Dagens andra pass blev ett fint gympass med löpning dit och hem.
Övningarna för dagen:
- Front squats, 3 x 12, 40 kilo
- Dips i ringar, 3 x 12
- Axelpress, 3 x 12, 30 kilo
- Ryck, 3 x 12, 30 kilo
- Overhead squats, 3 x 12, 30 kilo
- 10 minuter uthållighetsstyrka
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar