Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Allmänt. Visa alla inlägg

fredag, februari 03, 2023

Ny tävlingsdräkt



Hej. 

Läs om dagens träningspass och min återkomst här

Idag har jag fått hem lite nya prylar. Älskar att beställa prylar, speciellt när jag inte träna. Bland annat så har jag beställt ett gäng smycken till mina öron. Tidigare hade jag stora töjningar som jag tröttnade på för säkert 15 år sedan, men tyvärr har hålen inte växt igen helt, så jag beställde små diskreta pluggar att stoppa in i hålen. Snyggare än inget kan jag tycka:



Dessutom så har jag beställt en ny tävlingsdräkt som ni ser på översta bilden. Dels hatade jag den jag åkt med de senaste åren då den satt som ett arsel på mig och kändes obekväm mest överallt. Men det är också en form av protest mot att klubben drar sig ur och inte betalar ens startavgifter, något jag fick reda på i slutet av december. Så resten av säsongen kommer jag åka i denna dräkt! Den var både snyggare och skönare. 

tisdag, januari 31, 2023

Vi sjukar vidare



Ibland brukar Alfons vänta i trapphuset på mig när jag går och slänger soporna cirka 50 meter bort. Då vet jag att han inte är helt hundra frisk själv. 

Tjena! 

Ja, många timmar med dödtid blir det alltså. Men även många fina timmar med Alfons. Vi orkar inte så mycket mer än att spela på iPaden eller kolla på TV. Tråkigt men sant. Ibland tycks jag känna mig friskare, för att sen bli sämre igen. Sådär har det varit några dagar nu. Hoppas jag inte blir som Alfons som varit sjuk från och till i typ 3-4 veckor. Det hade väl varit typiskt. Han verkar sämre igen med huvudvärk och trötthet. Jag börjar inbilla mig att folk tror jag överdriver detta, bland annat på jobbet, men nej, det går bara inte att varken jobba eller träna. Klockan tickar för kommande tävlingar och formen känns allt mer avlägsen, förutom att jag närmar mig en boll i just form rent utseendemässigt om detta får fortgå längre. 

Jag vill bara klä mig i träningskläder och få köra skiten ur mig. Antingen långt och lugnt, eller kort och hårt. Eller egentligen vad som helst hellre än detta. Men ja, det är väl kanske inte den bästa idéen att göra såklart. Känns hopplöst då jag som tidigare nämnt brukar vara tillbaka i träning väldigt snabbt efter bara någon enstaka dag med förkylning. Det konstiga är att jag vanligen kan känna halsont i en dag i alla fall, medan jag nu i princip inte känt det minsta, samtidigt som Alfons och de andra som varit sjuka runt mig haft känningar i halsen. 

Vi får väl bara fortsätta försöka hålla humöret uppe. Det blir i alla fall en bra läkning och ”stressavgiftning” för mig med knappt något gjort på dagarna. Kanske är det kroppens sätt att säga åt mig att tagga ner och ge mig återhämtning. 

Klickar ni här så kan ni få höra hur jag låter i min senaste Youtube-video och här är gårdagens inlägg.

måndag, januari 23, 2023

Nu är det kört, igen!



Tjena! 

Kallt satan imorse när jag vaknade. Temperaturen visade minus 16 grader. Jag krängde på mig ett par långkalsonger under byxorna, något som inte hör till vanligheterna när jag är civilklädd. På jobbet så kände jag att kroppen inte riktigt är sig lik, så med dryga timmen kvar av dagen bad jag om att  få gå hem. Valde då att gå med cykeln istället för att cykla. Därefter har jag bara legat i soffan och tittat på TV. Vad är problemet då?

Jag har känt i några dagar att jag haft ont i huvudet, men jag har trott att det är någon form av muskelspänningar. Samtidigt har Alfons varit väldigt sjuk med feber, hosta och halsont. Efter loppet i lördags så var jag sjukt hes, hostig och lätt snorig. Även under gårdagen så kände jag mig lite lätt krasslig. Nu ska jag inte skylla mitt dåliga resultat i lördags på detta, finns hur många bortförklaringar som helst om man läser lopprapporter på Strava, men jag tror i alla fall att jag inte fick ut min fulla potential på tävlingen, så långt kan jag väl ändå få sträcka mig. 

Nu är jag som sagt hemma och liggandes i soffan. Jag har inte haft en sjukdag sedan träningsåret började den 25:e april. Visst att jag haft några mindre känningar som jag (dumt nog) ignorerat, men inte värre än så. Idag känner jag dock att det inte är läge att träna, jag är trött trots bra sömn inatt, ont i huvudet, lite snorig och lätt hosta. Det var den säsongen det.. Den började med dåliga resultat och avslutades med en förkylning. Mitt liv i ett nötskal. Lägg därtill en klubb som mitt i säsong meddelar att de inte kan stötta ens med startavgifter. Hör gärna av dig om du kan stötta eller hjälpa mig på något sätt, minsta lilla gör mig tacksam!

Det är bara att försöka piggna till så fort som möjligt och sedan ta det därifrån. Livet går upp och det går ned. Även om det kanske känns som att det i mitt fall mestadels är en konstant utförslöpa, av brantare sort. 

tisdag, november 01, 2022

Halloween-kväll och stegrekord igen!







Under gårdagskvällen så drog jag och Alfons till Liljeqvistska parken för att kolla in ett barnanpassat halloween-event. Kul tyckte Alfons! 

Hej! 

Igår körde jag ett intervallpass ute på balkongen, det första efter min lilla förkylning på tre dagar. Det gick bra! Dock så sov jag riktigt dåligt inatt, jag har märkt att jag många gånger efter intervallpass får en märkbart försämrad sömn. Det är något som verkar överensstämma med andra efter lite googlande, så det är väl bara att gilla läget. 

Jag har i drygt ett år kört mina övningar för att aktivera gluteusmuskulaturen, något jag tror är bra för alla, oavsett om man tränar eller inte. Jag tycker mig ha sett bra resultat av det. Men det gäller att verkligen försöka fokusera på att använda just gluteus-musklerna och inte andra omkringliggande muskler. Många gånger känner jag att hamstring (baksida lår) kopplas på, vilket jag vill försöka undvika. Vid flera tillfällen efter tuffa träningspass så drar sig en eller båda mina baksidor ihop sig något fruktansvärt, vilket gör helt galet ont. Här är det nog lätt att tro att det är någon typ av brist  och/eller en kort baksida. Jag tror nog snarare att det kan vara en kort höftböjare, slutkörda muskler eller att kroppen/huvudet inte helt lärt sig att använda gluteus-musklerna. 

Då det är tisdag idag så vilar jag som vanligt, vilket kändes välbehövligt efter tre fina dagar med träning. Förut så brukade jag fasta under dessa dagar, men det är något jag slutat med sedan månader tillbaka. Jag tror fortsatt på fastan och dess positiva effekter. Men då jag i år tränat mer än någonsin så finner jag det mer effektivt att äta som vanligt, vilket jag tycker rent prestationsmässigt har fungerat bra. Jag behöver energi då för att inte gå lös fullständigt under kvällarna för att äta ikapp. 

Igår avslutades oktober och förvånansvärt nog så slog jag personligt rekord i antal steg enligt min Garmin Forerunner 955 som jag bär dygnet runt:



938 667 steg i oktober, ger ett dagligt snitt på strax norr om 30 000. Hade jag inte haft mina tre sjukdagar så hade jag kunnat utmana drömgränsen om en miljon steg på en månad! Precis innan sjukdomen så låg jag över det snittet som behövdes!

Trots att jag tränar hyfsat mycket så försöker jag numer även vara aktiv i övrigt och ser vardagsmotion som något gott. Därför kan en stegräknare vara en bra morot för många, så även för mig!

torsdag, oktober 27, 2022

Inte frisk eller redo för träning



Den glada minen till trots så har jag i veckan varit sjuk och ej träningsbar…

Hej på er. 

Ovan har ni anledningen till att jag inte uppdaterat bloggen på några dagar. Jag och Alfons har varit hemma hela veckan och vi båda har varit förkylda. Ska jag vara helt ärlig så började jag känna mig småsjuk redan i fredags, men jag ignorerade (dumt nog?) tecknen ändå tills i tisdags morse när det inte gick att frånse faktum längre att jag var sjuk. 

26 veckor i rad med bra träning utan sjukdom blev det, inte illa det! Jag skulle kunna gnälla på att personal på jobbet och elever varit sjuka och nära mig. Men jag orkar inte. Det är som det är. I några veckors tid har jag känt att jag legat på gränsen vad jag klarar och jag har tänkt ta en vecka med betydligt lugnare träning, något som nu inföll naturligt. Så det var nog egentligen bara bra och välbehövligt. Men för en som tänker på träning och nästa träningspass närmast 24/7 och som fått en närmast besatt inställning till dito så är det såklart jobbigt. Men jag får försöka luta mig tillbaka till den fina träningen som blivit avklarad, ta det hela med ro och sedan blicka framåt till att fortsätta få till bra träning. 

Det är lätt att bli stressad när jag ser alla på sociala medier som är på snö, Lugnet i Falun lägger ut tidig snö till helgen och ”alla” tränar bra. Men jag känner lugnet ändå, är inte det minsta sugen än att åka på snö. Jag kommer åka rullskidor så länge det går och smyga in balkongträning mer och mer ju sämre det blir ute. Tids nog blir det riktigt snö och faktum är att Bergebo levererade de bästa förhållandena under förra säsongen sedan jag flyttade till Borlänge 2016, så jag har tron på bra förutsättningar där även i år! 

Vad gäller min sjukdom så har jag vid några tillfällen känt av litegrann i halsen, jag har hostat en del, snorat och haft lite slem i bröstet. Inget värre än så, som tur är. Intressant nog så har min Garmin Forerunner 955 (som jag använder dygnet runt) flaggat för ett lägre HRV-värde, vilket kan indikera en sjukdom. Så den kanske fungerar rätt bra, även om man såklart inte ska stirra sig blind på en klocka som inte är en fullgod medicinsk apparat. 

Vi kämpar på!

tisdag, oktober 04, 2022

Bilder och tankar

Hej. 

För att skriva av mig lite så tar vi ett bildinlägg från arkivet, med diverse text, så får vi ser var vi landar, häng med.







Borlänge marknad med Alfons för några helger sedan.





Mitt skolfoto.






Drakflygning med Alfons förra veckan!








En utflykt med Alfons under förra veckan. Cykel till plättbacken och sedan en promenad på dryga kilometern enkel väg, med klart över 100 höjdmeter upp till Tjärnaberget. 









Sagovandring vid Plättbacken i helgen. 

Det var några bilder från den senaste tiden det. Fint att få göra saker tillsammans med Alfons. Det är något vi båda behöver. Annars är det i princip bara träningen som tar upp min tid och min tankeverksamhet. Lediga stunder och dagar så går det åt oerhörd energi och många timmar till att först förbereda mig inför pass och sedan genomföra dom. Går jag tillbaka i träningsdagböckerna så ser jag att jag tränar än mer detta år än kanske någonsin förr. Det har liksom bara rullat på, jag lägger en plan vecka för vecka och därefter följer jag den. Jag blir bekväm i det obekväma liksom. Egentligen borde jag ha satt mig ner och tagit en funderare kring vad jag vill i livet och med träningen. För ska jag vara helt ärlig så har jag inga direkta mål med den. Jag vill vara i bra form, både utseendemässigt och prestationsmässigt. Men att tävla är inget jag är speciellt sugen på just nu. Det känns dock ohållbart att träna så pass mycket som jag gör nu, för allt annat i livet känns väldigt jobbigt och stressigt att klara av. Jag har haft en tanke om att ta en vecka snart där jag går ner betydligt i träningsmängd, för att försöka samla lite extraenergi, men det har bara stannat vid en tanke än så länge. 

Jobbet känns även det övermäktigt, stressigt och inte alls roligt. Dessutom med låg lön och inget besked om den utlovade löneförhöjningen. Det är inte direkt så att jag studsar upp ur sängen på morgnarna med längre dagar, mer ansvar och mer att göra, till samma lön som förra året. När samtidigt världen står i brand både bokstavligt och ekonomiskt. Allting blir svindyrt och pengarna räcker knappt till mat snart. 

Stressen jag upplever dagligen gör mig okoncentrerad, glömsk, lättirriterad och jag får oerhört svårt att sova på nätterna. Tråkigt nog så sover jag ännu sämre de nätter Alfons sover hos mig, då blir jag ännu mer lättväckt och har än svårare att somna in. Igår gick jag och lade mig vid 22,20-tiden, långt tidigare än vanligt, men med facit i hand var ju det onödigt då jag ändå aldrig somnade, samt vaknade upp oräkneliga gånger under nattens gång. 

