Kämpigt med köer

Full fart med Alfons!

Hej på er! 

Igår hämtade jag hem Alfons. Mysigt att ha tillbaka honom mellan väggarna igen. Det blir fullt upp då. Det gäller att bara ha fokus på honom och inte fundera på så mycket annat. Jag tränar på det och förhoppningsvis blir jag allt bättre på det. 

På eftermiddagen gjorde vi lite ärenden där vi handlade på apoteket och Willys. Satan i gatan vad mycket folk det var på affärerna, raddan av folk utanför systembolaget (ligger bredvid apoteket, jag går inte in där) ringlade sig långa och bilköerna lockade fram aggressioner i mig. Fan, har folk inga jobb att gå till?! Köer och mycket folk är bland det värsta jag vet. Det är väl midsommar som lockar antar jag och den här pandemin verkar vara glömd hos de flesta personer. Jag brukar oftast försöka handla mitt på dagarna på vardagar för att slippa folk, tycker det är som skönast att vara ledig på dagar när andra jobbar. 

Det finns väl ett uppdämt behov bland folk att göra saker nu efter pandemin. Jag ska inte vara någon moralpredikare här och gnälla på folk som inte sköter sig för att minska covid-spridningen. Jag tycker mest det är jobbigt med köer och all trängsel. Lägg där till att det är vägbyggen nästan överallt, som gör att allt tar än längre tid. 

Vägbyggare och apotekspersonal hör nog till de minst effektiva yrkeskårer man kan hitta. Att vänta på att en väg ska bli lagad tar ju flera år känns det som och alltid är det ens träningsvägar som blir drabbade. Stå i kö på apoteket väntandes på att ta ut ett recept tar minst lika lång tid det. Personalen drar benen efter sig bakom disken och ställer massa irrelevanta frågor, samtidigt som hundraåringar försöker lösa världsproblemen i samband med att dom får ut sin medicin. Man kan ju bli galen för mindre. Nåväl, problemet ligger väl hos mig som är så lättirriterad och ständigt småstressad. 

Mitt i all kökaos igår så fick jag i alla fall hämta ut ett härligt paket från Recipe for men:

Tack för produkterna. Nu kanske jag kan se anständig ut ett tag till! 

Planen för denna dag är lek med Alfons fram till cirka klockan 15. Därefter ska jag ta en tur på rullskidorna och sedan kolla på Sveriges EM-match i fotboll.

Bilbekymmer, gratispengar, nytt jobb(?) och slut på sommaren

Tjena!

Bilproblem

Igår så skulle vi fixa handbromsen på min bil. Hela alltet hade tidigare rasat samman med bromsbackar, bromsköld, vajer, fästen och så vidare. Vi fick dit allt, men vid provkörning så lossnade backarna och fjädrarna som håller backarna gick av. Två gånger hände det. Efter idogt googlande så har jag kommit fram till att det är någon form av klack/fäste som ska sitta på bromskölden för att hålla backarna som saknas. Jag har tyvärr inte hittat den delen än. Dock har jag funnit en liknande produkt på Biltema, dock för Volvo. Den produkten heter ”handbromsklack”. Jag kan lova er att jag lagt åtskilliga timmar på att läsa i utländska forum på bilproblem. Det går att lära sig mycket där! 

På vägen hem från mina föräldrar igår så spöregnade det. Mitt på motorvägen mellan Falun och Borlänge så slutade passagerarsidans vindrutetorkare att fungera. Tur i oturen att det var den och inte min sida. Var så less från broms-debaclet att jag inte ens orkade bli arg denna gång. Väl hemma igen så sket jag i det först, men efter midnatt så tog jag på mig pannlampan, gick ut till bilen och skruvade fast muttern som håller armen. Därefter fungerade båda torkarna igen.  Skönt med lite framgång. 

_____

Jobb 

Tidigare under gårdagen så var jag på en arbetsintervju på en ny skola. När jag i maj fick beskedet att jag ej fick vara kvar på den gamla skolan så mailade jag ut till de flesta skolor i Borlänge. Jag fick svar i fredags från denna skolan och så möte igår då. Tyckte det kändes bra och det verkar som att det kan vara möjligt med jobb. Men vi ska inte ropa hej än. 

Jag har benat ut för- och nackdelar mellan jobb på skola här i Borlänge och jobb i Falun. Fördelarna gör övervägde ändå:

- Det är närmare, så jag kan cykla till jobbet. 

- Inkörd i skolans värld. 

- Kortare arbetsdagar.

- Mer ledighet. 

- Gratis mat. 

Ett års jobb ytterligare ger mig möjlighet till att spara mer pengar till portföljen, för att bygga upp den långsiktigt. Så får jag jobbet kommer jag ta det. Men som sagt, vi ska inte ropa hej än. 

_____

Börs

Mitt innehav i Embracer är ingen solskenshistoria, just nu åtminstone. På träningen igår retade jag upp mig själv så pass att jag var millimetrar från att sälja hela innehavet på drygt 9 000 aktier. Jag lyckades dock hejda mig själv från det. Affärer (och i princip allt annat) i affekt har jag lovat mig själv att låta bli. Tron på bolaget är stark och inget har hänt i caset. Dock känns kursen styrd av förvärv och även nu uteblivna sådana. Tvivlar starkt på att vi får se något förvärv innan hösten, men hoppas jag har fel. 

En liten ljusglimt är att jag idag fick mina tyska Zalando-aktier från Kinneviks inlösensrätter. Fick iväg de totalt 84 Zalando-aktierna till en fin vinst på cirka 14 000. Inte illa det i alla fall. 

_____

Dagen 

Pissregn ute idag, regn varenda dag bakåt och framåt. Jag är rädd att vi haft vår sommar för denna gång. Tack alla som klagade på värmen vi hade i 1-2 dagar!!!!! Bara att gilla läget. Som tur är så är det vila idag. Planen för dagen är att umgås med Alfons. 

Vi hörs!

Jobbmöte idag och svart eller vitt.

Hej och hå!

Ett steg i rätt riktning för mig vad gäller rutiner är att jag nu kommer ställa klockan på 08 varje morgon och jag får inte somna om efter det. Har testat denna rutin i några dagar nu och tycker det funkar bra. Att komma upp i tid kan såklart vara jobbigt för en kvällsmänniska som mig, men jag känner mig mycket bättre av det. 

Idag ska jag ta mig ut på en staktur på rullskidorna, därefter ska jag till en skola på ett möte för eventuellt jobb. Vi får se hur jag ska göra. Försöker väga för- och nackdelar med det, mot att ta ett jobb i Falun. Det lär lösa sig på ett eller annat sätt i alla fall. Känns ändå tryggt att få in lite pengar även framöver. 

När det kommer till träningen så vill jag ju träna på bra fortsatt och försöka åka fort i vinter. Men jag är inne i en period där det är svårt att ta mig ut på passen och jag är inte så sugen just nu på att tävla. Men det där brukar gå i vågor. En sak är säker i alla fall och det är att jag aldrig vill sluta träna. Träningen är för mig så mycket mer än att prestera på tävlingar. Jag vill försöka undvika åldrandet så gott det går, försöka hålla mig i god fysisk form för att orka med allt och så vidare. 

Min syn på saker och ting är ju mycket svart eller vitt. Nu när vi inte haft den här härliga värmen på några dagar, (sen i fredags tror jag) så har vi i min värld inte haft en solglimt på ett år ungefär. Samma med Embracer som bara ”rasar”, vilket för mig är samma som att vi inte haft en dag med uppgång på snart ett decennium. Lyckades inte hålla mig från dippköp där heller, så förra veckan blev jag på med belåning på 235, den står nu i cirka 223. Bra där. Men jag jobbar med pengar som ej ska användas på en lång tid framöver, så det är bara att rida ut stormen och blicka framåt. Jag vet hur snabbt det kan vända!

Nej, nu måste jag bege mig ut på träning!

Arbetslös och fri(?), samt bara stakning - Vlogg no. 29

Tjena!

Söndag och en ny vlogg finns nu till förfogande. Kolla gärna på den och prenumerera gärna på kanalen. Då blir jag glad. 

Hörs!

Segt att ta sig ut

Saknar denna lille mannen

Hej. 

Sen vi hördes sist så har jag nu blivit en fri man från jobb. När och om det blir jobb jobb igen får vi se. Men det lär nog bli det ändå tids nog. Dels verkar jag få jobba åt min skidklubb och igår hörde en skola av sig som jag tidigare kontaktat. Men jag vet inte om jag är sugen att fortsätta i skolans värld mer. Det är lite av problemet, att jag inte riktigt vet vad jag vill i livet. Men samtidigt, måste man veta det då? 

Jag har varit trött, stressad, lättirriterad och så vidare på slutet. Samtidigt som jag liksom har träningen som största fokuset, vilket blir en jäkla press på mig. En stress att hela tiden göra bra pass och att välja bort allt till fördel för träningen. På lediga dagar har jag nu en lång startsträcka för att komma ut på passen, kroppen och huvudet stretar. Det är lite kämpigt. Men väl ute på passen går det ju ändå helt okej. Jag har kört lite hårdare än vanligt nu på slutet och endast stakning. Så jag är nog lite extra sliten mot vad jag är van. 

Att jag bara stakat på slutet beror på att jag har känt av ena hälsenan en aning. Nu har jag dock börjat undra om det inte är någon form av träningsvärk i vaden. Lite osäker faktiskt. Så kanske jag testar att springa, eller så väntar jag någon dag till. 

Små bekymmer i det stora hela egentligen. Som vanligt är det väl bara att bita ihop och rida ut stormen. Saker brukar ha en tendens att lösa sig. Egentligen är det ju inte några allvarliga problem jag har. Men att dag ut och dag in sitta ensam i en lägenhet i en stad där jag inte känner så många får ju tankarna att snurra ibland. Klart man blir lite fundersam emellanåt om man gör rätt val i livet. 

Nej, nu ska jag försöka släpa mig iväg på någon form av distanspass. 

Ha en fin lördag!

Nya nedgångar i innehaven

Kylen fylld med Red Bull zero. Tack för det Red Bull!

Hej. 

Sista dagen med jobb för ett tag framåt idag. Så. Jävla. Skönt. Men en titt på depån gör mig ju såklart lite mer nervös:

Mina tillväxt- och tech-case levererar inte direkt. De har så inte gjort på ett tag heller. Det är lite stökigt nu på marknaden. Inflationen, räntan och allt vad det nu är som spökar. I denna nedgångstakten så behöver jag börja jobba på måndag igen. 

Det är klart det är jobbigt och irriterande när det dag efter dag går ner med sjuka summor. Men som sagt så tror jag på bolagen jag investerat i och inget har ju hänt i dom. Det är ju marknaden som är orolig, det är sektorrotationer, pengarna ska in i andra branscher och så vidare. Visst, många börjar också bli baissiga och björniga. Men jag har som så många gånger förr sagt att jag är långsiktig i mina innehav och målet är att vara det länge än. Så det gäller att ha is i magen och inte agera i panik. Men självklart är det lätt att bli uppgiven och tvivla. 

Vad gäller Embracer så tvivlar jag på att vi får se något större förvärv innan hösten. Men samtidigt tuggar bolaget på fint och många bra spel är i antågande det kommande året-åren. 

Denna marknad kommer säkert fortsätta vara orolig ett tag till, jag ställer in mig på det i alla fall, så slipper jag bli besviken och få falska förhoppningar. Visst skulle man kunna sälja av allt och stå vid sidlinjen, men det är väldigt riskabelt det också. Jag vet hur snabbt det kan vända uppåt igen när det väl vänder. 

Jag lyckades heller inte hålla mig från att handla på belåningen igår och stänkte in ett ganska stort antal nya Embracer. Än så länge har det ju varit en dålig affär. Men ska man den som ger sig. 

Tid är det finaste man kan ge

Efter att ha hämtat Alfons från dagiset igår så cyklade vi hem, gjorde pannkakor och gick sedan ut för att leka en längre stund. Mysigt att umgås med honom. Jag har tänkt att jag ska försöka vara mer närvarande med honom och släppa allt annat som egentligen inte är viktigt i det stora hela. Det bästa och mest dyrbara jag kan ge Alfons är min tid och min uppmärksamhet. Sådant kommer aldrig tillbaka. Prylar, pengar och så vidare är ju bara materiella ting. Så detta är en målsättning för mig att jobba emot. 

Igår gick jag och la mig vid 21,45 i hopp om att få bra sömn. Men jag hade ändå problem med att falla i sömn. Tror dock att när jag väl somnat kring midnatt så sov jag hela natten utan uppvaknande. Det är någon form av stress i mig som gör att jag har svårt att komma i ro. Tror att mobilen är en riktig bov i dramat. Många gånger när jag är hemma så brukar jag slå på ”stör ej”-läget för att slippa stressad. 

Idag är näst sista dagen på jobbet, ska stöka av det och sen köra stakintervaller. Längtar ihjäl mig till lediga dagar. 

_____

Vad gäller börsen så kom det ju ut lite nyheter igår som fick mina två största innehav att gå ner, nämligen Evolution och Embracer. Jag ser det mest som brus och hade jag haft torrt krut så hade jag ökat. Men nu är jag ju fullt investerad fortsatt och med lite belåning. Så jag håller mig lugn. Eventuellt ökar jag på belåningen en aning och kliver på med fler aktier i de två innehaven. Men vi får se hur det rör sig framåt helt enkelt. Ingen panik. 

