Personliga rekord

LÖPNING:


m=manuell tidtagning
150m: 17,9 (m)
200m: 23,8 (m)
300m: 37,7 (m)
400m: 51,98
500m: 1,12,6 (m)
500m: 1,17,0 (m) (Terräng, "slingan" Falun)
600m: 1,21,9 (m)
800m: 1,56,22
1000m: 2,45,0 (m)
1500m: 4,01,02
2000m: 6,03,0 (m)
2000m hinder: 6,16,84
3000m: 9,01,3 (m)
3000m hinder: 10,20,72
5000m: 16,16,5 (m)
10000m Lidingös sista mil: 35,37 (2002), 31,33 - ej kontrollmätt mil

10 km: 34,07 
Hackmora Bergslopp: 12,43 (2019)


STYRKA:
Bänkpress: 100 kilo
Frivändning: 82,5 kilo
Marklyft: 160kg

Dips: 27st
Chins: 20st
Brutalbänk: 28st
Raka benlyft: 15st