Jag vet egentligen inte vad jag vill här i livet. Men vi kommer ju ändå tillbaka till att det som för mig är det viktigaste är Alfons och att han har det bra. Jag måste vara försöka fokusera på det, sen får jag väl fortsätta gneta på med träningen och jobbet. Men är det så kul då? Nja, fast vad är kul egentligen? Det är nog mest min generella inställning till det mesta som är bitter och negativ, vilket gör allt svårare. Under dagarna och veckorna så uppstår det ofta tillfällen då jag blir irriterad och arg över småsaker, lär jag mig då bara att härda ut och inte agera på impulsen, så brukar det snabbt vända och kännas bättre. Här har jag blivit lite bättre känner jag åtminstone, så det är ju alltid något. 


Idag tisdag så har jag som vanligt vilodag, det känns som att det behövs! 

Några osammanhängande tankar för dagen, tack för mig!


måndag, oktober 03, 2022

Diverse eteriska oljor, CBD +annat



Tja! 

Jag har fått möjlighet att testa en del produkter från Greenbalance. Då jag har en del problem med min sömn så valde jag att bland annat prova CBD-olja och en eterisk lavendelolja. CBD-oljan tar jag några droppar under tungan på kvällen innan jag lägger mig och lavendeloljan använder jag i ett aromaljus. Jag tycker båda produkterna ger en bra och skön avslappning. Dessutom har jag provat att dricka ett te med valerianarot på kvällen, även den har gett mig mer lugn. 




Andra produkter som jag testat är olika eteriska oljor såsom Tea tree-olja och eukalyptusolja. Dessa produkter har jag använt till städning (några droppar i mitt rengöringsmedel), tvätten (några droppar tillsammans med ättika, istället för sköljmedel) och till ansiktstvätt. Produkterna luktar fräscht och ger en härlig känsla!




Kolla in greenbalance och leta reda på produkter, samt få tips på användningsområden! Det är riktigt fina och rena produkter rakt igenom!

fredag, september 23, 2022

Jag har köpt en begagnad iPhone!



Tjena! 

Jag är som kanske inte alla vet en riktig prylfantast. Tråkigt nog älskar jag Apple och alla deras produkter, men tyvärr blir dom allt dyrare att köpa. Förr brukade jag förlänga mitt abonnemang och i samband med det köpa en ny mobil, vilket blir en väldigt hög månadskostnad och det vet ni ju att jag inte gillar. De senaste två telefonerna har jag istället köpt cash och samtidigt skaffat ett riktigt billigt abonnemang hos Fello, jag betalar 145 kronor i månaden för 20 GB surf! Du kan också byta till Fello med denna länk, då får du ännu bättre pris under en tid. Helt klart värt det, speciellt när Fello har Telias nät också! 

I september varje år så brukar Apple visa sina nya iPhones och jag sitter klistrad för att se detta event. I år släpptes den nya serien med nummer 14. Själv har jag haft en 12 PRO i två år, som jag skött om väldigt bra med skydd för både glas och baksida. Men jag blev sugen på en nyare telefon och började leta på nätet efter sidor som både köpte in begagnade telefoner och sålde begagnade. Efter ett långt letande så hittade jag den som jag gillade bäst, nämligen Phone Hero

Först började jag med att värdera min mobil, vilket du kan göra här och därefter letade jag efter modellen jag ville ha. Jag hade bestämt mig sedan länge för att min nästa mobil skulle vara en iPhone PRO Max, alltså den största och bästa modellen från Apple. Jag siktade in mig på en 13 PRO max och hittade en begagnad guldfärgad i väldigt bra skick och med ett nytt original-batteri. Jag fick ett preliminärt pris på min mobil som var väldigt bra och bestämde mig då för att slå till. Phone Hero har en massa iPhones som du hittar här

Dagen efter jag beställt min ny-begagnade iPhone så dök den upp hemma, med ett perfekt installerat skärmskydd (valbar möjlighet) och i ett kanonfint skick, jag kunde i lugn och ro flytta över allt mellan telefonerna. Jag fick sedan en fraktsedel på mail för att skicka in den gamla mobilen, åkte till ett utlämningsställe och fick paketet skickat. Dagen efter kom mobilen fram till företaget och jag fick in pengarna för den gamla mobilen på Swish, samma peng som jag hade blivit erbjuden preliminärt! Riktigt snabbt, smidigt och enkelt förfarande. 

För den som är lagd åt det hållet och lite mer galen så finns det även Samsung-telefoner hos Phone Hero, dessa hittar du här

Men det tar inte slut på prylar där, jag har även skaffat en ytterligare Apple-pryl, men denna är helt ny och inkom idag:



AirPods PRO 2 generation 

Den nya modellen av AirPods PRO som släpptes idag och som jag beställde när dom visades upp den 9:e september. I princip varje träningspass så använder jag mig av hörlurar och AirPods PRO (första modellen). Mina har blivit lite trötta och slitna. Dessutom så har brusreduceringen nästan helt slutat att fungera och de rasslar i dom när jag harklar mig eller snyter mig. Som tur är har Apple förlängt garantin för dessa problem, så idag, ungefär samtidigt som mina nya kom, så kom även UPS och hämtade upp de gamla för att tas till Apple för utbyte. Smidigt även det. Tanken är att sälja de gamla lurarna och på så sätt spara in lite pengar även där. Det gäller att hålla hårt i pengarna i dessa tuffa och oroliga inflations- och ränte-tider. 


måndag, september 05, 2022

Den omisskännliga bitterheten har satt mig i ett strupgrepp igen.



Det går bra nu.. 

Tjena!

Behöver skriva av mig lite bitterhet känner jag. Det är en sån dag där allt känns piss, igen.. 
De duggar tätt nu. 
Mörkret hopar sig i horisonten. 
Vattnet blir djupare, kallare, mörkare. 
Det drar mig nedåt avgrunden. 

Började dagen med att vakna klockan 06,25 av en psykunge som i porten bredvid skrek ett primalskrik  som letade sig in i märgen på mig och som skrämde livet ur Alfons. Av det jag hann uppfatta så var ungen sur av någon anledning, så ingen fara på taket, men det var ett sjuhelvetes uppvaknande. Därefter så skjutsade jag Alfons till dagiset, sedan cykel som vanligt till jobbet. Tisdagar är riktiga pissdagar med jobb 07,50 - 16,10.. Jag som enligt papperet ska jobba 83%, men jag har inte fått några papper än, trots att jag började den 9:e augusti. Jag vet inte hur mycket jag ska få i lön på grund av ”tight ekonomi”. Men att jag ska jobba konstant nästan utan raster, hoppa mellan lektioner för 1-9, samt assistentjobb, planering för lektioner (nästan utan schemalagd planeringstid), försöka skriva ner bedömningar + betygsättning på elever jag inte ens kan namnen på och gå på möten där jag fattar noll av vad det diskuteras, det är självklart! Förutom det så är det åtminstone övervägande rätt okej kollegor och att ”bara” sköta jobbet som någon form av lekledare och planering av lektioner känns ändå överkomligt. Det är bara allt det här andra runt omkring som hör till lärandeyrket med planeringar, föra in omdömen och hela den biten som känns närmast övermäktig för mig. Men jag ska inte klaga alltför mycket ändå på just jobbet, i dessa tider som bara kommer bli sämre så får jag vara glad och tacksam över att ha ett jobb. Det framstår säkert som att jag är en arbetsskygg bidragstagare,  men det är jag inte riktigt heller, det finns få saker jag gillar så mycket som att verkligen få jobba med gammalt hederligt kroppsarbete, att få kämpa på timme ut och timme in, gärna med kroppen och en bortkopplad knopp, då trivs jag. Men när jag inte riktigt har full koll på vad som ska göras, när det är osäkerheter runt om som ovan nämnt och när saker känns meningslösa som idag så är det kämpigare. 

Som ni såg på bilden ovan så har börsen fortsatt varit som ett svart hål. Jag har fått mitt huvud avslitet samtidigt som en hel koloni har pissat mig ner i det som skulle varit halsen i över ett års tid. Bara i år är jag back 800’ och mer är på ingång. Jag känner mig så fruktansvärt fattig nu att jag på riktigt är orolig över min fortsatta överlevnad. Det kommer ta än mer hus i helvete snart med alla höjda priser på livsmedel, bränsle, de höjda räntorna kommer svida nästa år när mitt låsta bolån ska omförhandlas, avgiften i bostadsrättsföreningen kommer höjas garanterat och mer jävulskap är på ingång.  Detta är bara toppen på isberget. I bästa fall kommer väl botten sättas på börsen under mars-april nästa år om jag får chansa. Men det kan lika gärna fortsätta vara bedrövligt under lång tid fram. Sjukt att vissa dårar trodde botten var i juli när det började vända en aning i vissa papper, något jag själv dock inte märkt av.. 

Mot slutet av dagen idag var det möte på jobbet, medan jag satt där och halvsov så kände jag att jag hade fått någon skit mellan tänderna. Jag försökte peta bort det med nageln, vilket misslyckades, istället så lyckades jag peta bort halva min högra framtand.. Det är en gammal lagning jag haft i många års tid från en skada när jag var liten och just fått mina ordinarie framtänder. Det jag minns från den olyckan är att jag sprang inne i badhuset på Lugnet, halkade framåt och satte garnityret rakt i kakelplattorna bredvid poolen. Denna lagning har med några års mellanrum ramlat av och såklart var det dags idag igen, när jag är på den mörkaste platsen mentalt. Sådana här extrasaker som dyker upp utanför det vanliga inrutade livet i vardagen är sjukt jobbiga för mig, dessutom kommer det kosta mig minst en veckolön att få den där skiten reglerad.. 

Jag får helt enkelt lyssna på och lita på Håkan Hellströms ord i låten ”Du är snart där”:

Fortsätt när mörkret kommer och allt gör ont
Fortsätt som ett höstlöv i vårens första flod
Som ett hjärta som vägrar sluta slå
När varje bön gått åt, fortsätt
När jag fallit tungt
På ditt minnes skrothög
Hitta mig när som helst
På samma gator som Cederhök

Blitt sparkad runt några gånger
Som en del måste bli
För att fatta vad som betyder nåt
Och vem som går att lita på
Men när du var med mig
Musiken slutade aldrig
Du bara får mig att hänga, hänga kvar

Fortsätt när de lynchat sista hoppet
Fortsätt när allt du levt för räknats ut som ett skämt
Där under träden, bakom stängslet
Finns en stig för dig, fortsätt
När du blir gammal
Och när du somnar
Med det sista de sa i din dörr
"Håkan, du var bättre förr"

Blitt sparkad runt några gånger
Som en del måste bli
För att fatta vad som betyder nåt
Och vem som går att lita på
Men när du var med mig
Musiken slutade aldrig
Du bara får mig att hänga, hänga kvar

För jag tror
När vi går genom tiden
Att allt det bästa
Inte hänt än

Jag tror
När vi går genom tiden
Att allt det bästa
Inte hänt än
Säg det, säg det, säg det igen

Känns obegripligt nu att det ska finnas någon vändning på detta elände. På denna livskris. Känns så meningslöst att slita dag ut och dag in på ett jobb som gör att man med nöd och näppe kan hålla sig över ytan. Att lägga ner all övrig tid, energi och lilla krona som blir över på att träna som en dåre. Inte ha mental eller fysisk ork över till att ens försöka träffa någon ny partner, vem som nu skulle vilja träffa någon som mig, en halvfet gubbe utan framtidstro. Även här har jag börjat ge upp hoppet om att jag någonsin kommer hitta någon igen. Förr om åren var det aldrig några problem.. Att ej heller knappt orka vara en bra pappa åt Alfons som egentligen är det enda som borde betyda något för mig. 

Vila från träning idag, enligt plan. Det var åtminstone skönt och välbehövligt. Jag och Alfons har så gott vi kunnat haft det mysigt. Jag tappade karaktären helt efter en lång tid med bra kost, köpte godis och glass åt oss båda. Så nu är jag inte bara nere mentalt, jag är ännu tjockare också. Men Alfons hade i alla fall en bra och trevlig kväll. Vi cyklade till Willys och drog en storhandling. Bra att få cykla, slippa slita på bilen och slippa bekosta bränsle, för varje resa det går att cykla är en vinst. På Willys blir det bara värre och värre, känns som att det är än mer anställda där för varje gång jag kommer dit, det enda dom verkar göra i butiken är att höja priserna på varenda. Jävla. Vara. Utan att överdriva så är priset högre varenda gång jag kommer dit och det gäller allting! Jag försöker så gott jag kan med att inhandla det billigaste alternativet i alla varor, jag har även börjat med att fylla havredrycken (använder det istället för mjölk) med vatten när jag tagit cirka en tredjedel i förpackningen. Det är tuffa tider nu kära vänner. 

Efter att ha blivit rånad ända in på skelettet på Willys så cyklade vi hem och Alfons fick en förtida present inför sin femårsdag på torsdag, en Lego-bil:



Vi byggde ihop bilen, pratade och åt godis. Det var ändå kvalitetstid och jag kunde för en bråkdels sekund släppa alla bekymmer. Tack Alfons. 

Jag har ändå försökt och lyckats vara någorlunda närvarande för honom när vi setts den senaste tiden. Förra veckan under hemfärden från dagis så frågade jag honom vad han ville äta till kvällsmat och han svarade att han ville äta på ”esturang”, så det fick bli Pinchos: 



Alfons fick dricka sina första starköl där och som han drack. Det fanns ingen hejd. Efter 7-8 sänkta bägare fick jag kliva in och avbryta honom, vi hade ju en morgondag att tänka på också. (Jag ber om ursäkt i förväg för den som inte förstår ironi). Vi hade i alla fall en mysig kväll där på uteserveringen.  

Nu har jag legat bredvid en sovande Alfons i närmare en timmes tid och skrivit detta inlägg. Det känns skönt att få ner mina röriga och oerhört spretiga tankar i skrift. Även om det säkert är närmast oläsbart för er. På något sätt blir det enklare att bearbeta allt elände. Egentligen finns det ju folk som har det värre, men det är svårt att se skogen för alla träd också. 

Men håll i och håll ut Adam. Den 12:e september står vi där igen med en ny röra till regering och efter många om och men så har vi återigen ett sossestyre som tillsammans med hela världens centralbankers misslyckade ekonomiska politik efter coronan ska fortsätta dra oss ned i det nu nästan kolsvarta vattnet.. 

fredag, augusti 19, 2022

Uppdatering i bilder och text. Samt småless.

Lägesuppdatering med bilder och text:





I veckan fick Alfons en lite för tidig femårspresent, nämligen en ny cykel! Lite för stor, men bara han fick hjälp att komma igång och att stanna så gick det bra. Vi tog två trevliga cykelturer runt i Borlänge i måndags och tisdags. Det var väldigt mysigt och kul för oss båda. 







I tisdags fick vi bevittna hur det soliga vädret byttes ut mot dödens regnmoln och med en rejäl efterföljande regnskur. 




Fick hem nya Hoka Tecton X i tisdags, kändes riktigt fina!



Likaså ett par Hoka Clifton 8








*hata livet 

Igår åkte jag och min bror ned till Stenungsund. Han ska tävla i vattenskoter (själv avskyr jag allt som har med motorer att göra). Jag hade nämligen två biljetter till Håkan Hellström som jag fick i julklapp 2019, men som blivit uppskjutet två år pga Corona-pandemin och istället går av stapeln ikväll. Såhär med facit i hand skulle jag ha stannat hemma, för vi har använt min bil och jag hatar att åka med den. Den slits, den blir skitig, den blir förstörd, det har gått diesel något så inåt helvete (mycket pga hetskörkning samt en vattenskoter bakpå) och även pengar som bara rinner mig mellan fingrarna. Pengar som sedan länge varit en rejäl bristvara för min del. Känner mig rejält fattig och går på knäna som aldrig förr just nu. 

Jag ska tillägga att jag i minst 3-4 veckor sovit dåligt så fruktansvärt, snittat typ 4-5 timmar per natt. Något som gjort mig väldigt less och irriterad igen. Är även en aning nervös inför jobbet som idrottslärare för hela skolan. Tvivlar på om jag ens kommer kunna klara av det..?! Inte heller fått något kontrakt från jobbet på lönen. Jag misstänker att jag kommer ligga kvar på samma låga lön som förra året också. Ni hör ju att jag inte är så uppåt just nu. Så som sagt skulle jag ha stannat hemma, sålt biljetterna och inte bränt upp mina sista korvören på någon sådan här onödig resa. Lägg där till att jag i min väska med mig ned hit hade en uppsättning med kläder inför kvällen, i väskan hade jag också en flaska med flux munskölj som läckt över varenda jävla plagg. Allt jag gör och allt jag tar mig för blir bara skit, aldrig någonting som kan gå min väg.. 

Hoppas livet vänder till det bättre snart, att jag blir glad, att jag hittar en tjej, att jag slipper oroa mig för ekonomin, att jag finner mening och glädje. Kanske är det bara en vanlig liten dipp på grund av dålig sömn som spökar igen. Det brukar vända och kännas bättre efter någon vecka på botten. 

lördag, augusti 13, 2022

Cykelvasan 2022



Tjena! 

Jag börjar denna vilodag med att kolla på Cykelvasan 2022 på SVT play. Otroligt spännande dag med Emil Lindgren i en lång utbrytning först, sedan inplockad och därefter i en utbrytning tillsammans med en annan cyklist. Med cirka fem kilometer kvar till mål just nu så får vi tittare beskedet att Emil Lindgren blir diskvalificerad på grund av att han hängt på styret i någon form av tempoposition, vilket inte är tillåtet på grund av säkerhetsskäl. Fy fan vad tråkigt för Emil som klart verkar vara dagens bästa cyklist. Lider med honom. 

För resultat Cykelvasan 2022 klicka här



Emil Lindgren vinnare Cykelvasan 2022

söndag, juli 31, 2022

Noréns på parken + personligt rekord



Igår var jag och min bror på strandbackens folkpark i Dala-Floda och kollade på bröderna Norén. Riktigt mäktig och bra tillställning. Gustaf är en fin förebild för mig! Därefter fortsatte kvällen på parken en stund, innan jag sedan avslutade kvällen hos ett gäng fina vänner här i fäboden. Trevlig kväll som bara den. Mindre trevlig känsla idag dock..! Det kan nog vara välbehövligt för mig med lite annat än träning. 

Denna månad har jag lyckats slå personligt rekord i antal steg:



935 000 steg på en månad är ett snitt på över 30 000 steg per dag. Det tidigare rekordet var från maj 2020 på 922 000 steg. Kul med statistik på klockan

Nu ska jag fortsätta vilodagen och försöka bli människa igen. Imorgon väntar nya träningstimmar!

måndag, juli 11, 2022

Borta bra, men hemma bäst



Alfons på en hängbro i Dala-Floda

Hej på er! 

Mitt i natten och hemma efter en helg i sommarstugan i Sandvikens fäbodar, strax utanför Dala-Floda. Två vilodagar avklarade, vilket var behövligt för min allt mer sargade kropp, men mer än tillräckligt för mitt sköra väsen. 

Igår så var vi in till Dala-Floda på den traditionsenliga kommidsommar-marknaden. Pissväder som vanligt, men ändå skönt att få lite tid med Alfons, familjen och med folk runt om mig. När jag är ledig, hemma, utan barn och i ”träningsmode” så kan det gå dagar utan att jag pratar med en enda person. Kanske inte så sunt i längden. 

På kvällen tog vi en båttur och fiskade, vilket var uppskattat hos barnen:



Under uppväxten har jag spenderat mer eller mindre hela somrarna där och trivdes jättebra. Jag tycker om att vara där nu också, åtminstone på dagarna. Framåt kvällen när folk droppar av inför läggning så kryper det sig alltid på en oro och ångest inom mig. En liknande känsla som jag hade för ett antal år sedan när jag bodde själv i Falun och hatade att vara ensam. En känsla som jag numer inte upplever speciellt ofta eller stark när jag är hemma själv, tack och lov. Men alltid i sommarstugan dyker den upp av någon anledning. Jag känner mig ensam, börjar fundera på livet, känner en existentiell ångest och får flyktkänslor. Jag har dessutom svårt att komma till ro där på kvällarna och ännu svårare att sova än hemma. Tråkigt nog. 

Idag bjöds det återigen på regn hela dagen. Jag och Alfons följde med en familj som är på besök i sommarstugan till Mora för att leka i någon form av lekpark i Kråkberg. På vägen genom Mora så såg vi att det var marknad där, så vi stannade för att låta barnen åka i attraktionerna där:











En dag som barnen gillade, vilket var huvudsaken. Själv tycker jag det är ganska jobbigt med mycket folk, att bränna pengar, att slita på samt skita ned bilen och att jag får sådan dålig karaktär vad gäller det jag äter. 

Tillbaka i stugan så blev det middag där och en trevlig kväll. Kring midnatt så tog jag bilen hem för att få lite lugn i kroppen. Jag passade på att tanka bilen full, då den alltid ”måste” vara fulltankad. Dessutom gnagde det i mig att bilen var skitig, så jag blev också tvungen att tvätta av den. 

Nu väntar en vecka med +20 timmar, samt bra mat igen. Har en väldig ångest av att ha ätit en massa godis och annan skit i helgen, så jag känner mig fet som en ost. 

Fin helg i det avseendet att jag fick några fina stunder med Alfons. Men jobbigt att jag själv ska lida av ångest och egna tillkortakommanden som person och fader. Jag försöker göra så gott jag kan, men jag får nog acceptera att livet inte blir så mycket bättre eller roligare än såhär helt enkelt. 

Vi hörs!