Casinon med svensk licens

I Sverige har vi en lång tradition av spel. Både när det kommer till casino och odds. Under merparten av tiden har allt spel skötts av staten på ett eller annat sätt. Det har funnits fyra fysiska casinon i Sverige. Ett i Stockholm, ett i Malmö, ett i Göteborg och ett i Sundsvall. Det sistnämnda har dock beslutat om att stänga då det inte verkar bära sig självt längre. Dessa casinon som kallats Casino Cosmopol har bedrivits av svenska spel som i sin tur är ett statligt bolag. Med internets framgång har nu istället spel om pengar flyttat till nätet. Man kan spela hos väldigt många fler casinon med svensk licens och allt sker istället på nätet. 

Några exempel på casinos med svensk licens är Videoslots, Twin Casino och Storspelare.

Spela på nätet

Internet har tagit hela världen med storm. Fler och fler verksamheter har flyttat till digitala plattformar. Casinon är inget undantag och man förstår varför. Det kan vara skönt att spela direkt från soffan istället för att behöva ta sig till ett fysiskt casino. I och med att spel på nätet har vuxit så har även antalet spelbolag på nätet ökat. Online casinon som Unibet, Leo Vegas och Pronto Casino är alla spelbolag som inte fanns på 80-talet. Nu för tiden går det mycket snabbare att spela på nätet och med tanke på smidigheten är det tydligt att fler spelare väljer online casinon istället för fysiska. Registreringen går snabbt, oftast med Bank ID. Man kan då komma igång och spela på mindre än en minut. Betallösningar har också underlättat för online casinon. Swish, Trustly och andra internetbetalningar har gjort att online casinos gynnas av den teknologiska utvecklingen. Det enda som fysiska casinon kan erbjuda i konkurrenskraft är den sociala biten, mötet med andra människor. Det här skall inte underskattas, många spelare uppskattar det. VI lär därför få se en större blandning av både online casinon och fysiska casinon även i framtiden.

Fler Casinospel

Eftersom staten inte länger sköter allt spelande har hela spelmarknaden blivit en fri marknad. Online casinon konkurrerar och det höjer innovationen avsevärt. Om man jämför casinon på nätet idag med för 10 år sen så har det hänt otroligt mycket. Svenska casinon har idag ett otroligt utbud på slots. Det tillkommer nya slots varje månad samtidigt som de gamla klassikerna fortfarande finns kvar och är mycket omtyckta av spelare. Även live casino på nätet har gått framåt snabbt. Något som var otänkbart många år tillbaka. Det går alltså att spela mot en riktig dealer i något av de klassiska casinospelen. Baccarat, blackjack och roulette kan man nu spela mot en riktig dealer precis som i verkligheten. Utvecklingen ligger verkligen i framkant och för varje dag som går kan online casinon fortsätta att växa ifrån de fysiska casinon som finns. En annan fördel med online casinon är att allt är samlat på samma ställe. Vill man byta slot eller byta till en riktig dealer så är det bara ett knapptryck bort. Det kan låta väldigt bekvämt och kanske att man är lite lat. Men hos vissa fysiska casinon kan ett blackjack bord ligga flera hundra meter bort och då är ett knapptryck verkligen mer bekvämt. 

Företagshälsovård

 

Hej kära bloggläsare.

Många tar nog livet och hälsan för givet. Kanske utan att reflektera över det alls, eller inte försöka optimera sin egen hälsa och sitt mående. Många kanske jagar pengar, framgång och så vidare. Men ingenting av det är värt om man inte har sin hälsa, då spelar det ju liksom ingen roll hur mycket pengar eller framgång du har. 

För att ha en större chans till god hälsa så gäller det att äta bra, röra på sig och sova gott. Dessutom så är det viktigt med regelbundna läkarbesök och hälsoundersökningar. På många ställen kan man få dessa undersökningar gjorda på sin arbetsplats via så kallad företagshälsovård. Detta är ju ett perfekt sätt för att du ska få ett kvitto på att din hälsa är god, samt ett snabbt sätt att veta om det inte är det och hur du då ska göra för att förhoppningsvis bli frisk. Du kan även på detta sätt få ett läkarintyg från utbildade läkare. Detta gör det nog betydligt lättare för många personer att få sin hälsa kontrollerad, än att själva ta kontakt med den vanliga läkarvården. Det tror jag många drar sig för att göra. Jag hade själv önskat att vi på vårt jobb hade haft möjligheten till företagshälsovård.

