Visar inlägg med etikett Företaget Adam Steen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Företaget Adam Steen. Visa alla inlägg

söndag, december 24, 2017

Bra recension och god jul


God jul mina kära läsare, önskar jag, Amanda, Alfons och Boss!

Jag fick en fin recension igår av min deltagare på skidskolan, han skrev såhär:

”Tack för ett riktigt givande teknikpass! Det var ett tag sedan jag kände magmusklerna efter ett pass. Ser äntligen fram emot nästa träningpass. Tror att jag ska våga mig på lite intervaller...
Stort tack till ett mkt trevligt bemötande. 
Rekommenderar dig varmt till fler vilsna skidlöpare.” 

Sådant värmer såklart! Passa på även du att boka in en skidlektion i min skidskola för att försöka hitta nycklar i din skidåkning som gör dig snabbare, starkare, uthålligare eller vad det nu är du eftersträvar. Boka på mail: adam@adamsteen.se eller mobil: 076 - 166 49 97

Nu står jag ombytt och är i färd med att ge mig ut på ett intervallpass stakning med Adam och Måns, sen blir det jul!

lördag, december 23, 2017

Namnsdagsbarnet har tränat och haft skidskola


På toppen av det självgoda leendet sitter ett par Oakley Jawbreakers för andra dagen i rad, vad har det tagit åt mig?!

Grattis på namnsdagen Adam, tack Adam!

Ja hörni, har idag stått på skidorna i 3,15 timmar. Men allt var inte träning av det, men nära på. Mötte upp med Måns Sunesson på parkeringen i Bergebo vid nio-blecket, därefter gav vi oss av på våra skins-skidor som två musketörer i soluppgången. Det må ha varit en episk syn för er oinvigda, enligt rykten pratas det om oss fortfarande där uppe på stadion, det var som ett sus i folkvimlet när vi nära på flög fram. 

Det är åkbart på ganska stora delar av spåren i Bergebo nu, vi åkte ner till Medväga två gånger, bort på Igeltjärnsvägen och vidare till Vargliden(?). Dessutom så åkte vi en bit på både elljusfemman och konstsnöspåret. Just konstsnöspåret var klart bäst, givetvis är det så, men skidorna gick bäst i både glid och fäste där. 

Efter 2,10 timmar, 30 kilometer och 505 höjdmeter så var jag klar med dagsverket rent träningsmässigt och det var så dags för dagens andra gärning nämligen skidskola. Hade en givande timme med en entusiastisk led 2-åkare, tyckte vi efter lite nötande hittade en del nycklar i stakningen för honom att jobba vidare med, verkligen kul att kunna få lära ut och hjälpa till efter bästa förmåga. Tveka inte på att höra av dig för att boka in en lektion! 

torsdag, juli 20, 2017

Rullskidskurs


En avlägsen släkting kontaktade mig förra veckan. Hon ville ge bort en tekniklektion på rullskidor till sin sambo som i vintras åkte öppet spår på 5,35. Kul utmaning. Så denna förmiddag har jag likt andra förmiddagar spenderat uppe i Skräddarbacken. Skillnaden är att jag idag åkte på tvåor och kunde njuta, samtidigt som jag försökte komma med tips på hur personen skulle åka mer ekonomiskt. Tyckte att jag kunde komma med hel del nyttiga tips faktiskt. Det är ju alltid roligt! Hoppas fler vill ha rullskidslektionet, bara att höra av sig!

Skönt med vilodag idag, var inte sugen på träning när klockan ringde imorse. Planen för dagen blir väl något utflyktsmål här i närheten. Någon som har tips på saker att göra? 

tisdag, juni 28, 2016

Företaget rullar vidare

Jag har ju ett företag också, som ni vet. Det lever ju såklart vidare. Har en liten blogg/hemsida för det också. Även om den inte är så aktiv så skriver jag något inlägg där ibland. Mest för att veta att jag finns. Men de flesta förfrågningarna får jag ju från denna bloggen. Ni är välkomna att höra av er om ni är i behov av hjälp kring er skidåkning, om ni skulle vilja köpa utrustning, vallahjälp och så vidare. 

Såhär skrev jag tidigare idag på företagets sida: 


Gilberto Panisi och jag under ett rullskidpass förra veckan

På denna sidan händer det inte alltför mycket. Jag har den mest uppe för att fortfarande visa att företaget finns kvar och att det fortsatt finns möjligheter till att ta hjälp av mig kring ert idrottande och då främst inom längdskidåkning. Vill ni följa mig mer frekvent så ska ni kolla följande:

Bloggadamsteen.se
Instagramaddesteek
Twitteraddesteek
FacebookAdam Steens Blogg

Mitt liv rullar på, jag jobbar som assistent åt en elev på en skola på 70-75%, perfekt för att samtidigt bedriva en bra träning. Då jag inte jobbar eller tränar så håller jag till i Borlänge mycket av resterande tid, har träffat en tjej där som jag trivs väldigt bra med.

Vill ni ha hjälp, enskilt eller i grupp för att bli bättre längdskidåkare så kan ni kontakta mig. Det kan handla om: 

Tekniklektioner/skidskola på rullskidor, eller längdskidor
Träningsupplägg
Vallahjälp
Föreläsningar
+Annat som hör längdåkningen eller ditt konditionsidrottande till

Jag har även stor erfarenhet av plantsättning, om du skulle behöva hjälp med det. Jag kan även jobba som konsult inom en rad arbetsuppgifter, då jag har stor erfarenhet inom många olika områden. 

För att komma i kontakt med mig fungerar följande bäst:

Mobil: 076 - 166 49 97

måndag, januari 11, 2016

Jobb, skidskola, lätt träning +ANNAT


Det blev en bra dag idag! När jag vaknade så kändes det som att tåget kört över mig, backat och tagit om igen. Trött som ett as och träningsvärk. Men jag vaknade ändå nöjd över det jag uträttat i helgen, två segrar, då får man vara lite sliten, mörbultad och trött.

Efter några timmars jobb på skolan så åt jag lunch på Dala Wärdshus och gav mig sedan bort till sjukgymnasten. Det var lite utredning där av min rygg och genomgång av rörelsemönster och så vidare. Som jag trott på slutet så är det högst troligt något muskulärt som spökar. Men jag ska dit fler gånger för ytterligare utredningar. Förhoppningsvis blir det bra.

När jag var klar hos sjukgymnasten så åkte jag hem. Fick börja med att skotta halva gården för att kunna få in bilen, snön har ju vräkt ner idag. Därefter så skyndade jag mig upp och dog i soffan i drygt en timme, så jävla välbehövligt, sov som ett barn. 

Vid 18,30 så hade jag en skidskola med en tjej som ska åka öppet spår, ska träffa henne två gånger till för fortsatta teknik- och träningstips. Det ser lovande ut! När skidskolan sedan var avklarad så åkte jag 30 minuter väldigt lugnt runt banan på Lugnet. Skönt satan att få "skölja ur" kroppen från helgens tävlingar. Och som ni vet så har vi ju slutat med vilodagar här i "Team AddeSteek", för ni vill väl ha en kille som presterar och är deff?! Inte någon glad jävla kakätare som vilar var & varannan dag samt går runt och är glad?! Nejdå, det har vi slutat med.

Denna vecka kommer det naturlig bli lite mindre timmar, har minst två dagar till med jobb på skolan, sedan ett event i Tällberg och en skidskola till. Det går bra nu. 

Måste bara avsluta med att när jag gick ut från skolan idag så kom jag på mig själv med att vara på onaturligt bra humör och jag gick leende mot bilen och kände mig stolt + nöjd med livet där ett tag. Mycket på grund av helgens framgångar. Skidåkningen är något jag vill fortsätta med länge, även om jag ibland hatar den mer än allt. Dock så måste jag försöka med att lära mig att jag inte bara är "längdskidåkaren Adam Steen", utan att jag är personen "Adam Steen" också, det blir nog så svårt det. 

Tack för idag.

onsdag, april 29, 2015

Lugnet i skogen


Jobbet på skolan är riktigt kul. Men ibland är det väldigt högljutt och svårt att få eleverna att lyssna på mig. Det kan vara lite påfrestande ibland, just i situationen tänker jag inte speciellt på det, men mellan mina lektioner när jag går till lärarrummet och det blir tyst så kan jag bli helt apatisk i flera minuter. 

När jag sedan åkt från skolan direkt ut till hygget nu de två senaste dagarna och fått lyssna till enbart tystnaden och se den vackra naturen, då är inte ens plantsättning jobbigt längre. Har de båda dagarna spatserat tillbaka till bilen, nynnandes i solnedgången. Det hör fan inte till vanligheterna. 

Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv när jag jobbar så här mycket. 27 timmar på två dygn är ju okej. Om jag hade kunnat komma på någon vettig affärsidé eller något smart att göra på min firma i framtiden, så hade jag ju med lätthet kunnat bränna av sådana här dödsdagar, utan bekymmer. 

Tog några bilder under gårdagens ensamnjutning i skogen:












måndag, mars 30, 2015

Droppar ett inlägg.



Godkväll.

En bra jobbdag på skolan avklarad, hem och kollat seriefinalen av "The walking dead" och bara tagit det lugnt. Skönt och helt perfekt för en viloperiodskille. Har försökt stretcha lite under de senaste dagarna, min rygg gör nämligen sig påmind. Ont och stel. Gubbjävelstel. Hoppas lite stretch och vila kan råda bot på det.

Idag fick jag reda på att jag eventuellt inte kommer få sätta plant till sommaren. Något med deras policy om enskilda företagare, sosse-facket, nya paragrafryttare och annat tjafs som man skiter högaktningsfullt i verkar vilja sätta käppar i hjulen för "Addesteek™". Men det ska nog lösa sig till slut. Det brukar oftast göra det har jag lärt mig. Den här planteringen har dock varit en viktig del i att knyta ihop det ekonomiskt för mig. Skulle ju eventuellt kunna kontakta skogsägare och jobba åt dem direkt.  

Annars så får jag försöka hitta något annat sätt att få ihop till levebrödet. För vem vill inte sponsra, samarbeta med, eller synas på skidsveriges (nästan) största blogg(are) och samtidigt sämsta åkare?! Det är ju en unik kombo. Och jobb finns ju alltid för dom som vill och för dom med kontakter. 

Är fortsatt rätt osugen på att träna. Till stor del beror det nog på de dåliga resultat jag gjorde på slutet, men även också då vädret levererar plus två och regn. Det vänder. Med en bra träningsplanering som innehåller en röd tråd, lite flanerande på diverse evenemang och tillställningar och så klart lite jävlaranamma så kommer det att bli legendariskt igen! Och jag kommer fortsätta med att ställa till jävulskap på gott och ont.

På återhörande era baroner.

torsdag, januari 22, 2015

Skidskola i Bergebo




Igår kväll så hade vi åkare i Falun Borlänge SK den andra av fyra skidlektioner för våra sponsorer. Denna gång var det SSAB och PwC som vi hjälpte med den klassiska skidtekniken. Det var ett gäng på cirka 20-25 personer. Kul att lära ut skidåkningen och kul att få hjälpa till.

Skulle du vilja ha en skidlektion av mig, eller vet du någon annan som vill. Tveka inte att höra av dig så kan vi boka in en. Spelar ingen roll om det är en person, eller en grupp, allt går att lösa!

lördag, februari 01, 2014

Lyckad skidskola


Så var denna skidskola avklarad. Tre olika grupper från AXA skidklubb stod på schemat. Trevligt gäng och hög nivå på alla. Kunde dock dela med mig av en del "nycklar" och tips från allt mellan teknik och träning. Kul!

Nu ska jag väl försöka motionera lite själv också. 

Tja!

lördag, januari 25, 2014

Skidskola och Scotercross


Skidskolan uppe i Orsa Grönklitt gick kanon. 16 glada skidåkare hade jag hand om idag. Trevligt värre!

