Såhär ser en testcykel ut. Den kan man bli trött på i dubbel bemärkelse ;)
Förmiddagens pass blev testcykelintervaller i friidrottshallen. Jag körde fem stycken fyraminutersintervaller med 2,30 min i vila. Det är riktigt jobbigt för benen att trampa i intervalltempo. Jag hade under intervallerna 120 i kadens och ca 2,5 KP i motstånd vilket ger 300 i Watt. Det säger väl kanske inte så mycket, men jag blev trött i alla fall, och kom upp bra i puls. Nu laddar jag för skateintervallerna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar