Jag själv har åkt ett två timmar långt och lugnt klassiskt pass, 119 i medel- och 142 i maxpuls, 25,2 kilometer. Kroppen var lite seg i början av passet men jag blev piggare och piggare. Imorgon kommer jag bara att åka en timme ungefär och testa lite skateskidor inför fredagens skatevasa! Nu ska jag bara vila fram till ikväll då vi ska äta middag på Tzatziki!
Så här såg puls- och höjdkurvan ut, som ni ser så blev det tre varv på "15 km", Ni kan också se att jag hade förhållandevis låg puls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar