Gymstyrka

Hej.

Pass nummer två för dagen blev ett styrkepass. Körde bråsterk och stakning med medicinboll, med jogguppvärmning och nedjogg. Kändes halvskapligt, något seg i musklerna.

Fick mail från vasaloppet idag:

Namn: Steen, Adam

Klubb: Falun/Borlänge SK


Lopp: Vasaloppet

Klass: Herrar

Startled: 0

Startnummer: 63


Anmäld och klar. Klarade 0-ledet i helgens maserlopp också med drygt 1,5 min tillgodo. Skönt!

Passdata:

20 min löpning
1 timme gymstyrka