Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg

tisdag, oktober 26, 2021

Svajigt humör, börsaffärer och lite annat



Hämtade ut ett gäng nya återhämtningsdrycker från Smartfish häromdagen! Bra näringsinnehåll och dessutom väldigt goda!


Hej på er. 

Tisdag idag, vilket som alltid är veckans enda vilodag från träning. Denna vecka blir det dock även vila på lördag och häng med Alfons. Skönt på många sätt det! Märker hur jag blir allt mer nästan som besatt i träningen och att genomföra planen jag lagt. Nästan så att det är viktigare än att försöka bli bättre och kunna prestera. Lite missbruksvarning på det. Humöret är också ganska dåligt oftast, jag känner mig osäker på mig själv och jag är ständigt stressad. Jag är fortsatt på kartläggning på måndagarna för en eventuell utredning av ADHD, eller om det kanske är något annat som spökar. Vi får se. 

Jobbet är väldigt påfrestande också. Men samtidigt vet jag inte vad jag kan jobba med istället. Tycker ju väldigt mycket om dessa arbetstider och de ständigt återkommande loven. 

Det är bara att åter konstatera att livet går upp och det går ned. Bara att försöka göra det bästa av situationen hela tiden så brukar det lösa sig. 
_____

Under en period nyligen så var jag så less på mina börsinnehav att jag tog bort Avanza-appen i tio dagar. Det var skönt. Under förra veckan så återinstallerade jag dock appen och har gjort lite affärer igen. 

Tidigare under hösten så klippte jag till med ett köp av SEB (3% av portföljenk), jag sålde av insatsen efter deras kanonrapport förra veckan och behöll vinsten på 13%. 

Under en längre tid har jag varit bedrövad av mitt innehav i rövcaset Embrunker (Embracer) så förra veckan tog jag gråtstoppen och sålde av skiten till förlust med 2,5 årslöner, vilket nu i efterhand känns väldigt skönt. Anledningen till att jag sålde är dels att jag inte orkade med mer nedgång, men också att hela portföljen studsat en aning och att jag låg plus på helåret, trots bilköpet. Jag köpte Evolution för hela slanten. Ett bolag som både levererar fundamentalt och kursmässigt. Framöver ska jag försöka sluta leka trader. Tanken har dock varit att köpa tillbaka Embracer någon gång, men som det känns nu vill jag inte ta i eländet med tång ens. Har dock kvar några aktier (3% av portföljen).

Börsen känns dock väldigt läskig just nu och många orosmoln hopar sig. Inflation, energikris, olja, räntor, bostadspriser och så vidare. Känns som att det kan bli ett sista uppställ nu över vintern och in i våren. Sen kan det nog komma en rejäl smäll och då kanske det kan vara smart att dansa nära utgången. Den som lever får se. 
_____

- Se till att skaffa rocker-kortet med denna länk. Så får du 500 kronor att handla för om du gör tre köp med kortet. Dessutom kan du värva vänner och erhålla cashback på dina köp. Jag använder endast detta kortet nu. 

- Byt mobiloperatör till Fello med denna länk och få en månad extra till halva priset. 

- Prenumerera på min Youtube-kanal
_____

Ha en fin tisdag!

tisdag, oktober 19, 2021

Full patte igår +ANNAT









I söndags hade jag en riktig mysdag med Alfons. Vi var på ett tivoli nere vid centrum och vi såg en film på bio. Vi hade det trevligt och roligt!

Igår var det full patte nästan hela dagen:


- Möte på vårdcentralen angående en eventuell utredning för ADHD. Det blir kartläggning och prat vid några tillfällen för att ens se om det blir någon utredning. 


- Besök hos en Osteopat för en genomgång av kroppen (passade på att nyttja mitt friskvårdsbidrag innan året är slut). Jag var inte alltför trasig, stel eller ojämn i kroppen. Osteopaten fokuserade mycket på mina fötter som var väldigt stela. Kändes bra!

- Handling på Willys inför veckans matlagning. 

Fullt blås med andra ord. Skönt när det händer saker. Jag har rätt svårt med att koppla av och vara still, så det är ju fint med mycket att göra faktiskt. Dock blir jag lätt stressad av det också och jag behöver verkligen försöka fokusera och planera. 

Min kropp är ju igång igen efter den långa förkylningen, men jag har lite konstiga symptom, speciellt i magen som är uppblåst, gör lite ont i sidorna och jag har även bajsat små mängder blod vid några tillfällen.. Enligt min Google-analys av det så är det troligen blod från långt ner i systemet så att säga och troligen inget farligt. Men jag får hålla koll på det.. 
_____

Passa på innan det är försent att skaffa rocker-kortet (länk) innan det är försent och även ett mobilabonnemang från Fello (länk).

Prenumerera på min Youtube-kanal också tack. 
_____

Idag var det minusgrader ute, brr. Skönt att jag då har en värmare i nya Benzen som jag kan starta från en app i mobilen, så bilen är varm när vi drar iväg. Skjutsa Alfons till dagis, hem för att byta till cykeln och sedan vidare till jobbet. Vilodag idag också, skönt!

torsdag, oktober 14, 2021

17:e säsongen som senior..



Adam Steen, 17:e(!) säsongen som senior och åter med en aktiv FIS-licens. Galet hur gammal jag är alltså…


Hej på er. 

De två senaste nätterna har jag faktiskt sovit riktigt bra med 9,5 och 7,5 timmar. Det var månader sedan sist. Väldigt välbehövligt! Träningen flyter på rätt skapligt också, vilket känns skönt. Som vanligt är det ju bara att försöka jobba sig igenom perioder när det känns tungt, för det brukar ofta komma en vändning. 

Det har varit skönt med en liten avgiftningsperiod från Avanza också. Jag är ju långsiktig i mina innehav, så egentligen spelar ju dagsrörelser mindre roll. Men det är lättare sagt än gjort att inte bry sig. Vi får se när jag återinstallerar appen igen. Vill gärna få en vändning i sentimentet bekräftad först. 

Ni har oktober på er att skaffa ett Rocker-kort och göra tre köp med det för att få 500 kronor insatt som ni kan handla för. Använd denna länk. Det är faktiskt en bra deal. Jag har som bekant bara detta kort nu, perfekt när det är gratis och dessutom får jag cashback tillbaka på alla köp jag gör, samt ett sparkonto med 0,8% i ränta. Så min taktik är att ha en liten del på Visa-kortet, och resten på sparkontot. Då får jag ett litet, litet kassaflöde varje månad. Betydligt bättre än att inte få något och samtidigt betala för att ha ett kort. Så det kan jag verkligen rekommendera. Många bäckar små så att säga. 

Idag efter jobbet så väntar det ett lugnt distanspass stakning. 

Vi hörs!

tisdag, oktober 12, 2021

Raderat Avanza-appen, ADHD(?), livet







Bilen
Under de två senaste dagarna så har jag putsat på Benzen. Jag har fått hem olika bilvårdsprodukter från SC Styling, mestadels från märket Tershine. Fint att få bra puts på bilen. Det bästa jag vet är att bilen bara står still på sin parkering, nytvättad och fulltankad. Då mår jag som allra bäst. 

Börsen 
Strax innan jag drog igång gårdagens första pass så såg jag i callen att nya nedgångar väntade i mina innehav. Jag gjorde då en radikal handling och raderade min Avanza-app från mobilen. Sedan dess har jag inte läst någonting i placera-forumet, på Twitter, i Discord eller i de Facebook-grupper jag är med i. Jag orkar inte längre bry mig i den ständiga nedgången. En bra bit över miljonen ner från ATH och det bara fortsätter. Jag har ju bestämt mig för att vara långsiktig och jag sitter i bolag jag tror på. Så nu får jag helt enkelt bara sitta på händerna och ha is i magen. Att leta i alla nyss nämnda forum efter folks teorier och tankar, samt att kolla på röda siffror dag ut och dag in tär på psyket något jävulskt. Vi får se hur länge jag klarar att hålla mig borta. 

ADHD
Jag har en tid misstänkt att jag kanske har någon diagnos, kanske ADHD. Ständigt rastlös, orolig, svårt att vara still, svårt med fokuseringen, lätt att brusa upp och så vidare. Så igår var jag på ett första möte på en vårdcentral för att försöka nysta i vad det är som kan spöka för mig. Det hade varit skönt att få lite svar på saker och ting. För just nu har jag inte så stor glädje i livet tyvärr. 

Jobb/sysselsättning
Nu när mina innehav går ner och en av mina få tryggheter i livet (mitt sparkapital) minskar i en rasande takt så uppkommer det såklart mycket oro. Både oro över nuet och framtiden. Ska jag gå upp i tid på jobbet nu? Hur ska jag göra framöver? Jag har bara jobb till nyår, men troligen till skolavslutningen i juni, sen då? Jag vet inte vad jag vill i livet ens. Men jag vill ju samtidigt inte jobba för mycket, för att kunna träna också. Inte lätt alltså. 

Dagen
Idag så vaknade jag upp till ett riktigt kyligt landskap med två plusgrader. Usch, nu är kylan här alltså. Då det är tisdag så vilar jag ju som vanligt också. Planen efter jobbet är att ta en liten promenad bara. Det blir nog inte så mycket roligare än så idag. 

Övrigt 
- Prenumerera gärna på min Youtube-kanal 

- Skaffa Rocker-kortet och få 500 kronor insatt. Använd denna länk. Jag kommer i fortsättningen bara använda detta kortet då det är gratis och genererar cashback på allt man handlar på. 

- Byt mobiloperatör till Fello med denna länk och få en extra månad med halva priset.

- Hör av dig till mig (adam@adamsteen.se - 076-166 49 97) om du vill ha hjälp med träningsupplägg eller skidteknik, eller om du vill annonsera på bloggen. 

torsdag, oktober 07, 2021

Torsdagskul



Skönt att återigen kunna träna efter min långdragna förkylning. Att därefter få ta en god återhämtningsdryck från Smartfish känns toppen! 


Hej på er. 

Se till att skaffa Rocker-kortet med denna länk, följ instruktionerna så kommer ni få 500 kronor insatt på det kortet. Jag som tidigare använde mitt Visa-kort från OKQ8 har nu valt att börja använda Rocker-kortet istället. Det ger mig högre cashback och pengar tillbaka på allt jag handlar för. Kortet är givetvis gratis att använda. Dessutom är det snabbare att föra över pengar direkt via Swish. Inget samarbete med Rocker, men jag tycker det är en bra deal. Använder ni länken ovan så blir cashbacken lite högre för mig. Kom igen nu! 

Byt till Fello med denna länk och ni får en månad extra med halva priset. Jag får en månad med gratis abonnemang. I över två år har jag använt Fello och är grymt nöjd med det då dom använder Telias nät. Istället för att lägga dyra pengar på ett abonnemang där mobiltelefonen är på avbetalning så köper jag istället telefonen själv. Väl värt det! 

Jag skulle önska att ni prenumererade på min Youtube-kanal också. Samt gillar och kommenterar mina vloggar. 
_____

Ja, livet rullar vidare i en rasande takt. Bara att haka på. Skönt att vara igång med träningen igen måste jag säga. Mina dagar innehåller inte så mycket mer än jobb, träning, ätande och en stund i soffan för att kolla serier på kvällen. Denna dag är inget undantag, det blir träning efter jobbet idag igen, tanken är rullskidor. 

Ha det bra så länge!

tisdag, oktober 05, 2021

Blöder pengar





Vi tog en tur igår, Alfons och jag. Medan jag gick så tog Alfons sin springcykel med ryggsäck och en mjukiskatt där i. 


Hej på er. 

Vad jag saknat känslan av träningsvärk, gårdagens träningspass satte sina spår. Skönt att vara igång igen! Bra att något är positivt i alla fall. En annan liten positiv detalj är att solen visade sig i några minuter bland molnen. Det har varit ett rejält skitväder under en längre tid nu alltså. 

Mina innehav på börsen fortsätter att gå så sjukt dåligt. Igår var jag rejält sänkt mentalt av det. Tålamodet prövas rejält och humöret styrs som bara den av det. Jag har gått back såna sjuka summor sedan i början av året att jag nästan blir mörkrädd. Känslan att skita i allt smyger sig på. Men samtidigt försöker jag intala mig om att ha is i magen, vara långsiktig och inte göra några förhastade beslut i affekt. Någon gång måste det vända, bolagen presterar ju rent fundamentalt. Men det kostar på, det vill jag lova. Känner mig helt utfattig och skulle verkligen behöva ha in lite deg alltså.. Längtar tills jag omviktar mina investeringar till mer värde i framtiden. Kanske får lite godare nattsömn då. 

Vad gäller just nattsömn så har den fortsatt varit riktigt dålig den senaste tiden. Sover typ 5-6 timmar per natt bara. Inte alls okej. Hoppas även det vänder inom kort. 

Imorse skjutsade jag Alfons till dagis med bilen, åkte hem för att byta färdmedel till cykeln och tog mig till jobbet. Vilodag som det är idag så är det ändå skönt med vardagsmotion. Jag fortsätter också med fasta från middag till middag en dag i veckan och det brukar inträffa på just tisdagar. 

Jag skulle bli glad om ni prenumererar på min Youtube-kanal, gillar mina videos och kommenterar. Kolla även in mitt senaste inlägg här på sidan för tips att bland annat få 500 kronor gratis. Vill ni sponsra mig mot tekniktips, träningsupplägg eller reklam så kontakta mig:

076 - 166 49 97

adam@adamsteen.se

söndag, oktober 03, 2021

Gratispengar



Tjena! 

(Detta är inte ett samarbete med Rocker eller någon annan, bara ett tips på gratispengar i all välmening.)

Jag gillar ju sparande och allt därtill. Försöker också se till mina kostnader och dra ner allt jag kan på främst de fasta utgifterna varje månad. Själv har jag använt OKQ8 Visa-kort under flera år och gillar det. Gratis att använda och med bonus på det jag handlar. Har bytt bank från Nordea till Skandia för att slippa månadskostnad, bytt elbolag, försäkringsbolag och så vidare. 

Jag har nyss öppnat ett nytt kort från Rocker som är gratis. Jag följde instruktionerna där med att öppna ett sparkonto (som jag inte använder), inväntat det fysiska kortet, satt in 100 kronor på kortet och gjort tre stycken små köp på detta. Strax därefter fick jag in 500 kronor som jag kunde ta ut och handla för. Vem säger nej till gratispengar? 

Använd denna länk och följ instruktionerna så kan ni få in 500 kronor också. Ni måste dock göra det innan den sista oktober! Ganska bra timpenning ändå. 
_____

Skaffa Fello också via denna länk så får ni en extra månad med halva priset. Bra pris redan från start och Telias nät!
_____

Hör av er om ni vill ha hjälp med träningsupplägg eller tekniklektion på rullskidor eller skidor:

076 - 166 49 97

_____

Följ mig på mina andra sociala kanaler:







fredag, oktober 01, 2021

Långpromenad igår



Bjusan. Lugnt, stillsamt och snart mörkt. 


Tja! 

Igår tog jag en riktigt lång promenad på nästan tre timmar. Gick upp till Bjusan som ni ser på bilden ovan. Mysigt att gå i min ensamhet i regnet. Mot slutet blev det mörkt också, men jag hade en pannlampa med mig som backup. Skramlade ihop nästan 30 000 steg under gårdagen, så helt stilla är jag inte. 

Inatt var första natten på en vecka som jag inte tog nässpray innan läggdags. Har tagit en spray i ena näsborren innan. Tycker det är lättare att sluta med sprayen om jag endast kör i ena. Skönt att slippa den dock, väldigt lätt att bli fast i det träsket annars. Jag kör fortsatt med tejpad mun när jag sover och har så gjort sedan slutet av juli förra året. Det har hjälpt mig mot min tidigare nästan ständigt täppta näsa. Det ska tydligen vara bra för en massa andra saker också. 

När jag vaknade idag så kände jag mig lite sämre igen. Inte helt bra i näsan, samt fortsatt slem i bröstet. Så att träna verkar inte vara något jag är redo för ännu. Trist som fan, men vad gör man. Kliver in på åttonde vilodagen nu. Piss. Mest är jag nog ändå stressad över de uteblivna timmarna för träningsdagboken. Men det ska jag ju försöka strunta i, det viktiga är ju fortsatt bra pass sen när jag kan träna. Bara att vila ut och sen försöka lägga en bra plan med fina pass. Ser fram emot att få plåga mig på balkongen sen!

Efter jobbet idag så ska jag hämta mig kära Alfons, det ser jag fram emot!

torsdag, september 30, 2021

BVC, skitliv och Hackmora bergslopp








Hej på er. 

Denna dag började med en fyraårskoll på BVC för Alfons. Han klarade uppgifterna galant, vilket var glädjande. Skönt att få träffa Alfons en liten stund också. 

Själv vaknade jag och var nästan sämre än de senaste dagarna. Pissliv. Men det är väl så det är för mig alltid, att allt går åt helvete. Kolla bara på min totalt misslyckade insats på börsen sedan i maj. Är cirka miljonen under mitt ATH och det fortsätter dala för varje dag. Detta påverkar hela mig och jag blir på så dåligt humör att jag inte vet var jag ska ta vägen. Snart rycker jag plåstret och säljer hela fan.. Lätt att vara efterklok, men jag skulle ha sålt av skiten för längesedan. 

Irritationen över att inte kunna träna och att jag snart är totalt utfattig börjar nu växa sig till oproportionerliga nivåer. Vet inte vad jag ska göra alltså. Allt känns meningslöst och värdelöst. 

För er som är lite mer lyckligt lottade än mig och som kan träna så kan jag rekommendera er att springa Hackmora bergslopp i helgen som min kära löparförening Sågmyra SK arrangerar.Observera att loppet går på lördag.









onsdag, september 29, 2021

Ny jacka beställd



Hand i hand med Alfons. Glädjen i blicken, oförstörd, enkel och vacker. Ständigt i nuet. Något att lära av. 


Hej på er. 

Det negativa med att inte kunna träna, dåligt väder och instabil börs fortsätter. Bara att konstatera, försöker att inte lägga för mycket värdering i det. Lättare sagt än gjort dock. 

Jag har inte tränat på fem dagar, detta blir den sjätte. Under dessa dagar har jag i alla fall sett till att få lugna promenader så att jag får i mig friskluft och så att jag fått ihop 10 000 - 20 000 steg. Bättre än inget. Vill ju inte svälla upp likt en badboll eller ett vattenfyllt lik. Kan det gå? Hoppas på det. 

Känner inte alltför stor oro eller stress över att inte kunna träna än. Lite skrämmande faktiskt. Vet hur kämpigt det blir att komma igång igen. Men det är saker jag gjort förr, så det bör gå igen. 

För att få en liten ljusning i det konstanta mörkret så beställde jag hem en ny vinterjacka igår. En Sail Racing. Skönt med en liten uppdatering. Slipper ju hinka runt i någon gammal sunkig runkjacka från CLWR. Nya saker och prylar är trevligt emellanåt. 

Planen för dagen är jobb och därefter en ny liten promenad. Roligare än så blir det inte idag heller. 

Ha en fin onsdag! 

tisdag, september 28, 2021

Negativt sentiment




Såhär glad är Alfons när han ska till farmor och farfar. Han fick åka dit igår kväll då han inte var 100% fris för dagis. Men kanske imorgon. 


Hej på er. 

Tisdag idag. Sovit bedrövligt i tre nätter i streck, vädret är gråtrist, fortsatt inte frisk för träning och portföljen lyser som vanligt illrött. Inte mycket positivt alltså. När det kommer till portföljen så har det mer eller mindre varit en stadig nedgång sedan maj. Börjar bli fruktansvärt less på mina innehav nu. Förhoppningen var en fortsatt fin uppgång i tillväxt och en tanke om att vikta om till värde. Men nu känns det lite sent att sälja av, är rejält minus i vissa innehav och snart är jag inte ens plus för året. Bedrövligt tråkigt såklart. Påverkar humöret rejält negativt också. Men jag får bita ihop och rida igenom stormen. Tids nog bör det vända, bolagen går bra och inget negativt har hänt i dom. Jag får vara långsiktig helt enkelt. Pengarna ska inte användas på länge, så det får väl helt enkelt bara accepteras. Marknaden är orolig och backar för minsta lilla. Kina ställer till med mycket huvudvärk alltså. Jag saknar Trump, han hade löst detta.. 

Förkylningen verkar långdragen också. Kan inte minnas när jag var sjuk såhär länge. Vanligtvis brukar jag kunna vara borta 2-4 dagar från träning. Nu har jag inte tränar sedan i torsdags. Pissliv. Nåväl, jag har det ju bra ändå. Eller har jag verkligen det? Handlar nog om inställning bara. 
_____

Byt mobilabonnemang till Fello och använd denna länk så får ni en extra månad med halva priset. 

Hoppas ni får en bra tisdag!

måndag, september 27, 2021

En liten uppdatering



Hemma med denna kära lilla pojk idag 


Hej på er! 

Ni prenumererar väl på min youtube-kanal och har kollat det senaste avsnittet? Hör av er om ni har frågor, funderingar, idéer och liknande. Kommentarer gillas också!
_____

Vill ni ha hjälp med skidteknik, rullskidteknik eller träningsupplägg så hör av dig:


076 - 166 49 97
_____

Det finns möjlighet till annonsering på denna sida, för den som är intresserad. Bara att kontakta mig så löser vi det. 

_____

Passa på att skaffa Fello med denna länk. Ni får då en extra månad med halva priset. Jag är väldigt nöjd med Fello. Bra pris och samma nät som Telia. Mer än så behövs inte tycker jag!
_____

Idag måndag är vi hemma som vanligt då jag är ledig. Vi båda är väl inte helt friska ännu, men jag tror att det går åt rätt håll. Nu är jag bara lite slemmig i bröstet och snorig. Ingen Corona hade jag heller som tur är. Så det blir jobb imorgon, dock ingen träning än dessvärre. Bara att försöka läka ihop mentalt och fysiskt, för att sedan ta nya tag sen! 

Vi hörs!

lördag, september 25, 2021

Flanören



Uppe till jättesent igår pga fastnade totalt i Suits. Klämde nästan hela säsong två under gårdagen. Kan verkligen rekommendera serien, om än rejält tvåa på bollen där. 

Idag har jag inte gjort någonting i princip. Nu på eftermiddagen så satte jag på mig en löparkeps samt min 2XU-tröja och drog mig ut på en liten lugn promenad för att få ihop 10 000 steg och friskluft. Härligt väder med sol och ganska varmt. Efter detta så kan jag tänka mig att det blir en ny vända i soffan med godsaker och suits. 

Jag är tyvärr inte friskare än igår, snarare sämre. Väldigt sällan jag blir såhär pass krasslig med halsont, snuva och slem i bröstet. Tempen ligger dock på 36,3, så ingen feber åtminstone!

fredag, september 24, 2021

Inget Lidingölopp..



Ledig från jobbet idag, väskan var packad, skorna var redo, träningen har decimerats och jag var beredd att åka till Lidingö idag. Det blev tyvärr inte så. Inatt vaknade jag upp av en rejäl värk i halsen. Gjorde skitont att svälja. Jag somnade om och vaknade sedan kring 08,30 av att halsen fortsatt gjorde ont. Bara att ställa in. Tyvärr. Det har inte gått som jag vill med löpningen i år. Men vad ska man göra åt det då? Bara att acceptera läget tyvärr. 

Jag har känt mig lite konstig i kroppen en tid, ont i magen (uppsvälld, knip, halsbränna, osv), trött, småont här och var, sliten och på dåligt humör. Trodde det var nervositet inför loppet. Men kanske är det någon förkylning som spökat. Svårt att säga. Jag var hemma med en sjuk Alfons för någon vecka sedan och även tisdag - onsdag denna vecka. Så det kanske inte är så konstigt att även jag fick en liten förkylning nu. 

Det är jobbigt att bli förkyld. Jag vet hur tungt det brukar vara att komma igång med träningen igen. Kanske inte just fysiskt, utan mest mentalt. Men jag ska försöka se det som en liten ”reset” och få en omstart. Har ju planerat att ändra träningen nu under hösten till mindre timmar och lite mer intensivt. Det är ju läge för ”balkong-säsong” nu också, när vädret blir kallare och blötare, samt att mörkret kommer tidigare. 

Tråkigt att missa Lidingöloppet dock, en riktig höjdpunkt. Oroar ju mig över min ålder och att jag kanske inte kan hålla min nivå så länge till och så vidare. Men har jag bara motivationen och gör jobbet så borde nog det gå. Kolla bara på Anders Aukland som just fyllde 49. 

Det får bli en lugn helg i soffan. Kanske ta någon promenad. Tillåta mig själv att tycka synd om mig i några dagar, äta lite onyttigt och sedan ta nya tag igen när kroppen är kry. Dumt att gräva ned mig för mycket. 

Ha en fin fredag kamrater!

onsdag, september 22, 2021

Smartfish



Jag har fått hem produkter från Smartfish i dagarna. Har testat alla tre produkterna: 




Alla produkterna smakar riktigt bra! Fint innehåll med hög andel protein och omega-3. Perfekt för att återhämta sig efter tuffa träningspass, eller som mellanmål för den delen. Skönt att dom kommer färdigblandade i en enkel förpackning. Bara att packa med sig och dricka direkt. Kan rekommendera dessa produkter! 
_____

Alfons och jag har varit hemma idag också. Snart blir han hämtad av sin mor, då ska jag bege mig ut och träna rullskidor. Vi har haft två mysiga dagar med mycket LEGO-byggande. Skoj även för mig som hade det som favorit när jag var ett barn. 

Imorgon väntar veckans enda jobbdag då jag ska vara ledig på fredag inför Lidingöloppet. Veckorna och livet rusar fram i en rasande takt. 

tisdag, september 21, 2021

Hemma och VAB





Hej på er. 

Regn ute och en Alfons som är snorig. Trist tisdag med andra ord. Inget jobb för mig och inget dagis för Alfons. Inte så mycket man kan göra åt den saken tyvärr. Det blir lite segt att vara gå hemma såhär och samvetet att inte jobba blir också ganska påtagligt, tro det eller ej. Rutinerna blir lite förstörda också. Men det är ju trots allt viktigt att inte vara bland folk för Alfons nu när han är sjuk. Folk har blivit lite bättre på det nu under pandemin, vilket är bra, men det tycker jag alltid att man ska vara noga med. 

Jag tänker att vi ska bege oss ut en liten sväng för att få lite luft iaf. Ta en liten promenad helt enkelt. Det kan nog göra gott. Som vanligt när det är tisdag så vilar jag från träning, men att gå i mina löparskor är väl så nära jag kommer idag. 

Troligen blir vi hemma imorgon också. Vi kämpar på! 

tisdag, september 14, 2021

Sagostig med Alfons igår. Annars nattsvart.









Tjena!

Igår så stannade jag och Alfons vid sagostigen i Islingby på vägen till Falun. Vi tog ett varv runt den cirka en kilometer långa stigen. Spännande för Alfons! Efter det så blev det några timmar hos farmor och farfar. Alfons var där och jag tränade. Mycket mer än så hände inte igår. 

Idag är det en vanlig tisdag med jobb, fasta, vila och sen cykla för att hämta Alfons på dagis. Tråkiga rutiner i ekorrhjulet. Mina innehav på börsen brinner varenda jävla dag också. Snart är jag minus för året. Börjar bli riktigt less. Det i kombination med en allmän stress, oro och dålig sömn gör att jag börjar må riktigt piss alltså. Ser ingen ljusning eller glädje i livet just nu. Allt känns bara nattsvart. Hoppas ni har det bättre! 

fredag, september 10, 2021

Tävla eller inte tävla.






Fint väder igår på min vanliga rastpromenad. Härlig rutin. 


Hej på er. 

Det är fredag idag. Ungefär det enda positiva jag kan hitta just nu. Seg tid nu alltså. Träningen känns inte så bra och humöret styrs efter det. Säkerligen bara mentalt. Men jag är så sjukt trött och kraftlös hela tiden. Irriterad och less på det mesta. I och med att jag tänker på det hela tiden och känner efter så blir det en ond cirkel av allting. Får väl återigen bara påminna mig om att allting alltid går i vågor och att det återigen vänder. Men den här tröttheten i samband med en ständig inre stress gör att det är svårt att få till bra pass och svårt att koppla av mellan träningarna. För att få ett annat utfall så måste jag försöka ändra något och då är det kanske träningen som ligger närmast till hand. Men hur? Att dra ner på mängden och skippa tänket kring timmar har jag ju varit inne ofta på. Men det är betydligt mer lättare sagt än gjort. 

Det är snart helg i alla fall. Tanken har varit att springa Träflasklöpet (18 kilometer) på söndag, men så dåligt som det känns just nu så är jag väldigt tveksam till om det blir något. Får bestämma mig imorgon hur jag gör. 

Hoppas ni får en bra fredag!

torsdag, september 09, 2021

Segt och nedåt



Bilden ovan dök upp i minnen på Facebook nyligen. Min student 2004. Det börjar bli några år sedan. Jag läste samhällsvetenskapliga programmet med inriktning ekonomi på Lugnetgymnasiet. Läste fyra år för att få extra tid till träning. Det var tider det!


Hej på er! 

Riktigt segt träningspass igår, men jag får ta med mig att jag hade en okej känsla till en början. Lite för hård öppning på intervallen gjorde att jag dog totalt. Med tio dagar utan hårda pass så kanske jag inte kan förvänta mig någon drömkänsla. Men visst är det tråkigt att göra dåliga pass. Bra sommar med okej känsla och sedan detta. Har dock varit med om liknande förr. Måste försöka släppa det och inte gräva ned mig totalt. Istället för att fokusera på timmar så är det bättre att jag försöker fokusera på att träna bra. Lättare sagt än gjort, återigen. 

Inte nog med dålig känsla i kroppen så går börsen med mina innehav dåligt igen. Som vanligt. Lätt att hela ens humör återspeglas av träningen och börsen. Men det är ju typ det enda jag har i livet, i alla fall de dagar jag inte har Alfons hos mig. Så det är väl förklarligt, även om det gäller att försöka se mer positiva delar också. 

Efter gårdagens misär på löpningen så bestämde jag mig för att slippa styrkan helt denna vecka och försöka hitta en okej känsla på konditionsträningen istället. Så idag får det bli ett lugnt pass på rullskidorna och inget mer än det. 

Ha en fin torsdag!


onsdag, september 08, 2021

Skämmigt erkännande + tävlingspremiär efter ett halvår utan?



Tjo! 

Tänkte ta upp en sak som jag skäms en del över när det kommer till mina börsinvesteringar. Ibland brukar jag hoppa på IPO:er (börsintroduktioner, noteringar). Jag använder Avanza till vardags, men har också ett konto på Nordnet då alla inte dyker upp hos Avanza. 

Förra året i maj så läste jag om en ny hypad notering, Pexip (ganska säker på att det var det företaget, men kan ha varit ett annat norskt också, minnet är bra men kort). Hur som helst så fanns denna IPO endast på Nordnet. Jag tecknade mig ganska friskt och hoppades på tilldelning. Någon dag senare gick ansökningsperioden ut och jag loggar in på min depå där jag ser att jag tecknat fel bolag… Ridå. Jag vill ju själv hävda att jag tryckte på Pexip, men istället så blev det röv-, scam- och bluffbolaget ”Realtid Media” som jag tecknat och erhållit tilldelning i. 

Detta inträffade alltså i maj 2020 och planen för notering av detta bolag var i juni 2020. Nu är vi i september 2021 och jag sitter fortsatt fast med 10’ kronor i onoterade aktier på min depå hos Nordnet. Åtskilliga möten, stämmor, emissioner, etc senare så går det ändå inte att få någon information från företaget eller Nordnet hur jag ska göra för att kunna bli av med mina onoterade aktier i bolaget och i alla fall få tillbaka en liten del av mina pengar som jag av misstag ”investerat” i århundradets sämsta företag, nämligen ”Realtid media”. 

Företaget har bytt VD oftare än jag byter underkläder och allt känns som en enda soppa. Nu är det som tur är inte så mycket pengar, men ändå en tråkig erfarenhet. Ni kan tro att jag är väldigt noggrann nu när jag väljer att teckna nya IPO:er! 

Någon som har något tips hur jag kan göra? Det lär väl inte gå att komma vidare rättsligt med detta då de säkert har gjort rätt. Men det borde väl gå att sälja sina onoterade aktier någonstans? Jävla soppa. 

Jag har inte sagt detta tidigare till någon, då jag har skämts för att troligen själv ha klickat i fel bolag. Men att behöva sitta låst med pengar i över 1,5 års tid är fan inte okej längre. Bespara mig idiotiska kommentarer, tack. 
_____

Min rygg blev otroligt nog snabbt bättre. Så nu har jag ändå börjat fundera på Lidingöloppet igen. Men jag är ju rädd att misslyckas och att göra ett dåligt lopp. Har liksom blivit rädd för att tävla igen. Min senaste tävling var Vasaloppet den 7:e mars. Därefter blev det inställa skidtävlingar och sedan har jag haft problem med småskador när det kommer till löpningen. Så allt har blivit förskjutet. Men vad fan, det spelar väl ingen roll om jag gör ett dåligt lopp heller. Vad är det värsta som kan hända? Ingen mer än jag kommer bry sig. 

Så min senaste plan är nu att försöka springa Träflasklöpet 18 kilometer nu på söndag och så försöka så gott jag kan för att komma i okej slag inför Lidingöloppet. Löpningen har inte känts så bra på grund av lätta skadebekymmer, så jag har då inte kunnat springa så mycket och hårt som jag velat av förklarliga skäl. Så det är väl bara att acceptera faktum och försöka göra det bästa av situationen. Jag kan ju inte göra mer än så. 

Även om det är en del press och nervositet i samband med tävlingar så är det ju något jag faktiskt gillar och även därför jag tränar. Så det gäller bara att komma över rädslan. Det fixar du Adam, detta blir bra!