstant nästan utan raster, hoppa mellan lektioner för 1-9, samt assistentjobb, planering för lektioner (nästan utan schemalagd planeringstid), försöka skriva ner bedömningar + betygsättning på elever jag inte ens kan namnen på och gå på möten där jag fattar noll av vad det diskuteras, det är självklart! Förutom det så är det åtminstone övervägande rätt okej kollegor och att ”bara” sköta jobbet som någon form av lekledare och planering av lektioner känns ändå överkomligt. Det är bara allt det här andra runt omkring som hör till lärandeyrket med planeringar, föra in omdömen och hela den biten som känns närmast övermäktig för mig. Men jag ska inte klaga alltför mycket ändå på just jobbet, i dessa tider som bara kommer bli sämre så får jag vara glad och tacksam över att ha ett jobb. Det framstår säkert som att jag är en arbetsskygg bidragstagare,  men det är jag inte riktigt heller, det finns få saker jag gillar så mycket som att verkligen få jobba med gammalt hederligt kroppsarbete, att få kämpa på timme ut och timme in, gärna med kroppen och en bortkopplad knopp, då trivs jag. Men när jag inte riktigt har full koll på vad som ska göras, när det är osäkerheter runt om som ovan nämnt och när saker känns meningslösa som idag så är det kämpigare. 

Som ni såg på bilden ovan så har börsen fortsatt varit som ett svart hål. Jag har fått mitt huvud avslitet samtidigt som en hel koloni har pissat mig ner i det som skulle varit halsen i över ett års tid. Bara i år är jag back 800’ och mer är på ingång. Jag känner mig så fruktansvärt fattig nu att jag på riktigt är orolig över min fortsatta överlevnad. Det kommer ta än mer hus i helvete snart med alla höjda priser på livsmedel, bränsle, de höjda räntorna kommer svida nästa år när mitt låsta bolån ska omförhandlas, avgiften i bostadsrättsföreningen kommer höjas garanterat och mer jävulskap är på ingång.  Detta är bara toppen på isberget. I bästa fall kommer väl botten sättas på börsen under mars-april nästa år om jag får chansa. Men det kan lika gärna fortsätta vara bedrövligt under lång tid fram. Sjukt att vissa dårar trodde botten var i juli när det började vända en aning i vissa papper, något jag själv dock inte märkt av.. 

Mot slutet av dagen idag var det möte på jobbet, medan jag satt där och halvsov så kände jag att jag hade fått någon skit mellan tänderna. Jag försökte peta bort det med nageln, vilket misslyckades, istället så lyckades jag peta bort halva min högra framtand.. Det är en gammal lagning jag haft i många års tid från en skada när jag var liten och just fått mina ordinarie framtänder. Det jag minns från den olyckan är att jag sprang inne i badhuset på Lugnet, halkade framåt och satte garnityret rakt i kakelplattorna bredvid poolen. Denna lagning har med några års mellanrum ramlat av och såklart var det dags idag igen, när jag är på den mörkaste platsen mentalt. Sådana här extrasaker som dyker upp utanför det vanliga inrutade livet i vardagen är sjukt jobbiga för mig, dessutom kommer det kosta mig minst en veckolön att få den där skiten reglerad.. 

Jag får helt enkelt lyssna på och lita på Håkan Hellströms ord i låten ”Du är snart där”:

Fortsätt när mörkret kommer och allt gör ont
Fortsätt som ett höstlöv i vårens första flod
Som ett hjärta som vägrar sluta slå
När varje bön gått åt, fortsätt
När jag fallit tungt
På ditt minnes skrothög
Hitta mig när som helst
På samma gator som Cederhök

Blitt sparkad runt några gånger
Som en del måste bli
För att fatta vad som betyder nåt
Och vem som går att lita på
Men när du var med mig
Musiken slutade aldrig
Du bara får mig att hänga, hänga kvar

Fortsätt när de lynchat sista hoppet
Fortsätt när allt du levt för räknats ut som ett skämt
Där under träden, bakom stängslet
Finns en stig för dig, fortsätt
När du blir gammal
Och när du somnar
Med det sista de sa i din dörr
"Håkan, du var bättre förr"

Blitt sparkad runt några gånger
Som en del måste bli
För att fatta vad som betyder nåt
Och vem som går att lita på
Men när du var med mig
Musiken slutade aldrig
Du bara får mig att hänga, hänga kvar

För jag tror
När vi går genom tiden
Att allt det bästa
Inte hänt än

Jag tror
När vi går genom tiden
Att allt det bästa
Inte hänt än
Säg det, säg det, säg det igen

Känns obegripligt nu att det ska finnas någon vändning på detta elände. På denna livskris. Känns så meningslöst att slita dag ut och dag in på ett jobb som gör att man med nöd och näppe kan hålla sig över ytan. Att lägga ner all övrig tid, energi och lilla krona som blir över på att träna som en dåre. Inte ha mental eller fysisk ork över till att ens försöka träffa någon ny partner, vem som nu skulle vilja träffa någon som mig, en halvfet gubbe utan framtidstro. Även här har jag börjat ge upp hoppet om att jag någonsin kommer hitta någon igen. Förr om åren var det aldrig några problem.. Att ej heller knappt orka vara en bra pappa åt Alfons som egentligen är det enda som borde betyda något för mig. 

Vila från träning idag, enligt plan. Det var åtminstone skönt och välbehövligt. Jag och Alfons har så gott vi kunnat haft det mysigt. Jag tappade karaktären helt efter en lång tid med bra kost, köpte godis och glass åt oss båda. Så nu är jag inte bara nere mentalt, jag är ännu tjockare också. Men Alfons hade i alla fall en bra och trevlig kväll. Vi cyklade till Willys och drog en storhandling. Bra att få cykla, slippa slita på bilen och slippa bekosta bränsle, för varje resa det går att cykla är en vinst. På Willys blir det bara värre och värre, känns som att det är än mer anställda där för varje gång jag kommer dit, det enda dom verkar göra i butiken är att höja priserna på varenda. Jävla. Vara. Utan att överdriva så är priset högre varenda gång jag kommer dit och det gäller allting! Jag försöker så gott jag kan med att inhandla det billigaste alternativet i alla varor, jag har även börjat med att fylla havredrycken (använder det istället för mjölk) med vatten när jag tagit cirka en tredjedel i förpackningen. Det är tuffa tider nu kära vänner. 

Efter att ha blivit rånad ända in på skelettet på Willys så cyklade vi hem och Alfons fick en förtida present inför sin femårsdag på torsdag, en Lego-bil:



Vi byggde ihop bilen, pratade och åt godis. Det var ändå kvalitetstid och jag kunde för en bråkdels sekund släppa alla bekymmer. Tack Alfons. 

Jag har ändå försökt och lyckats vara någorlunda närvarande för honom när vi setts den senaste tiden. Förra veckan under hemfärden från dagis så frågade jag honom vad han ville äta till kvällsmat och han svarade att han ville äta på ”esturang”, så det fick bli Pinchos: 



Alfons fick dricka sina första starköl där och som han drack. Det fanns ingen hejd. Efter 7-8 sänkta bägare fick jag kliva in och avbryta honom, vi hade ju en morgondag att tänka på också. (Jag ber om ursäkt i förväg för den som inte förstår ironi). Vi hade i alla fall en mysig kväll där på uteserveringen.  

Nu har jag legat bredvid en sovande Alfons i närmare en timmes tid och skrivit detta inlägg. Det känns skönt att få ner mina röriga och oerhört spretiga tankar i skrift. Även om det säkert är närmast oläsbart för er. På något sätt blir det enklare att bearbeta allt elände. Egentligen finns det ju folk som har det värre, men det är svårt att se skogen för alla träd också. 

Men håll i och håll ut Adam. Den 12:e september står vi där igen med en ny röra till regering och efter många om och men så har vi återigen ett sossestyre som tillsammans med hela världens centralbankers misslyckade ekonomiska politik efter coronan ska fortsätta dra oss ned i det nu nästan kolsvarta vattnet.. 

fredag, augusti 19, 2022

Uppdatering i bilder och text. Samt småless.

Lägesuppdatering med bilder och text:





I veckan fick Alfons en lite för tidig femårspresent, nämligen en ny cykel! Lite för stor, men bara han fick hjälp att komma igång och att stanna så gick det bra. Vi tog två trevliga cykelturer runt i Borlänge i måndags och tisdags. Det var väldigt mysigt och kul för oss båda. 







I tisdags fick vi bevittna hur det soliga vädret byttes ut mot dödens regnmoln och med en rejäl efterföljande regnskur. 




Fick hem nya Hoka Tecton X i tisdags, kändes riktigt fina!



Likaså ett par Hoka Clifton 8








*hata livet 

Igår åkte jag och min bror ned till Stenungsund. Han ska tävla i vattenskoter (själv avskyr jag allt som har med motorer att göra). Jag hade nämligen två biljetter till Håkan Hellström som jag fick i julklapp 2019, men som blivit uppskjutet två år pga Corona-pandemin och istället går av stapeln ikväll. Såhär med facit i hand skulle jag ha stannat hemma, för vi har använt min bil och jag hatar att åka med den. Den slits, den blir skitig, den blir förstörd, det har gått diesel något så inåt helvete (mycket pga hetskörkning samt en vattenskoter bakpå) och även pengar som bara rinner mig mellan fingrarna. Pengar som sedan länge varit en rejäl bristvara för min del. Känner mig rejält fattig och går på knäna som aldrig förr just nu. 

Jag ska tillägga att jag i minst 3-4 veckor sovit dåligt så fruktansvärt, snittat typ 4-5 timmar per natt. Något som gjort mig väldigt less och irriterad igen. Är även en aning nervös inför jobbet som idrottslärare för hela skolan. Tvivlar på om jag ens kommer kunna klara av det..?! Inte heller fått något kontrakt från jobbet på lönen. Jag misstänker att jag kommer ligga kvar på samma låga lön som förra året också. Ni hör ju att jag inte är så uppåt just nu. Så som sagt skulle jag ha stannat hemma, sålt biljetterna och inte bränt upp mina sista korvören på någon sådan här onödig resa. Lägg där till att jag i min väska med mig ned hit hade en uppsättning med kläder inför kvällen, i väskan hade jag också en flaska med flux munskölj som läckt över varenda jävla plagg. Allt jag gör och allt jag tar mig för blir bara skit, aldrig någonting som kan gå min väg.. 

Hoppas livet vänder till det bättre snart, att jag blir glad, att jag hittar en tjej, att jag slipper oroa mig för ekonomin, att jag finner mening och glädje. Kanske är det bara en vanlig liten dipp på grund av dålig sömn som spökar igen. Det brukar vända och kännas bättre efter någon vecka på botten. 

lördag, augusti 13, 2022

Cykelvasan 2022



Tjena! 

Jag börjar denna vilodag med att kolla på Cykelvasan 2022 på SVT play. Otroligt spännande dag med Emil Lindgren i en lång utbrytning först, sedan inplockad och därefter i en utbrytning tillsammans med en annan cyklist. Med cirka fem kilometer kvar till mål just nu så får vi tittare beskedet att Emil Lindgren blir diskvalificerad på grund av att han hängt på styret i någon form av tempoposition, vilket inte är tillåtet på grund av säkerhetsskäl. Fy fan vad tråkigt för Emil som klart verkar vara dagens bästa cyklist. Lider med honom. 

För resultat Cykelvasan 2022 klicka här



Emil Lindgren vinnare Cykelvasan 2022

söndag, juli 31, 2022

Noréns på parken + personligt rekord



Igår var jag och min bror på strandbackens folkpark i Dala-Floda och kollade på bröderna Norén. Riktigt mäktig och bra tillställning. Gustaf är en fin förebild för mig! Därefter fortsatte kvällen på parken en stund, innan jag sedan avslutade kvällen hos ett gäng fina vänner här i fäboden. Trevlig kväll som bara den. Mindre trevlig känsla idag dock..! Det kan nog vara välbehövligt för mig med lite annat än träning. 

Denna månad har jag lyckats slå personligt rekord i antal steg:



935 000 steg på en månad är ett snitt på över 30 000 steg per dag. Det tidigare rekordet var från maj 2020 på 922 000 steg. Kul med statistik på klockan

Nu ska jag fortsätta vilodagen och försöka bli människa igen. Imorgon väntar nya träningstimmar!

måndag, juli 11, 2022

Borta bra, men hemma bäst



Alfons på en hängbro i Dala-Floda

Hej på er! 

Mitt i natten och hemma efter en helg i sommarstugan i Sandvikens fäbodar, strax utanför Dala-Floda. Två vilodagar avklarade, vilket var behövligt för min allt mer sargade kropp, men mer än tillräckligt för mitt sköra väsen. 

Igår så var vi in till Dala-Floda på den traditionsenliga kommidsommar-marknaden. Pissväder som vanligt, men ändå skönt att få lite tid med Alfons, familjen och med folk runt om mig. När jag är ledig, hemma, utan barn och i ”träningsmode” så kan det gå dagar utan att jag pratar med en enda person. Kanske inte så sunt i längden. 

På kvällen tog vi en båttur och fiskade, vilket var uppskattat hos barnen:



Under uppväxten har jag spenderat mer eller mindre hela somrarna där och trivdes jättebra. Jag tycker om att vara där nu också, åtminstone på dagarna. Framåt kvällen när folk droppar av inför läggning så kryper det sig alltid på en oro och ångest inom mig. En liknande känsla som jag hade för ett antal år sedan när jag bodde själv i Falun och hatade att vara ensam. En känsla som jag numer inte upplever speciellt ofta eller stark när jag är hemma själv, tack och lov. Men alltid i sommarstugan dyker den upp av någon anledning. Jag känner mig ensam, börjar fundera på livet, känner en existentiell ångest och får flyktkänslor. Jag har dessutom svårt att komma till ro där på kvällarna och ännu svårare att sova än hemma. Tråkigt nog. 

Idag bjöds det återigen på regn hela dagen. Jag och Alfons följde med en familj som är på besök i sommarstugan till Mora för att leka i någon form av lekpark i Kråkberg. På vägen genom Mora så såg vi att det var marknad där, så vi stannade för att låta barnen åka i attraktionerna där:











En dag som barnen gillade, vilket var huvudsaken. Själv tycker jag det är ganska jobbigt med mycket folk, att bränna pengar, att slita på samt skita ned bilen och att jag får sådan dålig karaktär vad gäller det jag äter. 

Tillbaka i stugan så blev det middag där och en trevlig kväll. Kring midnatt så tog jag bilen hem för att få lite lugn i kroppen. Jag passade på att tanka bilen full, då den alltid ”måste” vara fulltankad. Dessutom gnagde det i mig att bilen var skitig, så jag blev också tvungen att tvätta av den. 

Nu väntar en vecka med +20 timmar, samt bra mat igen. Har en väldig ångest av att ha ätit en massa godis och annan skit i helgen, så jag känner mig fet som en ost. 

Fin helg i det avseendet att jag fick några fina stunder med Alfons. Men jobbigt att jag själv ska lida av ångest och egna tillkortakommanden som person och fader. Jag försöker göra så gott jag kan, men jag får nog acceptera att livet inte blir så mycket bättre eller roligare än såhär helt enkelt. 

Vi hörs!

fredag, juli 01, 2022

Nu har jag fått en diagnos



Hej. 

Igår så fick jag äntligen hem papperen från utredningen jag varit på. Som jag misstänkte och som psykologen hintade om så uppfyller jag kriterierna för ADHD i kombinerad form. Vad detta kommer innebära för mig, vad planen framåt blir och så vidare vet jag inte riktigt. Men troligen kommer jag fortsätta som vanligt, men med lite hjälp och stöd från sjukvården. Jag är ju fortfarande samma person som innan dessa ord på ett papper. 

Som vanligt är jag öppen med mitt mående, mina tankar och egentligen det mesta. Är det någon som har några funderingar eller frågor så är det bara att höra av sig. 

Hej hej!

måndag, juni 27, 2022

Avslappnande helg



Hej på er. 

Sedan träningspasset i fredags så har jag vilat från träning och varit i sommarstugan. Det var nog på sin plats efter att ha dunkat in 83 timmar träning under de senaste 30 dagarna. Istället har jag fått mycket tid med Alfons, vilket är bra. Trevligt och välbehövligt för mig att träffa folk också, många dagar när jag är hemma så träffar eller pratar jag inte med en enda person. Så en liten avvikelse från mitt annars ganska strikta träningsleverne är nog bara av godo. Jag kan dock ändå inte undgå att få en del ångest av att inte träna, äta onyttigt, sova dåligt och så vidare. Sömnen där borta är ett bekymmer för mig då jag liksom aldrig kan komma till ro eller sova bra där. Det vet jag inte riktigt hur jag ska hitta en lösning på. Men i övrigt så har det överlag varit trevligt. 

Idag är jag hemma igen, det är dags att försöka vakna till liv, få igång kroppen, ta fram rullskidorna och ge mig ut på ett träningspass. 

Här är några bilder från helgen:











tisdag, juni 14, 2022

De senaste dagarna



Åskådare på Borlänge tour i helgen, både lördag och söndag! 




Finklädd och egenfixad frilla inför middag hos min bror i lördags!


Hej!

Lördag
Efter mitt långa cykelpass så fick jag fina vilodagar i helgen tillsammans med Alfons. Fint för oss båda. I lördags så lämnade jag in mitt framhjul med en trasig eker på cykelcentrum, det kunde ta upp till sex veckor innan jag fick en ny eker från Shimano, men tack och lov så fick jag låna ett hjul av cykelcentrum, bra service! 

Vi kollade på min bror som cyklade Borlänge tour, Alfons tyckte det verkade riktigt kul att cykla och ville själv tävla, stackare. Jag försöker styra bort detta eländiga idrottande så gott jag kan, men det är nog förgäves. 

Efter cyklingen så åkte vi ut till en kompis sommarstuga ute i Viksö, (en bit utanför Torsång) och hade en trevlig eftermiddag. Mot kvällningen så åkte vi till min bror på middag. 

Vid hemkomst var vi båda så trötta att vi la oss tillsammans i min säng för att sova båda två. 

Söndag
Vi började dagen med gemensam frukost, havrepannkakor. Istället för mjöl så mixar jag havregryn, nyttigare och i princip lika gott så vanliga pannkakor. 

Även denna dag var vi uppe i Mellsta för att kolla på Borlänge tour. Denna dag så cyklade Alfons dit och jag gick. Det blev nästan en heldag där uppe, Alfons lekte både med och utan cykel där. En fin dag även det. 

Måndag
Gårdagen bjöd på en dagislämning med bil och hämtning med cykel för Alfons. Jag hann med ett kort pass på löpbandet, ett möte på jobbet inför hösten, den dagliga snabbstädningen i lägenheten och lite annat småfix. På kvällen så satte jag igång med ett ganska massivt projekt: putsa fönster + speglar. Det hade kunnat gå ganska fort, men jag är ju tyvärr alldeles för noggrann, vilket kan irritera mig. Men det blev i alla fall bra och det var riktigt behövligt då man knappt såg ut ur vissa fönster. Jag putsade alla sidor av fönstren, runt om i karmarna och även fönsterblecken. Skönt att ha det avklarat! 

Tisdag
Idag är det näst sista dagen på jobb, innan en längre ledighet. Känns riktigt skönt. Jag behöver komma ifrån måsten, tidspassningar och stress för en tid nu. Det verkar dock bara bli sju veckors ledigt denna sommar, minst en vecka för lite egentligen. Dessa dagar efter skolavslutningen och även de innan skolstarten känns för mig helt onödiga. Man skulle utan problem kunna halvera den tiden och vara mer effektiv istället. Nåväl, sju veckors ledigt är ändå bättre än ingen. 

Planen för dagen är vila från träning och att hänga med Alfons i eftermiddag och kväll. 

Ha en fin tisdag!

torsdag, juni 09, 2022

Skolavslutning och ny klocka



Hej! 

Igår så hade vi skolavslutning. Precis som andra skolavslutningar så var det en fin stund. Jag blev dock inte så rörd som jag brukar kunna bli. Några dagar innan så hade jag bestämt mig för att använda min kostym, det är ju trots allt ganska trevligt att få klä upp sig mellan varven och att få byta ut träningskläderna mot något mer formellt. Jag ägnade ett antal timmar åt att läsa på kring diverse skötsel av kostymen, klädkoder, slipsknutar och så vidare. Dessutom så använde jag min steamer som jag haft i ungefär ett års tid, men sällan använt. Bra produkt att ha, helt klart. Den ska jag försöka använda mer. Jag passade också på att inhandla en slipsnål, då jag saknade en sedan tidigare. 




Nöjd med resultatet. Det blir tyvärr inte bättre än såhär med det materialet jag har att jobba med. 




Påklädd och dags för skolavslutning.




I bilen på väg till Alfons dagis. 


Dagen innan avslutningen hade jag lovat min elev att hämta upp honom i Benzen, ett stort ögonblick för honom. Jag fick några fina presenter och en blomma. Fint att få känna sig uppskattad. Jag fick också beröm för att ha gjort ett bra jobb, det känns bra måste jag säga. 

Till hösten så har jag får möjlighet att vara kvar på skolan, men denna gång som idrottslärare då den ordinarie ska vara tjänstledig. Det blir en ny utmaning, men det känns ändå bra. Dessutom kan jag precis som de senaste somrarna vara ledig under hela sommaren, jag har 22 betalda semesterdagar, resten blir utan betalt, men jag tror jag överlever. Jag kommer få mer information kring hösten inom kort. Nästa onsdag blir sista dagen, innan min långa ledighet. Ska bli underbart. 
_____

I perfekt timing efter ovan nämnda skolavslutning så fick jag ett efterlängtat SMS från Postnord, min nya Garmin Forerunner 955 Solar fanns tillgänglig att hämta ut. Jag blev så ivrig att jag återigen tog bilen och lät cykeln stå, för att så snabbt som möjligt få lägga händerna på denna vackra skapelse: 



Efter att ha fått igång klockan så lade jag några timmar på att bekanta mig med den och dess nya funktioner, samt ställa in alla sportprofiler. Grymt med möjlighet att ladda klockan med hjälp av solen, lär dock bli svårt i detta pissvädersland. Lite nya coola funktioner för att se hur bra återhämtad man är, möjligheter till fler GPS-val för bättre precision, pekskärm och lite annat trevligt. 




Forerunner 955 till vänster och min gamla 945 till höger. Kommer spara min gamla klocka som ”så länge-klocka”, ifall den nya behöver lagas någon gång. 
_____

Idag är det jobb på fritids 8-12,30, överkomlig tid, även om jag tycker det är ganska påfrestande och tråkigt att vara där. Bara att bita ihop och kämpa vidare, snart ledigt! 

Efter jobbet väntar det ett distanspass på rullskidorna.
_____

Passa på att skaffa Rockerkortet med denna länk, följ instruktionerna och få 250 kronor insatta på kontot! 

Skaffa även Fello med denna länk och få en extra månad med halva priset!
_____

Jag hoppas ni får en fin torsdag kamrater! 

tisdag, maj 31, 2022

Massiv uppdatering



Lycka att få ratta en Benz. Än mer lycka att ha den ståendes nytvättad och fulltankad. Jag köpte bilen den 2:a augusti förra året och har endast åkt 600 mil med den. Helt i sin ordning! 




Full fart på Alfons. Från en av våra lekstunder under början av förra veckan. 


Hej på er. 

Dagen
Om ni surfar in hit för att få reda på vilken dag det är så kan jag meddela att det är tisdag idag och att väderleksrapporten skvallrar om regn i eftermiddag. Som vanligt när det är tisdag så vilar jag från träning. Jag har skjutsat Alfons i bil till dagis, parkerat bilen hemma och vidare tagit mig till jobbet medelst velociped. Om det inte regnar alltför mycket så är planen att cykla för att hämta Alfons på dagis efter jobbet. Älskar känslan av gratismotion och att spara in bränsle. 

Trött
Inatt hade jag en sån där natt som brukar inträffa med relativt jämna mellanrum. Jag vänder och vrider på mig, funderar på allt möjligt och har svårt att somna. 4 h 25 min landade dagens skörd på, åtminstone över 50% av målet på åtta timmar. Bättre än inget. Jag är ganska van vid detta och det brukar gå bra ändå. 

Träning
Jag har en period med bra träning i ryggen. Det känns skönt att det rullar på. Ni kan läsa om de flesta passen på min andra blogg. Jag tycker det är rätt kul att träna och att ta ut mig. Visst är jag medveten om att träningen ibland blir någon form av flyktbeteende från den verkliga världen och att jag närmast som en missbrukare gör allt för att få nästa sil ge mig iväg på jakt efter mer timmar. Som det är nu så gör jag i princip inget annat än jobbar, är med Alfons eller just tränar. Istället kanske jag borde ta tag i mer vettiga saker som att fixa ett ”riktigt” jobb, skaffa en partner och så vidare. Det krävs ju en insats för det är jag rädd och ingenting kommer ju gratis, mer än allt jävulskap man ständigt utsätts för. 

Jobb/studier
Imorgon efter jobbet så ska jag träffa en vuxen kille  med NPF-diagnos som jag eventuellt ska jobba med framöver. Jag har sökt jobb som personlig assistent, alltså inte elevassistent som nu. Jobbet innebär som jag förstår det jobb bara med denne person, cirka fem dygn och 1-2 eftermiddagar per månad. Det låter ju intressant och det blir ju något nytt. Men sen att få det att fungera med Alfons, dagis och träning. Ja, vi får se helt enkelt. Först den 14:e juni, dagen innan min anställning går ut så har jag medarbetarsamtal här på jobbet, för att se vad dom eventuellt kan erbjuda framgent. 

Jag läste för snart hundra år sedan (2004-2006 ungefär) två (av tre) år på Högskolan Dalarna, ”sport management-programmet”. Tidigare har tanken varit att läsa klart, men den idéen har blivit allt mer avlägsen. Istället är jag mer inne på att läsa någon form av yrkeshögskola på ett, kanske högst två år och på så vis skaffa mig den kunskap som behövs för att få ett lite mer välbetalt jobb, exempelvis som CNC-operatör. Men tanken att jobba 7-16 och endast få fyra veckors semester på ett helt år skrämmer mig vansinnigt mycket. Jag vill gärna ha mer ledigt och fritid, på bekostnad av högre lön. Så det är ju lite av en paradox. 

Någon som har tankar eller tips här? 

ADHD-utredning
Förra veckan var jag till Falun på det troligen sista mötet för att eventuellt få en diagnos. Jag har inte hört något mer efter det, men som jag förstod det så hade jag ADHD enligt utredaren och jag väntar nu på en skriftlig beskrivning av diagnosen. Sen får vi helt enkelt ta det därifrån. 

Börsen
Det har varit ett kämpigt år med nästan konstanta nedgångar för min del. Portföljen har som värst mer än halverats. Jag är såklart less över det, men samtidigt långsiktig och sitter på bolag som tjänar pengar. Varje månad försöker jag sätta undan så mycket som möjligt, för att i framtiden kunna få en fin pengamaskin. Just nu är jag (tyvärr) mest investerad i tillväxt, men på sikt är tanken att gå över till värdeaktier igen. 

Övrigt
Här har ni nu fått en uppdatering kring livet för mig, nyss fyllda 38 år. Visst är jag lite småless ibland och bitter. Jag har fått från att för några år sedan alltid vara bitter och ständigt rädd för att vara ensam. Till att nu åtminstone vara något mindre bitter och ändå uppskatta att vara själv. Men visst är det väl en aning tråkigt och ledsamt att sitta ensam hemma på julafton, nyårsafton, påsken och min födelsedag.. Nåväl, det finns folk som har det värre. 

Gratispengar
Se till att skaffa er Rocker-kortet med denna länk för att få ett gratis visa-kort och 250 kronor om ni följer instruktionerna. Jag är väldigt nöjd med tjänsten, det tickar in cashback varje månad och jag har ett sparkonto där på 1,20% för pengarna jag inte investerar på börsen. 

Byt mobiloperatör till Fello med denna länk och få en extra månad med halva priset, på ett redan lågt pris och med Telias nät! 

Vill ni ha hjälp med träningsupplägg så kan ni kontakta mig på: mobil 076 - 166 49 97 eller mail adam@adamsteen.se 

Vill ni annonsera på bloggen så kontakta mig på samma mail. 
_____

Tack för att du läst och ha en fin tisdag!

tisdag, maj 10, 2022

Grönt ljus från sjukvården!?



