Visar inlägg med etikett Bilder. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Bilder. Visa alla inlägg

söndag, mars 13, 2022

Fin resa till Sälen




















Skapliga bilder och vyer va?! Min för året nya vinterjacka kom väl till pass också!


Hej på er! 

Åter tillbaka i Borlänge efter en trevlig resa till Sälen. Vid 15 i fredags styrde jag och en kompis skutan norröver. En stor anledning till att jag inte tog med mig någon träningsutrustning var att jag kände och känner av halsen. Annars hade jag nog rivit av ett skidpass i alla fall i den härliga fjällmiljö.  

Istället för träning blev det trevligt häng, lite partaj och god mat. Kan väl behövas även det kan jag tycka. En aning för lite sömn och kanske inte helt optimalt leverne för hälsan. Men förhoppningsvis bra för det mentala att göra annat än bara fokusera på träningen.  Att gå ner mig i en aning dekadens någon gång ibland tror jag är bra för den allmänna motivationen och drivet framåt. Försöker intala mig det åtminstone. Även om det mest är skoj så brukar det infinna sig en form av ångest och tomhet efter sådana här kvällar eller resor. Men det gäller bara att försöka intala mig själv att det är övergående. 

Planen framöver blir nu att försöka bli helt frisk och komma igång med lite träning igen. Det ser jag faktiskt fram emot. Jag skulle också väldigt gärna hitta mig en partner att dela livet med. Men det verkar vara närmast en omöjlighet. Kanske jag måste sänka ribban mer, eller vara mer öppen. Svårt det där.. 

Nåväl! Hoppas ni får en fin söndag!

fredag, mars 11, 2022

Mer från Vasaloppet, Sälen i helgen, SM-silver, med mera





Trött och avställd bloggskribent i Björnarvet under årets Vasalopp! Ser ju ut som en kortisonsvullen gris alltså. Slangbältet från Coxa funkade i alla fall klockrent loppet igenom, dock så drack jag bara halva det och kanske vid 3-4 ytterligare tillfällen. Inte alltför optimalt upplägg. 

Foton: Erik Thiberg - ”Skidpropaganda

Hej!

Äntligen fredag va! Solen skiner, våren är här, fåglarna kvittrar.. Lugn nu Adam, inte för positiv här, det finns alltid jävelskap som ligger och lurar i vassen, redo att slå till med full kraft, det gäller att aldrig släppa bitter-garden, utifall skit träffar fläkten. 

Jag fick en spontaninbjudan att hänga med en god vän till Sälen denna helg. Först tvekade jag med tanke på min träning, men ändrade mig illa kvickt till att tacka ja. Jag behöver socialisering och slappna av några hack från träningen, speciellt under denna tid. Sälenfjällen är ett av mina absoluta favoritställen, speciellt denna årstid. Så det blir kanon! Jag tror inte ens att jag tar med mig träningsprylar på resan som sträcker sig från i eftermiddag till lördag kväll eller söndag morgon. Det blir nog bra ändå! 

Dags att tacka ja till roliga saker och inte bara mula ihop ensam i lägenheten. 

För en tid sedan så erhöll jag ett ganska så tungt handskrivet brev i postlådan med följande innehåll:



Se på tusan! Ett SM-silver i skidor. Kändes ju hur bra som helst tills jag vände på den och fick se medaljens baksida så att säga:





En lite mindre trevlig känsla att SM-silvret var i veteranklass från Billingens långlopp tidigare under säsongen. Fan, har jag blivit en hetsande veteran nu som börjar jaga SM-medaljer på ålderns höst? Det är ju om möjligt än värre än att vara en gurka. Hoppas verkligen jag klarar mig från denna hysteri. Dock så talar statistiken emot mig och mina förhoppningar där jag mig veterligen är den sista 84:an kvar som fortsatt tränar och tävlar med förhoppningar om bra resultat, rätta mig om jag har fel. Dessutom så får jag sådana här siffror skickade till mig från Vasaloppet:




Placering 8 av 1175 i åldersklassen 35-39 år. Dom har mig i en rävsax dom jävlarna! Tips för att lägga av mottages tacksamt. 

Nu har jag ju tio av mina tolv Vasalopp topp-100, de andra två 104:a och 117:e. Men det stoppar ju inte mig från att åter blicka framåt och redan nu börjar se fram emot fem timmar långa stakpass på fyror i stekande sommarvärme. Vad är det för fel på mig?! 

Ha en trevlig helg på er, det ska jag försöka ha!

tisdag, februari 08, 2022

Skridskor för första gången på åratal





Tjo!

Idag har jag gjort något oväntat och kul, nämligen åkt skridskor för första gången på flera år. Skolan har skridskor på schemat tre tisdagar i rad, en elev var nöjd med åkningen och hade samma storlek som mig, så jag passade på att låna utrustningen. Den första minuten var lite stapplig och trevande, därefter gick det allt bättre. Kul hur som helst! 

Det står vila på schemat idag, vilket är riktigt skönt efter tre tuffa dagar:




Ett litet tuffare miniblock med fart. Dock inte så mycket mängd, så det blir nog bra till slut! 
_____

Jag tycker fortfarande att ni kan skaffa ett Rocker-kort med denna länk innan det blir försent. Så att ni får 500 kronor och ett gratis kort att använda, samtidigt som jag får 0,5% extra i cashback. 

I övrigt har jag inget mer att delge er för nu. Vi hörs!

måndag, februari 07, 2022

Många bilder från helgen och korta tankar



Starten i lördags på Billingens långlopp

Hej på er. 

Vi börjar med en radda bilder från helgen:
























Slitsamt lopp i lördags. Inte riktigt nöjd med hur kroppen svarar (eller inte svarar), att jag inte kan gå med täten, att jag sliter i starten och i backarna. Men samtidigt så måste jag ändå vara nöjd med att jag inte gav upp det minsta, kämpade allt jag hade hela vägen och att kroppen ändå är grundstark. Det hade ju kunnat gå mycket sämre! 

Bara att försöka utvärdera, planera och fokusera framöver så kanske det blir bättre igen. För även om nivån har blivit bättre och att det går skapligt för mig så tror jag ändå att jag har mer att ge och att det finns någon extra procent att plocka ut. 

Har funderat en del kring träning framåt. Tror inte jag ska trycka på extra med en massa mängd och timmar. Snarare få in lite mer punch och tryck i åkningen. Samt försöka så gott jag kan att optimera livet och återhämtningen runt om. 

Efter sista tävlingen i vinter så har jag funderat på att ta ett rejält brejk på kanske en månad. Så att jag verkligen får återhämta mig, framförallt mentalt. Bara träna om jag verkligen är sugen och sen komma tillbaka helt nollställd. Vi får se. 
_____

Måndag idag och åter i gängorna på jobb. Usch vad kort helgen blir när jag börjat jobba måndagar. Men det är bara att gilla läget och grisa vidare. Har ju endast jobb till skolavslutningen i juni. Därefter vet jag inte alls hur något blir. Får ta tag i det under våren sen. Att byta bransch och inriktning är väldigt lockande. Frågan är bara hur och var? 

Ha en fin måndag!

torsdag, december 30, 2021

Uppfostrar jag en skidåkare?











Hej på er. 

Igår så hade jag en heldag hemma med Alfons. Mys, lek och så en skidtur runt sportfältet där Alfons åkte ett helt varv runt. Det är ju med skräckblandad förtjusning jag ser att han tycker det är roligt med skidor. Jag vet inte om jag vill att han ska börja med denna sporten alltså, med tanke på hur jag själv vet vilket helvete det kan vara och vilken förbannelse det är att fortsatt vid 37 års ålder inte kunna lägga av med detta elände. Men samtidigt är det ju en fin sport, bra för hälsan (i rimliga mängder), något som kan ge många kompisar och en möjlighet till att se sig om i landet på olika tävlingsorter. Så jag är kluven. Men han får välja själv vad han vill. 

På kvällen så körde jag själv ett intervallpass där det inte kändes så bra. Men det kan inte gå bra jämt heller. Kroppen och knoppen är nog ganska så slitna av all hård träning, dålig sömn och mitt konstanta stressande. Så jag får försöka slappna av genom mindre träning, bättre dygnsrytm och så vidare. Det är liksom ingen idé att träna för tränandets skull och gräva ner mig till ännu mer trötthet. Det tar ju bort all glädje, samtidigt som prestationen blir allt sämre också. Så jag måste våga lita på att jag tränat bra och sedan kunna slappna av med den tanken. 

Idag så jobbar jag till eftermiddagen, därefter ska jag köra ett lättare stakpass bara. Imorgon har Simon Andersson bjudit in mig till träningstävling i Falun. 15 kilometer klassiskt runt världscupbanorna (4 x 3,75 kilometer, två varv runt blå och två runt röd). Själv är tanken att staka, men det är ju ganska så tuffa banor för att just staka. Så vi får se om jag kanske tjuvskejtar lite i de värsta branterna, eller om jag kör en del på nyss nämnda banor och en del på elljusspåret. Det får visa sig helt enkelt. 

Med tanke på den ganska dåliga känslan igår så kände jag mig då ganska osugen på att tävla. Dock så är det ju tävling och hög fart som behövs för att komma igång. Inte sega på i timmar. 

tisdag, november 16, 2021

En dag mitt i livet









Några bilder från i lördags när jag och Alfons var ut på en liten tur. Promenad och cykling till en lekpark där vi lekte och Alfons fick äta sin favoritmat: pannkakor. 


Hej på er. 

Så var det åter tisdag igen. I rutinerna med lämning på dagis, cykling till jobb, förlägga några timmar på arbetsplatsen, hämta hem Alfons igen och sedan ha en lugn kväll tillsammans. Vila och fasta som vanligt när det är tisdag. En dag mitt i livet helt enkelt. 

I helgen blev det dels en planerad vilodag på lördagen, men också en ofrivillig dito på söndagen då jag kände av halsont under dagen innan. 

Igår fick jag dock till två fina intervallpass (löpband + skierg med efterföljande styrka). Innan det första passet var jag åter på vårdcentralen för kartläggning inför en eventuell ADHD-utredning och efter det mötet så skickade min vårdkontakt in en remiss för en utredning i alla fall! Mellan passen så cyklade jag till Willys för matinhandling och lagade sedan ihop min vanliga gryta för de kommande sex middagarna. 

När det kommer till min arbets- och livssituation så är det väl inte så mycket nytt under himlen. Sover fortsatt dåligt från och till. Har en ständigt malande oro i kroppen. Jag känner mig, efter att ha jobbat de senaste sex åren i skolväsendet, väldigt klar med det jobbet. Jag måste dock orka ta tag i att hitta något nytt. Det jag vet är att jag gärna skulle vilja jobba med något inom sport och/eller ekonomi. Det sistnämnda kräver nog dock en färdig högskoleutbildning. 

Min nuvarande anställning har jag bara till nyår, men jag tror jag får vara kvar till skolavslutningen i juni. Har också planer på att börja jobba måndagar också, så att jag på så sätt får möjlighet till att spara lite mer pengar och sedan på sikt kunna leva på portföljen. Drömmar får man ju ha i alla fall! 

Är det någon som har tips på jobb?

Behöver du hjälp med träningsupplägg eller skidteknik?

Vill du annonsera på bloggen?

Kontakta mig:
076 - 166 49 97
_____

Jag skulle bli väldigt glad om ni prenumererade på min youtube-kanal, samt delade, gillade och kommenterade den senaste vloggen

Glad blir jag också om ni fixar ett rocker-kort med denna länk, följer ni instruktionerna så erhåller ni 250 kronor att handla för, dessutom får ni cashback på alla era köp. Jag använder bara detta kortet numer. Känns bra att både ha ett gratis visakort, som dessutom ger tillbaka lite pengar på allt man handlar för. 

tisdag, september 21, 2021

Hemma och VAB





Hej på er. 

Regn ute och en Alfons som är snorig. Trist tisdag med andra ord. Inget jobb för mig och inget dagis för Alfons. Inte så mycket man kan göra åt den saken tyvärr. Det blir lite segt att vara gå hemma såhär och samvetet att inte jobba blir också ganska påtagligt, tro det eller ej. Rutinerna blir lite förstörda också. Men det är ju trots allt viktigt att inte vara bland folk för Alfons nu när han är sjuk. Folk har blivit lite bättre på det nu under pandemin, vilket är bra, men det tycker jag alltid att man ska vara noga med. 

Jag tänker att vi ska bege oss ut en liten sväng för att få lite luft iaf. Ta en liten promenad helt enkelt. Det kan nog göra gott. Som vanligt när det är tisdag så vilar jag från träning, men att gå i mina löparskor är väl så nära jag kommer idag. 

Troligen blir vi hemma imorgon också. Vi kämpar på! 

tisdag, september 14, 2021

Sagostig med Alfons igår. Annars nattsvart.









Tjena!

Igår så stannade jag och Alfons vid sagostigen i Islingby på vägen till Falun. Vi tog ett varv runt den cirka en kilometer långa stigen. Spännande för Alfons! Efter det så blev det några timmar hos farmor och farfar. Alfons var där och jag tränade. Mycket mer än så hände inte igår. 

Idag är det en vanlig tisdag med jobb, fasta, vila och sen cykla för att hämta Alfons på dagis. Tråkiga rutiner i ekorrhjulet. Mina innehav på börsen brinner varenda jävla dag också. Snart är jag minus för året. Börjar bli riktigt less. Det i kombination med en allmän stress, oro och dålig sömn gör att jag börjar må riktigt piss alltså. Ser ingen ljusning eller glädje i livet just nu. Allt känns bara nattsvart. Hoppas ni har det bättre! 

fredag, september 10, 2021

Tävla eller inte tävla.






Fint väder igår på min vanliga rastpromenad. Härlig rutin. 


Hej på er. 

Det är fredag idag. Ungefär det enda positiva jag kan hitta just nu. Seg tid nu alltså. Träningen känns inte så bra och humöret styrs efter det. Säkerligen bara mentalt. Men jag är så sjukt trött och kraftlös hela tiden. Irriterad och less på det mesta. I och med att jag tänker på det hela tiden och känner efter så blir det en ond cirkel av allting. Får väl återigen bara påminna mig om att allting alltid går i vågor och att det återigen vänder. Men den här tröttheten i samband med en ständig inre stress gör att det är svårt att få till bra pass och svårt att koppla av mellan träningarna. För att få ett annat utfall så måste jag försöka ändra något och då är det kanske träningen som ligger närmast till hand. Men hur? Att dra ner på mängden och skippa tänket kring timmar har jag ju varit inne ofta på. Men det är betydligt mer lättare sagt än gjort. 

Det är snart helg i alla fall. Tanken har varit att springa Träflasklöpet (18 kilometer) på söndag, men så dåligt som det känns just nu så är jag väldigt tveksam till om det blir något. Får bestämma mig imorgon hur jag gör. 

Hoppas ni får en bra fredag!

torsdag, september 02, 2021

Fint födelsedagsfirande









Hej!

Trevlig dag igår på Alfons födelsedag. Fyra år. Tiden går. Alfons fick roliga presenter, var glad och hade en bra dag. Skoj! Vi var hemma hos hans mamma på eftermiddagen. 

Idag är jag åter i jobbet. Min rygg är fortsatt riktigt elak och ond. Men det börjar så sakta bli lite bättre. Hoppas på att bli fri från smärtan snart. Min tanke är ändå att försöka börja träna något från idag. Jag får känna efter vad som funkar bäst och bara köra lugna pass. Det är ändå bra att röra på sig. Ryggen känns som värst när jag har suttit still ett tag. Ligga ner eller stå upp är och ska vara bättre. 

Tror det bara var bra för mig att få några dagars vila. Var ganska sliten och trött. Nu känns humöret lite bättre och jag är en aning mindre stressad. Vi får ta det dag för dag och försöka skynda långsamt. Det blir vad det blir helt enkelt. 

Ha en fin torsdag!