Intervallpasset genomfört och idag kändes det förvånansvärt bra!!
Vi körde fem stycken intervaller á nästan ett varv runt långa banan (2,75 km styck), vi gick i mål på sista toppen och skippade således en utförsbacke och plattåkningen runt stadion.
Jag lyckades hänga med Lars Suther och Anders Solin på alla, vilket jag är väldigt nöjd med. De hade tyngre rull än mig: swenor 3-4, mot mina ProSki 3.
Tider och pulser:
1: 7,58 min - 162 snittpuls - 175 maxpuls
2: 7,38 min - 169 snittpuls - 180 maxpuls
3: 7,36 min - 171 snittpuls - 182 maxpuls
4: 7,37 min - 169 snittpuls - 182 maxpuls
5: 7,32 min - 171 snittpuls - 182 maxpuls
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar