Snabbinlägg

Efter dagens strapatser där Magnus Darvell lyckades komma 25:a (bästa svenska placeringen på en CX-cup genom tiderna?) så har vi nu installerat oss på det fyrstjärniga hotellet Arturo Norte i Madrid. Mange skruvar cykel och jag borde duscha
Drog nämligen till med ett löppass innan tävlingen idag. 45 minuter totalt och 15 min tröskel.

Det var riktigt kul att följa dagens tävling. Stå i depån och få känna på hetluften på riktigt.

Bilder och filmer kommer upp när jag äntrat svensk mark.

Nu väntar dusch och mat!

Beskrivning av dagen

Från Manges runkdator så blir bilderna roterade, av någon konstig anledning.

 



Hallå.

Då är snart lördagen till ända här nere i Spanien.

Vi började dagen med att gå ner på stan för att köpa frukost. Efter ätning av nyss nämnda frukost så tog jag det lite lugnt medan Mange fixade på en kasett på sina nybyggda rexlex-hjul med guldnaven. Mannen med medaljen  måste väl ha grejer med rätt kulör förstår ni väl?!

När vi var klara med frukost-ätning och så även lunch (äter vi bara eller?), så letade vi rätt på vår mäktiga peugeot-skåpbil i ett av alla parkeringsgarage, slog in Igorre på GPS:en och for iväg. Sista biten av resan var skyltad ända till tävlingsplatsen, här snackar vi. 

Vi parkerade just bredvid banan. Vi bytte om, Mange skulle testa banan och jag stack ut på en löptur. En timme skulle vi träna. Jag körde 10 minuter uppvärmning, 15 minuter 10"-20", 15 minuter tröskel, 20 minuter nedjogg. När jag kom tillbaka till bilen så frågade jag Magnus om jag fick testa banan ett varv med hans cykel. Sagt och gjort, så körde jag runt denna ganska tråkiga banan med hans cykel som har 3-4 centimeter för högt ställd sadel. Men det gick bra det med, kul att ha fått testat en världscupbana.

När vi var tillbaka till bilen så skulle vi försöka oss på att leta rätt på en högtryckstvätt, vilket inte var det lättaste. Vi hittade på en fontänliknande "vattengrej" där vi sköljde av det mesta, bredvid oss tvättade en trött spanjor med shimano pd540-pedaler (=inte så snabb kille?). När cykeln fått bort den mesta skiten så gick vi på manager-meeting. Mange får nummer 43 och blir uppropad som nummer 32. Kan bli spännande imorgon!

Nu sitter han och limmar däck, jag bloggar och äter ölkorv!

Hörs, hej hej!

Det rullar på.

Resan har flutit på bra. Allt ifrån bagageutlämning till bilhyrningen fungerade klockrent, så även den 35 mil långa resan från Madrid till Bilbao. Vi har väl koll.

Nu ska vi snart till tävlingsplatsen i Igorre för att testa banan. Medan Magnus gör det så passar jag på att springa en sväng.

Bilder och sånt får ni väl sen när jag kommer hem, lite taskig uppkoppling härnere.

Snowandmotion.se

Hej hej.

Jag vill passa på att tipsa om en bra sida på internet där du kan handla utrustning, kläder och så vidare för utförsåkning i synnerhet och vintersporter i allmänhet. Detta är snow and motion:

"Snow and Motion erbjuder ett brett sortiment av högkvalitativa sportprodukter från exklusiva varumärken för utföråkare men har även ett brett utbud av andra vinter- och träningskläder."

Jag tycker att detta är en väldigt bra sida, de har många olika produkter och märken. Allt håller hög kvalité, sidan är lätthittad, snygg och användarvänlig. Du hittar allt ifrån underställ, till glasögon, till jackor och byxor. Jag är ju som ni vet aktiv inom längdskidor, och här finns många användbara produkter även för mig. Har genom åren åkt en del alpint också, och här finns verkligen allt, till bra priser dessutom!

Så passa på att kika in på deras internetshop så kan jag garantera att du hittar något för just Dig!

Portabel laddning

På Roberts Coffee så kan man låna en adapter för att trådlöst ladda mobilen samt iPaden. Ganska coolt! PowerKiss heter det.

Vi har just ätit en svingod Carbonara också:

14,50 lyfter vi!

Dålig koll?

Jag vet inte om Mange har någon riktig koll här i incheckningen. Två cyklar och en jävla massa väskor ska med!

Mot Spanien!

Nu sitter vi i bilen på väg ner till Spanien. Jag och Magnus Darvell passerar nu Hofors. Vi lämnar Arlanda kring 14,30-tiden!

Kommer bli en spännande resa. Har löparskorna med mig, så vi får se om jag hinner träna nåt!

Från det ena till det andra

Först städning hela dagen, och nu direkt till gymet för vidare jobb. Skönt att få in lite timmar för en gångs skull.

Är rätt seg, sliten och orkeslös. Så jag väljer att skippa träningen idag. Hoppas på att känna mig piggare imorgon.

Till Spanien så tänkte jag ta med mig löpskorna, hoppas på att kunna köra något kort och hårt pass där nere.

Åter till jobbet!

CasinoEuro

Hejsan.

Jag vill passa på att tipsa om en sida på internet som tillhandahåller onlinespelande. Sidan heter CasinoEuro. Här kan man bland annat spela Casinospel, Live casino, Roulette, Poker, Spelautomater, BlackJack och många många andra spel och spelformer.

Sidan är väldigt tilltalande och ger ett seriöst och säkert intryck. Det är över 750 000 spelare som är inne på denna sida och spelar vilket gör den till en av Europas största internet-casino. Sidan har varit aktiv sedan 2002, vilket betyder att de har nöjda användare, för annars skulle den aldrig kunna vara kvar och ej heller ha såpass många spelare.

De har en bra kundtjänst, med bland annat live-chat, vilket gör att det går fort att få hjälp på sina frågor. Vilket är väldigt viktigt för att bygga en bra kundrelation.

Jag har ännu aldrig spelat på denna sida, men jag tänkte börja det nu och jag rekommenderar även dig som läsare att börja spela på CasinoEuro.

Första december

Idag är det första december.. Plus fem grader ute. Känns lite, lite annorlunda kan man lugnt säga.

Mycket prat om vädret här på bloggen under den sista tiden. Men det är inget gnäll (svårt att påverka just vädret), utan snarare fascination över att det kan vara såpass varmt denna tid på året. Rätt skönt på ett sätt kan jag faktiskt tycka. Låter det gärna vara varmt fram till nästa helg, då är det nämligen Göteborg och avslutning på cykelcrosscupen.

Idag kör jag åtta timmars jobb. Därefter är det dags att packa inför den spännande weekend-trippen till Spanien! Ska försöka hinna träna något också. Det lutar åt stakning och styrka!

Hej på en stund!