Uppdatering, skadebekymmer och dålig sömn

Älskade, kloka, snälla och fina Alfons. 

Hej kamrater. 

Nu är det tisdag och det innebär jobb. På torsdag gör jag den sista dagen på lång tid framåt. Jag skiftar lite i tanken hur jag tänkt göra. Nu är jag inne på att försöka börja jobba i oktober ändå. Har fått halvt klart med ett jobb där jag inte behöver jobba heltid. Där har jag en idé just nu om att jobba två dagar den ena veckan och tre dagar den andra. Beroende på hur jag har Alfons. Detta skulle ge mig tillräckligt med pengar för att gå runt varje månad och således slippa ta från portföljen. Det känns ändå en aning tryggare. Jag kommer få mycket fritid och har möjlighet till bra träning. 

_____

Som vanligt på tisdagar så fastar jag till middag, vilar från träning, cyklar till Alfons dagis för att hämta honom och försöker ta en promenad på min rast. En aktiv vilodag med andra ord. 

Jag tror det är bra att vara aktiv även när man inte tränar. Kroppen behöver det. För slår man ut hur mycket man ändå sitter på en dag så blir det nog ganska mycket för de allra flesta. Jag har ju tidigare varit inne på det här med aktivering av gluteus och höften. Ett problem de flesta har med tanke på allt stillasittande. Kroppen har problem att aktivera gluteus, höftböjarna drar ihop sig och många får ont i främst ryggen. 

Jag har nu även ”hittat” en ny muskel via idogt googlande, nämligen: psoas. Jag tror den gör så att jag har känning i mitt löparknä. Min höft känns nämligen spänd och den knäpper emellanåt när jag vrider in foten. Så nu kommer jag förutom fokuset på att aktivera höften även rulla ut psoas med foamroller och bandyboll. Hoppas det hjälper. 

När jag filmar och tar bilder på mig när jag springer så ser jag även att mitt löpsteg blir lite långt och dessutom sätter jag i hälen först. Det ska jag försöka arbeta bort genom lite högre frekvens i löpningen och ovan nämnda gluteus-aktivering. Jag har i princip aldrig tänkt på löpteknik förr, trodde att jag sprang okej. Men nu har jag som ni förstår fått upp ögonen för det. Kanske har jag kvar ett lite längre steg från när jag var medeldistanslöpare och då kunde behärska det steget bättre. Vem vet. 

Jag har även märkt att jag har småkänningar lite här och var i kroppen. Så med åldern gäller det att försöka parera alla kroppsliga bekymmer på bästa sätt. Skönt då att vara skidåkare och kunna träna många olika sporter. 

_____

Den senaste tiden så har jag sovit dåligt igen. Jag har under hela livet haft problem med den första insomningen. Men därefter kunnat sova natten igenom och skulle jag vakna så somnade jag lätt. Numer har jag även lätt att vakna på nätterna och svårt att somna om. Det är någonting inom mig som stressar mig och som gör mig lätt orolig. Jag vet dock inte vad. Förhoppningsvis blir det bättre när jag får en lång semester. Vi får hoppas på det i alla fall!

Ha en fin tisdag!

Ny jacka och dubbeltröskel

Jag brukar inte vilja dela Instagram-samarbeten här. Men idag fick jag hem denna jacka i storlek small från Beyond Nordic. Med koden ”ADAM15” erhåller ni 15% rabatt på hela sortimentet. Anledningen till att jag delar detta är att jag verkligen kan stå för att jackan var snygg, skön, kändes bra i kvaliteten och att den redan från början var prisvärd i jämförelse med andra märken. 

_____

Idag är det ledig dag och dubbeltröskel på mitt program. Jag ska snart köra det andra passet, därefter kommer Alfons hit och senare ikväll så ska jag kolla på Sveriges första EM-match mot Spanien i fotboll. Det blir spännande!

_____

På börsen är det fortsatt segt för mitt största innehav Embracer. Då tänker jag främst aktiekursen. Själva bolaget och hur det går är jag inte det minsta orolig för, det är jag övertygad om att går bra! 

Jag har inte gjort mer affärer den senaste tiden mer än att fyllt på litegrann i mina befintliga fonder. Jag håller mig lugn.

_____

Vi hörs!

Går mot lediga tider och bättre form - Vlogg no. 28

Hej.

En vecka har åter passerat och här kommer resultatet av den i form av en vlogg. Jag vill gärna att ni prenumererar på kanalen, gillar videon och kommer med önskemål/idéer på vad ni vill se. Tack!