Efter skidskolan så drog jag till min Kina-kompis Tobias Björklund och duschade. Därefter så stack vi till Mora flygplats och kollade på Skotecross:


Nu ska jag hem och därefter till Björbo och kolla på Björborevyn.

torsdag, januari 23, 2014

Det går åt rätt håll


Torsdag och kroppen känns piggare och piggare. Egentligen har jag aldrig varit riktigt dålig, de senaste dagarna har jag bara haft jävligt ont i halsen, men det har sakta men säkert avtagit. Så det verkar ju gå åt rätt håll, det är det viktigaste. Dagens agenda ser väl egentligen inte så mycket annorlunda ut än tidigare dagars. 

Jag har en skidskola till helgen förresten, det blir skoj. Hojta gärna till om ni eller någon ni vet är i behov av en skidlektion. Jag kan även stå till tjänst med vallningshjälp, eller förmedling av vallainköp. Så ni vet. 

onsdag, november 27, 2013

Vintern är nära



Hejsan allihopa. 

Efter en bra sommar och höst med mycket fina träningsmöjligheter så närmar sig nu vintern. En del har varit på snö redan, medan vissa kör rullskidorna. Förhoppningsvis så har vi snart snö överallt. 

Själv befinner jag mig i ett kallt och snöigt Bruksvallarna och inväntar tävlingspremiären på fredag. Jag har tränat på bra och fått kört det jag vill. 

När vi snart går in i vintern så kan det vara på sin plats att boka in skidlektioner med mig. Ni kan också se till att få hjälp med vallning, träningsupplägg eller annat som har med skidor och träning att göra. 

Kontakta mig här, på mail (adam@adamsteen.se) eller på telefon (076 - 166 49 97). 

Skidhälsningar Adam Steen!


torsdag, juni 13, 2013

Klar och på nästa.



Klar med ett hygge, nytt väntar imorgon. Klar med planteringen för dagen och är nu på lugnet för att jobba med ett event. I kväll väntar troligen löpintervaller! Kämpa!



onsdag, juni 12, 2013

Gym med bilder!



Idag blev det gym på Actic då friidrottshallen stängt när vi skulle köra.

Dagens plantering var en varm historia, dock så var hygget torrt för en gångs skull, så det var rätt skönt!  Imorgon är vi nog klara på det hygget också, kung!

Efter planteringen så bar det direkt av upp till Lugnet för att hålla i en femkamp för en drygt 40 personer stor grupp, gick smidigt och bekymmersfritt det också. 

När femkampen var över så mötte jag upp med Mikael Sandgren och drog in på Actic gym på Lugnet för att bränna av ett styrkepass. Kände mig riktigt stark idag. Körde med 24 kilo på kettlebells snatch (enarms-sving), mot tidigare 20 kilo. Kanon det! 

Nu är jag äntligen hemma efter en heldag på språng!







  

tisdag, juni 04, 2013

Det här är ett hygge det







Här kan man vara. Slita, släpa, kämpa och bara dunka på. Vill ni mig något så hittar ni mig på ett hygge nära dig!

måndag, maj 13, 2013

Nu kör vi!




Just varit på möte inför plantsättningen. Idag blir det utkörning av plantor och imorgon så startar vi igång! Nu finns det bara ett läge; full fokus framåt. Träningen kommer under mina plantveckor att ha prio två för att jag sedan under resten av året ska kunna jobba lite mindre, vara ledig mer och kunna träna mer!


Avslutninsvis, jag kom över en sida häromdagen. Här hittar man en rad olika rabatterbjudanden med kampanjer och rabatterbjudanden. Exempelvis så finns ett på TopFormula där du får 15% rabatt, det hittar du här. Så passa på att kika in sidan och leta upp ett riktigt bra erbjudande!

onsdag, januari 02, 2013

BMX/Dirt



Hallå. 

Har kört några till varv på BMX-banan idag. Kändes som jag gjort stora framsteg sen sist. Kul träning och jobbigare än vad man kan tro!

Dagens bra:

- Åkt BMX-bana

- En bra skidlektion

- Fått ett nytt frikort på gymet

- Fått ett presentkort för segern på Actic-bowlingen