Träning och nu återhämtning

 Reztart sport-bar med citron- och vaniljsmak, perfekt efter träningspasset för en bra återhämtning. 

Hallå.

Jag hann med ett kortare skidpass även på eftermiddagen, en timme körde jag. Dock så gick det så fruktansvärt tungt på grund av all nysnö som ligger i spåret, så på en timmes lugn "gång-åkning" så hann jag bara runt det alternativa milspåret ett varv. Kände att det var skönt att bara åka jättelätt en kort sväng, för jag är rätt trött efter dels gårdagens styrkepass, men också efter förmiddagens intervallpass. Så det var alldeles lagom med detta korta återhätmningspass. Nu är det jobb som gäller.

Passdata:

1,00,35 timmar

122 medelpuls

147 maxpuls

250 höjdmeter

584 kilokalorier