tisdag, augusti 20, 2013

2 timmar skate - full hand idag!!!


Där satt den: full hand idag! Alltså fem timmars effektiv träning! 

I förmiddags var jag väldigt seg och trött. Nu i eftermiddags var det som en helt utbytt kropp, jag var pigg! Kan ha berott på att jag sov en timme med stödstrumpor mitt på dagen. 

Vi körde den fina "Aspebodarundan" och jag har nog aldrig kört den vändan så fort. Fick lov att skarva för att få ihop två timmar. Under turen så körde vi tio impulser också!

Passdata:

2,00,22 timmar
35,42 kilometer
17,7 snittfart
42,1 maxfart
1564 kilokalorier
134 snittpuls
166 maxpuls

Inga kommentarer: