Visar inlägg med etikett Vallning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Vallning. Visa alla inlägg

tisdag, juni 28, 2016

Företaget rullar vidare

Jag har ju ett företag också, som ni vet. Det lever ju såklart vidare. Har en liten blogg/hemsida för det också. Även om den inte är så aktiv så skriver jag något inlägg där ibland. Mest för att veta att jag finns. Men de flesta förfrågningarna får jag ju från denna bloggen. Ni är välkomna att höra av er om ni är i behov av hjälp kring er skidåkning, om ni skulle vilja köpa utrustning, vallahjälp och så vidare. 

Såhär skrev jag tidigare idag på företagets sida: 


Gilberto Panisi och jag under ett rullskidpass förra veckan

På denna sidan händer det inte alltför mycket. Jag har den mest uppe för att fortfarande visa att företaget finns kvar och att det fortsatt finns möjligheter till att ta hjälp av mig kring ert idrottande och då främst inom längdskidåkning. Vill ni följa mig mer frekvent så ska ni kolla följande:

Bloggadamsteen.se
Instagramaddesteek
Twitteraddesteek
FacebookAdam Steens Blogg

Mitt liv rullar på, jag jobbar som assistent åt en elev på en skola på 70-75%, perfekt för att samtidigt bedriva en bra träning. Då jag inte jobbar eller tränar så håller jag till i Borlänge mycket av resterande tid, har träffat en tjej där som jag trivs väldigt bra med.

Vill ni ha hjälp, enskilt eller i grupp för att bli bättre längdskidåkare så kan ni kontakta mig. Det kan handla om: 

Tekniklektioner/skidskola på rullskidor, eller längdskidor
Träningsupplägg
Vallahjälp
Föreläsningar
+Annat som hör längdåkningen eller ditt konditionsidrottande till

Jag har även stor erfarenhet av plantsättning, om du skulle behöva hjälp med det. Jag kan även jobba som konsult inom en rad arbetsuppgifter, då jag har stor erfarenhet inom många olika områden. 

För att komma i kontakt med mig fungerar följande bäst:

Mobil: 076 - 166 49 97

torsdag, januari 28, 2016

söndag, februari 08, 2015

Bilder från Sixten Jernberg memorial 2015 + vallning

Hann ta några bilder före, under och efter loppet igår:

























Vallningen för gårdagens tävling var följande:

Glid

Briko Maplus LP2 green powder

Fäste

Briko Maplus grön (under trampet)

lördag, januari 12, 2013

Förberedelser, långlopp; text, bilder, vallning

Mina förberedelser:

Stavar

Bytt till större trugor på mina tävlingsstavar idag, brukar alltid ha stora på långlopp. Har kapat till mina KV+ tornado-stavar som jag fick förra året på svenska skidspelen direkt av KV+-gänget, dessa har ett nära samarbete med Briko Maplus. Längden blev 151 centimeter. På mina fyra par klassiska stavar så har jag längderna 150-152 centimeter. Vid skateåkning så har jag 160-161 centimeter. Jag själv är 178 centimeter över havet.


Dricka

Jag har förberett drickan vi ska använda under morgondagen. Det blir givetvis Vitargo som vi dricker. Har alltid tyckt att den drycken fungerar bäst. Antingen kör vi med +electrolyte cirka 3/4 och Carboloader 1/4. Eller så kör vi med professional. Imorgon faller valet på det senaste. Mot slutet av loppet blandar vi i lite energigel i drickan också.







Valla

Glidzonerna: Briko Maplus Med base, BP1 green (syntet) , LP2 green powder: 





Fäste: Rugga med sandpapper 100. Värm in en grön botten, exempelvis briko maplus S10. Därefter lägg lager med blått, exempelvis Swix VR40 tills du är nöjd med fästet:




Frågor?


Dagens bra:

- Pigg på dagens pass

- En trevlig fikastund hemma hos Simon Andersson

- Förberedelserna inför långloppspremiären har gått enligt plan


måndag, november 24, 2008

Bli en bättre skidåkare!


Från målgången av Roslagsloppet 2015, min femte seger i ett seedningslopp!

Tjenare!

Företaget Adam Steen finns fortfarande kvar och jag finns tillgänglig för er som vill åka fortare i spåren, eller om ni helt enkelt vill njuta mer av er skidåkning. Det finns ju en del olika saker du kan göra för att bli en bättre skidåkare, exempelvis:

- Genom teknikträning eller skidskolor så kan jag ta mig an allt ifrån en person upp till större grupper, både för skidklubbar, företag och privatpersoner. Jag är även väldigt anpassningsbar vad gäller platsen, så jag kan utan problem komma till er.

Träningsuppplägg eller föreläsningar. Genom min mångåriga erfarenhet som längdskidåkare på tävlingsnivå så har jag stora kunskaper om träning, tävling och det mesta kring skidåkningen. Jag kan även hjälpa till inom andra konditionsidrotter såsom löpning och cykel, och även enklare styrketräningspass.

Vallning inför seedningslopp, i Vasaloppsveckan, eller till andra tillfällen. Då min pappa har agenturen för Briko Maplus i Sverige så har jag tillgång till absoluta topprodukter inom vallningen, vilket gör att era skidor kommer att vara optimala. Jag kan även hjälpa till med att få era skidor utmätta och stenslipade.


Härifrån och ner kan det bli en aning dravel:


- Som ni förstår så har jag en del tid till övers, trots min träning, jag brinner för att hjälpa andra skidåkare, oavsett ambitioner eller mål, det är alltid skoj att hjälpa och det som är ännu bättre är när dom verkligen hittar nycklarna till att kunna åka bättre/fortare. Det gör mig glad och jag finner mening med det jag håller på med.

- Podcast, jag är oerhört sugen på att starta den första riktiga skidpodden. Ni som fattar, ni fattar. Jag skulle här behöva två-tre personer till det, fundera ut vad ni har för önskemål och återkom till mig. Om det är intressant eller något du vill vara med i! Kom också med tips och så vidare om vad det ska talas om! Här är jag oerhört sugen! Även om någon är sugen att vara en del i mitt radarpar. så hade det varit guld.

- Avslutningsvis så vänder jag mig ut till mindre företag, där många anställda (antar jag) som är i behov av promenader, friskvård, träning, jogg, rullskidor, skidor, cykel och så vidare. Här kan jag hjälpa er efter era önskemål! Friskvård är i tiden nu och får folk att må bättre, hur klyschigt det än låter! 

Känner du att du är intresserad av något ovan, eller liknande så tveka inte att höra av dig till mig så ska vi lösa det. Har ni egna funderingar så svarar jag på de frågor så gott jag kan och har ni andra önskemål så löser jag det!

 Ni når mig på:

Mobil: 076 - 166 49 97

Nu väntar vi in snö, vinter och skidåkning!