Hej! 

Som ni ser ovan så visade ultraljudsundersökningen inga tecken på några farligheter, skönt nog! Idag har jag just varit på rektoskopi och även där klarade jag mig från värre domar. Det dom hittade på dagens undersökning var några inre hemorrojder. Skönt att vara någorlunda frisk fysiskt i alla fall. 

Läkaren jag haft de senaste gångerna var väldigt bra, noggrann och tog verkligen allt på allvar, vilket känns tryggt. Jag passade också på att nämna min historik med hjärtat och mina två hjärtmuskelinflammationer, samt att jag åter fått en del dubbelslag på hjärtat. Han kollade upp gamla EKG-kurvor, lyssnade på hjärtat och förklarade att det med största sannolikhet inte var någon fara. Skulle saker bli värre så var det bara att ta kontakt med vården igen. 

Nu kan vi beta av två orosmoln åtminstone. ADHD-utredning på måndag är nästa. Det ska nog gå bra det med. 

Övriga bekymmer är ju det ekonomiska. Börsen är ju lite småtrist, minst sagt. Dessutom börjar oron inför hösten krypa sig på. Jag har ju inget jobb efter den 15:e juni. Inget klart med skolan jag jobbar på heller tyvärr. Men jag ska ha en telefonintervju idag med ett jobb som personlig assistent, det kanske kan vara något! 

Förhoppningsvis löser det mesta sig, oftast brukar det bli bra, det gäller bara för mig att jag inte brusar upp så lätt som jag gör och ständigt ser det värsta alternativet. Bara att blicka framåt, jobba på med träningen, försöka optimera ekonomin med låga utgifter och försöka vara i nuet med Alfons. Resten blir som det blir. 
_____

Snälla, jag förstår inte att fler inte skaffat Rocket-kortet!? Det är ju 500 kronor gratis rätt in på kortet om ni följer instruktionerna på denna länk. Ni får cashback på alla köp, ni hjälper mig med 0,5% mer i cashback och 250 kronor. Ni binder er inte till något och det är inget som kostar. Kör bara, snälla!

Byt även till Fello med denna länk så får ni en extra månad till halva priset och ni hjälper mig med en gratismånad. Tack!

tisdag, maj 03, 2022

Försöker fixa hälsenan, med mera



Alfons, min bästa vän. 


Hej på er!

En vanlig tisdag mitt i livets hektiska ekorrhjul. Lämna Alfons på dagis med bil, ta cykeln till jobbet, jobba, vila från träning, cykla till dagis för att hämta Alfons, leka med Alfons, fixa mat, lägga Alfons, titta på TV och sen sovdags. Det gäller bara att försöka vara i nuet och gilla läget så långt det går. Floskelfyllt så det förslår. 

Träningen har som bekant rullat igång fint igen, efter halvkassa veckor i mars och april, vilket ni kan läsa om på min andra blogg. Det känns också som att jag hittat något bra för hälsenan med de excentriska tåhävningarna, samt en form av dynamisk stretch för fotleden som ser ut såhär:





Denna övning där jag dynamiskt rör mig framåt och bakåt, med fokusering på att få knät över foten tycker jag känns riktigt bra i framförallt fotleden. Den ska räta till talusbenet (språngbenet?), något som kan hamna snett, speciellt efter en rad stukningar som jag haft. 

Efter idogt googlande så inser jag allt mer hur saker och ting i kroppen hänger ihop betydligt mer än vad jag tidigare insett. Mycket börjar i fötterna och ger kedjereaktioner uppåt i kroppen. Mina fötter är ju som bekant sneda, krokiga och allt annat än i toppskick. Men jag försöker massera, dra, rulla och så vidare, för att försöka få ordning på kroppen. Övningarna för gluteusmusklerna som jag nu kört ett år är bra och något jag tänker fortsätta med, men jag kanske måste komplettera med fler övningar för fötter och underben tillsammans med mina olika träningsband som jag har. 
_____

Hoppas att ni ser till att skaffa rocker-kortet med denna länken också. Följ alla instruktioner och få 500 kronor insatt på kortet. Jag använder bara det kortet och efter att ha värvat andra personer så erhåller jag 3,5% i cashback på allt jag handlar för, pengar som sätts in den första varje månad! Inte fy skam att få ett gratis kort, samt pengar tillbaka. Betydligt bättre än storbankernas egna kort. Skaffar ni kortet så får jag 250 kronor och 0,5% extra i cashback, ni kan sedan dela er egna unika länk och få samma deal!

Passa också på att byta till Fello som mobiloperatör med denna länk. Du får en månad extra till halva priset. Ett pris som redan är betydligt lägre än de flesta andra operatörer, samt med Telias nät, vilket enligt mig är det överlägset bästa i Sverige. 

Ha en fin tisdag så hörs vi!

fredag, april 29, 2022

Besiktning av kropp och kroppsdelar





Hej på er! 

Idag har jag börjat dagen med ultraljud på lasarettet i Falun. Idag kollade dom av min knöl jag känt på ena testikeln, samt en svullen lymfkörtel i ljumsken på samma sida. 

Läkarna som kollade ultraljudet fick inte ge mig svar, utan dessa skulle skickas till läkaren på min vårdcentral som skulle ge mig det slutliga svaret. Konstig regel. Men jag fick i alla fall lugnande besked om att det inte var något allvarligt, hade det varit det så skulle dom skicka mig till kirurgen direkt. Det känns ju bra! 

Vad gäller den svullna lymfkörteln i ljumsken så har jag känt den i säkert 5-6 år. Så det tror jag inte är något akut. 

Hoppas på bra svar nu så jag kan släppa detta och gå vidare till andra bekymmer. För just bekymmer, det är väl i princip det enda jag har. Det känns i alla fall som det vissa dagar. 

Nästa vecka ska jag in på rektoskopi då jag bajsat blod från och till i månader. Det blir ju skoj. Troligen invändiga hemorrojder, men man vet vän aldrig helt säkert innan man kollat. 

Veckan efter det så ska jag in till psyket i Falun för att påbörja utredning om ADHD. Ett jävla spring på sjukan nu alltså. Men jag tycker ändå att jag blivit tagen på allvar och fått snabb hjälp. Skönt att dom ser till att kolla upp allt så snabbt som möjligt ändå! Man hör ju mycket skit om sjukvården i Sverige, men jag tycker alltid jag fått bra hjälp. 

Jag tycker dock det är lite besvärande och jag känner mig jobbig när jag ska ta ledigt från jobbet för detta. Men det är väl bara att göra ändå! 
_____

Skönt med en fin rapport från Evo idag. Magiska siffror och ett grymt bolag! Bara nu marknaden kan lugna sig, vi får ordning på inflationen och att räntan inte blir alltför hög så borde kursen kunna leta sig uppåt från dessa skrattretande låga nivåer! 
_____

Igång med bra träning igen, det känns faktiskt riktigt skönt. När jag tränar mycket så har jag mindre tid till att fundera och oroa mig för saker också. Så träningen är inte bara för prestationen, jag har den som medicin/drog också. Dessutom vill jag ju bli smal någon jävla gång. 

Vi hörs!

måndag, april 25, 2022

Sköna strumpor



Hej på er!

Jag har en ytterligare produkt för mina lite lätt trasiga fötter, även dessa från Minfot.se, denna gång är det ett gäng med sköna strumpor. Strumporna är av lite kortare modell, vilket är perfekt nu när sommaren förhoppningsvis är i antågande och jag vill gå runt i shorts. 

Materialet är merinoull, vilket gör att dom inte luktar illa vid eventuell fotsvett. Dessutom reglerar dom temperaturen genom att hålla värmen när det är kallare ute och bli svalare när det är varmare ute. Jag gillar även svarta strumpor då de passar till det mesta! 
_____

Glöm inte att ni fortfarande kan skaffa rocker-kortet med denna länken och erhålla 500 kronor om ni följer instruktionerna! 

onsdag, april 13, 2022

Hektiska tester



Fick bevittna en ambulanshelikopter igår med Alfons. 


Tja! 

Igår så var jag till Falun med Alfons. Ute i sista sekund som vanligt, så det blev ett väldigt hetsande mitt i rusningstrafiken. Parkerade i garaget på bilden ovan och sprang med Alfons under armen till psykavdelningen där jag skulle lämna pissprov.  Jag hade hållit mig i flera timmar för att det skulle gå smärtfritt, men det gick ju såklart inte. Jag fick be om kaffe och 6-7 glas med vatten. Därefter kunde jag med en kraftansträngning av guds nåde trycka ut cirka en centiliter. Jag har liksom problem att kissa på beställning, speciellt om någon kollar eller väntar. Jag kan aldrig kissa i pissoarer heller. Tydligen kunde dom se direkt om jag hade kvar preparat i kroppen, men det var grönt! Sjukt.. Eller..?! 

Idag så har jag lämnat Alfons på dagis och därefter jobb. Under de första timmarna så passade jag på att smita iväg till Borlänge sjukhus för att ta blodprover också. Allt för att kunna starta denna adhd-utredning. Även här var jag stressad och låg på marginalen. Men det gick bra även denna gång! Så nu återstår ”bara” att få svaren, få en remiss från sjukvården och sedan välja ut en lämplig aktör. Det tar sig. 

Jag vilade igår från träning, idag är tanken att röra på mig igen. Vad det blir återstår att se närmare jul. 

Igår så fick jag hem mitt nya biometriska kort från Rocker:



Riktigt mäktigt med ”blipp” och fingeravtrycksläsare, vilket gör att jag inte behöver kod för högre summor. Skaffa kort ni också med denna länk!

Det var allt för nu, vi hörs!