Halloj.
Har precis avverkat ett tretimmarspass skate. Började med att köra ett varv på Lugnets elitbana 15 km, därefter drog jag bort mot övre Norslunds elljusspår och åkte ända bort till Hälsingberg, innan jag vände och åkte skoterspår upp till Jämmerdalen, militärområdet i13 och avslutade sedan med att åka upp och ned i snöhögar från snökanonerna.
Körde lugnt hela passet. Var rätt seg till en början, men mot slutet vaknade jag till och kände mig piggare.
Ikväll blir det ett styrkepass.
Passdata:
3,00,05 timmar
112 medelpuls
147 maxpuls
670 höjdmeter
1448 kilokalorier
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar