ÅTERFALL!? Och Alfons provar STAVGÅNG!

 Dra mig baklänges vilken massiv vlogg detta blev då!

- Tränar skapligt bra - över fyra timmars intervalltid bl.a.
- Alfons provar stavgång
- Sena pass
- Får ingen luft på passen och är nära att spy
- Lite irritation och mycket glädje

Det och MYCKET, MYCKET mer, missa INTE DENNA VLOGG!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

Frågade CHATGPT om TRÄNINGSTIPS - ni kan inte ana hur det gick!

 

 Hej.

Ja, som titeln beskriver frågade jag ChatGPT om träningstips för denna vecka som var tänkt som en återhämtningsvecka. Hur tror ni att det gick med allt då?! In och kolla!

Glöm inte att:

- Hör av dig om du vill ha träningsprogram, en personlig hälsning, skidskola, etc: 076 - 166 49 97 - adam@adamsteen.se

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ eller https://gurkaclothing.com/

- Skicka en stödswish: 076 - 166 49 97

____

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

_____

SISTA Psykveckan!? - Dags för FÖRÄNDRING?!

 

 Jävlar i min låda vilken vlogg! Vi har bland annat:

- Ny merch med mig från skidgymnasieungdomar, Gurka clothing, stötta dom genom att köpa en tröja här: https://gurkaclothing.com/

- Cykel- och fotbollsavslutning för Alfons.

- Nya stavremmarna alla pratar om!

- Nybesiktad Benz!

- Drönarfilmer!

- Tre intervallpass!

- Över 20 timmar och 300 kilometer!

- Sett fyra älgar!

Det och MYCKET MER, denna vlogg får ni verkligen INTE MISSA!

Glöm inte att kontakta mig om du vill ha hjälp med träning - Bli också gärna medlem på kanalen! Jag lägger ner MYCKET tid på denna vlogg, så all uppskattning är tacksam!

Vloggen sponsras av: https://www.skistart.com/

_____ 

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

Kallad till TINGSRÄTT

 

 - Ja, det där blev inte bra. Senaste vloggen med min helomvändning hjälpte föga, nu kallad till tingsrätt och risk för dåligheter..

- Lite timmar denna vecka och dålig känsla.

- Fina dagar med Alfons, Brage-match och annat skoj.

- Bytit olja på bilen.

- Sista dagarna med koden "SKISTEEN" för 10% rabatt på https://www.skistart.com/

- Passa på att springa Hackmora Bergslopp lördag den 5:e oktober - http://sagmyrask.com/

_____ 

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

NU får det RÄCKA - Detta trodde ni ALDRIG!!!

(OBS. Edit 23/9, kl 15:28. Uppdateringar kring bekymren jag talar om har gjort att detta tyvärr är långt ifrån över..!) 

Hej!

- Denna vlogg omkullkastar mycket av det ni trodde om mig. Kommer med ett för mig sjukt besked och något ni inte trodde för en vecka sedan!

- Jag har också köpt en ny leksak i form av en DJI NEO!

- Tror med största säkerhet att jag stötte på två vargar under ett löppass!

- Fin träningsvecka på 21 h 30 min!

Detta och MYCKET MER i veckans vlogg! MISSA INTE DEN!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Vloggen sponsras av https://www.skistart.com/ - använd koden "SKISTEEN" för 10% rabatt, giltig till 30/9 - 24

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

Nikotinfria vapes

Vapes har blivit ett populärt alternativ till traditionell rökning, särskilt bland dem som vill undvika de skadliga effekterna av tobak. Istället för att bränna tobak för att få fram nikotin, använder vapes en vätska som värms upp och omvandlas till ånga. Denna metod minskar exponeringen för många av de farliga kemikalier som finns i cigarettrök, vilket gör det till ett attraktivt alternativ för många rökare.

En särskilt intressant utveckling inom vape-industrin är framväxten av produkter som är helt fria från nikotin. Dessa nikotinfria vapes är designade för personer som uppskattar själva handlingen att röka eller ånga, men som inte vill ha nikotinets beroendeframkallande effekter. De kommer ofta i en mängd olika smaker, vilket gör upplevelsen mer varierad och anpassningsbar för användaren.

För de som funderar på att sluta röka kan nikotinfria vapes vara ett första steg i rätt riktning. De erbjuder en liknande känsla som traditionell rökning men utan de skadliga ämnena och utan att upprätthålla ett nikotinberoende. Dessutom är de enkla att använda, diskreta och många modeller är portabla, vilket gör dem till ett smidigt alternativ för personer i farten. Oavsett om du försöker sluta röka eller bara vill prova något nytt, kan nikotinfria vapes vara ett intressant val.

ADVOKATMÖTE och FÖR TUFF vecka!

 

Hej!

 Veckan började med ett advokatbesök som fick mig att ändra min första tanke. Därefter rullade det vidare med möbelskruvning, ommöblering, träning senare än sent och så vidare. Många tuffa pass fick mig HELT slut också!

Se till att gilla, kommentera, dela/sprida och bli gärna medlem på kanalen!

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg också!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

Natträning och GALNA projekt!

 

Använd koden ”SKISTEEN” på https://www.skistart.com för 10% rabatt, gäller till 30/9 -24

 Tjena!

Ännu en vecka avklarad. Tränat hyfsat bra med strax norr om 20 timmar, sena träningar och ännu senare projekt avhandlas. Det drar också ihop sig för möte med en #advokat och eventuellt en #tingsrätt eller #tingsrättsförhandling...

_____

 

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

Hur ska detta gå?! + ALFONS 7 ÅR!

 

 - Ännu en vecka med berg- och dalbanekänslor kring allt tjafs runt Alfons och "varannan vecka-problemet".

- En helg i sommarstugan.

- Inte så mycket träningstimmar.

- Alfons 7-årsdag!

- Halvkrasslig vloggare.

 _____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

I väntan på TINGSRÄTT!

 

 

 Ännu en händelserik vecka med: mycket träning, en liten partykväll (sätt in lämpligt Frank Andersson-citat), "roligt" besked från en motparts advokat och mycket annat!

 

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se

Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

_____