Tjena!
fredag, juni 20, 2025
Orsakajt’n 2025 - stabil insats
Tjena!
tisdag, juni 17, 2025
Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?
Hej kära tittare!
Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?!
Har tränat en del också, långt över 20 timmar!
Givetvis är jag superless över vädret också!
Glöm inte att köpa kosttillskott från Relivo på https://www.relivo.se/ - med koden "steen200" erhåller du 200 kronor rabatt på Nordens första kompletta kosttillskott!
Prova också TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:
Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86
Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72
Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg - adam@adamsteen.se eller 076 - 166 49 97
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
söndag, juni 15, 2025
Fina timmar denna veckan!
Först en stund med Albin Berger och sedan ensam. 3 h 15 min och 54,2 kilometer.
onsdag, juni 11, 2025
Det eviga mörkret
Veckan fortsatte igår med löpintervaller:
Körde 20-15-10-5 minuter med ett totalsnitt om 3,45 min/km, betongben. 2 h 05 min och 27,4 km totalt.
Det gick tungt idag, usch och fy. 3 h 15 min och 53 kilometer.
tisdag, juni 10, 2025
ARBETSLÖS! - Nu då?!
!!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!!
Tjena!
Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt eller kul att inte ha något jobb, samtidigt som man inte är medlem i A-kassa eller fack, har barn, advokatkostnader, ADHD och så vidare.
Någon som har koll på LAS?
Har ni något jobb eller någon utbildning åt mig?
I övrigt har det rullat på med träning och annat!
Hjälp mig nu tack!
Använd koden "steen200" på https://www.relivo.se/ för 200 kronor rabatt!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
onsdag, juni 04, 2025
+22h - inget jobb till hösten - tråkiga siffror - m.m
Cykel i lördags, 5 h 15 min, 176,35 km och 33,6 km/h i snittfart. Inga diamanter till ben den gången heller..!
Söndagen och förra veckans sista träning blev stakning 1 h 35 min, 26,3 km med Albin Berger. Fick även in ett TRX-styrkepass och vecka 22 landade således på 22 h 20 min och 443,9 km.
tisdag, juni 03, 2025
Jag har fyllt 41 - MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!
Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner. Tack!
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
fredag, maj 30, 2025
Några timmar lyckas jag väl samla in iaf
Passet blev totalt 61 minuter och 14,2 kilometer. Intervallerna blev 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 minut, med en minut vila. Snittet där landade på 3,28 min/km. Styrkan den dagen blev bålstabilitet.
tisdag, maj 27, 2025
Var är ANTONS TRUGA? - Frostigt och grovt brott..!
Här är veckans vlogg!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97