Snart klar med eländet

Idag har vi kommit en rejäl bit på detta sista hygge. Jag har hackat så fingrarna blöder. Imorgon kommer vi med största sannolikhet bli klara med planteringen, så skönt (eventuellt 10 000 plantor i höst dock).

På måndag har jag anmält mig till ett klubbläger i Sälen. Första lägret på evigheter. Första riktiga träningen på bra länge. Hoppas jag orkar och hoppas jag hinner klar med planten. Ser fram emot det!

Workers

Såhär fina är jag och X ute på hygget!

Överkörd av tåget

Idag har det varit riktigt slitsamt på hygget. Varje rörelse var en psykologisk kamp. Troligen så sliter det rätt rejält att hacka ner de små plantstackarna. Hur som helst så blir det då ingen träning idag. Vi lagar lie god mat istället och laddar inför morgondagens jobb på hygget.

Fick med några bilder från idag:

Ett älgpass precis i hyggeskanten.

Dessa plantsäckar med 250 i varje väger minst 20 kilo då de i botten är fyllda med blött sågspån.

En röd insekt.

Dagens enda paus, två minuter.

Mitt nya hus.

Aj aj

Idag är jag rejält trött i överkroppen sen gårdagens plant-hackande och i benen sen snurrandet med cykel runt Ingarvet. Känner mig riktigt:

Men skönt att ha känna att man har gjort något i alla fall. Nu gasar vi på med plantorna så vi får det gjort!

3:a 3 gånger på Ingarvet-GP

Då har jag återigen blivit stum. Det verkar hänga ihop det här: Torsdag, pannkakor, Ingarvet-GP och stum. Kanske jag hade haft lite bättre ork om jag tränade lite mer? Det råder vi (jag) bot på så fort planteringen är slut. 

Nåväl, som vanligt så var det ett stort startfält även denna gång. Överraskande kul att det var sex tjejer med, rekord! Även X var med, vilket var riktigt skoj. Stark var hon också. 

Jag hade ben ungefär som förra veckan; varken kanonbra eller dåliga, utan helt okej. Fick tre tredjeplatser, och resten 4-6. Så jag är ju med skapligt bra, men det där lilla extra panget saknas. Jävligt bra och kul träning i alla fall, som vanligt, inga konstigheter.

Bilder:

Lars Bleckur, stark som alltid.

Öijer behövde låna en 10 mm insexnyckel av mig innan start.

Ett uppvärmningsvarv innan de tio spurterna och 20 varven.

Den där Hjortsbergarn var så nöjd att han "hittat" bocken så han låg där mest hela tiden.

Men jag måste ju också vara med ibland.

Fyra bilder tagna av Henrik Öijer.

Garmin-data:

Medelpuls 156 under hela och 170 under GP:t.
Maxpuls 195.

Har ni träffat han den där hackarn?

Här är han:

Han har precis ätit:

Så nu blir det pang till kvällens Ingarvet-GP klockan 18,00!

Yogaboll och Apple-TV

Passade på att stå lite på yoga-bollen, samt köra chins, dips, raka benlyft och plankan. Kände mig rätt stark idag faktiskt.

Under tiden på jobbet idag så kom också min Apple-TV direktlevererad till jobbet, lyx:

"Vad är det där Instagram?"

Bilden är instagramad. Den och flera hittar ni i mitt instagramflöde under användarnamnet: AddeSteek.

Samma namn som på Twitter.

Bara att gå in och följa.

Är nu på gymet och jobbar. Skönt att komma ifrån hygget, åtminstone för en dag. Slutar ett här, då blir det lunch och senare i eftermiddag träning. Vad jag tränar återstår att se.

Bra-dag

Har idag haft en riktigt bra dag. Jag och X avslutade det näst sista hygget. När vi kom hem så bytte vi om till träningskläder och gav oss ut på en rullskidsvända (jag stakade med mina tech 3:or och X körde inlines med stavar). Vändan blev denna:


Upp till Lugnet och runt Falun, något i den stilen. Kändes förvånansvärt bra för mig under hela passet vilket var riktigt kul. Detta var det hittills längsta rullskidpasset i år också för den delen. Medelpulsen 129 och maxpulsen 159.

När vi tränat klart så begav jag mig iväg för att hämta och köra ut det sista plantlasset. Fick hjälp av skogsägaren att köra ut barrotsplantorna till hygget med hans traktor:

Imorgon väntar jobb på gymet och fönsterputs innan jag på torsdag kliver på planten igen!

On the road again

Sitter i bilen från Mora till Falun och hygget. Troligen är detta sista dagen på det näst sista hygget.

Vi har det så bra här i bilen. Kanske för det otroligt trevliga telefonsamtalet min käre medresenär just fick. Det finns trevliga människor, och så finns det mindre trevliga.

Träna rullskidor i eftermiddag?

Inte mycket nytt

Ber om ursäkt för att jag varit så tråkig på bloggen. Men här har inte hänt något speciellt. Plaskat omkring på hygget, ätit och vilat. Imorgon kommer det se likadant ut. Dock så ska jag försöka byta ut ordet vila mot träning. Så då hoppas jag på att kunna delge er mer intressanta saker.

Ny vecka

Goddag.

Detta är förhoppningsvis sista plantveckan, men troligen blir det ytterligare en. Kämpa!

Christoffer Stevensson är vinnaren av landsvägs-SM

Foto: cyclesport.se

Här är mer info.

Live Landsvägs-SM

För livesänding klicka här.

Leksand igår

Hej.

Igår så var vi i Leksand under kvällen. Vi fick se ett stort antal spelmän, vi såg resningen av midsommarstången och vi såg en massa folk!

Idag är jag rätt så trött i benen från de tre senaste dagarnas cykling. Men det är skönt att känna att man tagit i.

Vi får se om det blir någon träning idag. Tar i alla fall ledigt från planteringen och återupptar den imorgon.

Hörs sen!

Åskådare på ett gäng tävlingar med cykeln som färdmedel

Har fått några mil och timmar i benen idag. Mer exakt 8,7 mil och 2,45 timmar. Jag och X stack iväg 08,30 från Mora upp till just ovanför Orsa där hennes start var klockan 10,05. Dit upp så höll vi 32 km/h i snitt. 

Från hennes start och ner till målet sex kilometer bort så cyklade jag med hennes cykel bredvid mig, inte det lättaste vill jag lova. Väntade sedan i målet och kunde se Magnus Palmberg spurta ner Håkan Löfström med minsta möjliga marginal:

Jag såg också den mäktiga spurtstriden mellan Mora-Nisses barnbarn Anders "Mora" Eriksson och Jonatan Steen:

Såhär trötta var killarna efteråt:

Strax därefter så träffade jag på den käre Lars Bleckur och han sa att vi skulle till Sollerön för att spana på cyklister. Sagt och gjort, vi cyklade dit:

Lars Bleckur. 

Målgången på Solleröloppet. 

Väl där så kunde vi snabbt konstatera att superkillen Magnus Darvell vunnit årets Sollerölopp, stort grattis Magnus. Så här nöjd var han cirka 45 minuter efter målgången när jag och Bleckur anlänt:

Vi träffade på förbundskaptenen för MTB Fredric Eriksson också som var nöjd med sin femteplats:

Resultat för Orsakajt'n/Orsabajk'n finns här.

Min träningsrunda blev:

Medelpuls på hela passet: 133 och maxpuls: 181.

I Mora, mot Orsa

Åkte till Mora igår efter träningen. Nu ska jag cykla till Orsa för X ska springa Orsakajt'n!

Trevlig midsommar!

Ingarvet-GP

Tunga ben på dagens Ingarvet-GP. Tunga sen gårdagens träning. Men ändå inte heldåliga, hade ändå fart att gå med på det mesta. Dock inte när kungen Johan Landström körde fullt.. Krigade ändå till mig en andraplats, två tredjeplatser och tre fjärdeplatser. Resten 5:a-7:a. Så helt okej. Nya cykeldatorn var kanonbra och passet såg ut såhär:

Här är några av dagens finingar:

Pontus "pumpen" Johansson

Jens Westergren

Den ack så fina Jesper Hjortsberg vilt gestikulerande innan start

Jag och Ronya Öijer

Jag var väl så tjock och osnabb idag. Men glad av att få ta i!

Dagens kronprins: Henrik "den brune" Öijer

Den steekiga Peter Vingstedt stod bredvid idag och laddade inför Solleröloppet imorgon!

Var ute totalt i 2 timmar, då jag efter passet skarvade med ett varv runt Varpan. Dagens maxpuls blev 192.