Vintern är tillbaka, brutit fastan, kroppsfixering +ANNAT

Jag vaknade upp till en härlig vår-överraskning idag. Eller egentligen såg jag det redan inatt när jag var uppe och gubbkissade. Mysigt ändå. Velade ett tag om jag skulle cykla eller ta bilen till förvärvsarbetet, men tog snabbt mitt förnuft till fånga och cyklade. Trots sommardäck på cykeln så gick det bra att ta sig fram, tur nog. Kan ju inte slita på Benzen i onödan och mitt feta anlete behöver ju all rörelse som det bara går. Jag jobbar idag på två platser, så det blir en del cykling, ska även försöka klämma in en promenad i det vackra vinterlandskapet. 

Igår efter jobbet så åkte jag hem och gjorde mina mer eller mindre dagliga sysslor: städa, tvätta och försöka hålla rent i lägenheten. Jag passade också på att tvätta fönstren i vardagsrummet på insidan, för klåparen som rengjort dessa innan mig hade lämnat kvar spår som syntes i vissa ljus. Detta har jag stört mig länge på, men igår så åtgärdades det äntligen. På kvällen så lagade jag mat och bröt fastan efter cirka 70 timmar. Avslutade sedan kvällen med en film och mycket pausande emellanåt för att skrolla på mobilen. Jag har dålig fokus när jag kollar på TV märker jag, mobilen drar mycket. Här lär jag försöka skärpa mig. Jag har fått dille på inställningarna på TV:n, ljudet och lamporna bakom TV:n, så jag försöker hitta fram det som är bäst. Tänker jag mer logiskt så är det ju mitt öga och mina öron som avgör det och inte något som jag hittat på något forum. Inte alltid man är smart och rationell. 

Lite bilder:

Min patenterade gryta med ris. Gör som vanligt en sats som räcker till sex middagar. 

Passade på att göra mina Wim Hof andningsövningar igår. Något som är lite spännande är att jag alltid håller andan längre när jag är på fastande mage. 

Efter andningsövningarna så tar jag en dusch på den kallaste inställningen i 90 sekunder. Detta är något jag numer bara gör sporadiskt och inte varje dag. Gillar kroppen hur den ser ut efter en lång fasta, jag blir liksom ”torr”, tappar vätska och ser inte fullt lika tjock ut som jag är. 

Nya korta 2XU-tights igen. Märkte dock när jag häromdagen rensade och vek ihop alla träningskläder att jag redan hade ett par likadana i samma storlek. Men skit samma. Jag är inte sponsrad av märket, men just 2XU är fan de bästa kläder jag haft. Just dessa är kanske inte snygga, men de flesta andra tycker jag ser riktigt bra ut också. Ett litet tips i all välmening. Jag använder oftast storlek small på dessa och även andra märken. 

Träningssammanfattning, keto och annat

Mycket nya kläder nu och fler lär det bli. Här är en ny Craft-jacka i storlek small. Perfekt att träna i på vår och höst. Satt skönt och tunn i tyget. 

Hej på er. 

Det var ju ett väldigt prat om mina 710 träningstimmar. I söndags så avslutades ju träningsåret och denna vecka så har jag ju ”bonus-viloveckan” då förra året innehöll 53 veckor. På måndag börjar allvaret igen, men jag ska som tidigare nämnt hålla igen en aning till början. Här har ni siffror för er siffernördar:

Träningsåret 2020-2021

Träningsåret 2019-2020

En stor ökning på nästan 35% (om mina mattekunskaper inte sviker mig helt) från året innan. Kanske därför jag varit lite trött. Men jag har haft mer tid till träning efter separationen. Även mindre antal tävlingar på grund av Coronan har gjort det möjligt med mer träning också. För ovana är det nog inte att rekommendera att öka såhär, men jag har ju tränat hårt i många år och nästan varit uppe på likande nivåer förr. 

Nu ska jag försöka njuta vidare av de sista dagarna med vila. Sen får vi se om jag hinner få till någon plan, eller om jag skippar det. En plan kan ju vara lite stressande också om jag inte klarar av att följa den. Det kanske är bättre att försöka fundera ut lite riktlinjer och förhålla mig till dessa istället. De första veckorna kommer nog dock bara handla om att försöka komma igång så smått. Det kommer vara jobbigt både kroppsligt och själsligt till en början. Jag kom precis på att i samband med Alfons födelse den första september 2017 så vilade jag i nio dagar, minns att benen var blytunga och pulsen skyhög. Kommer nog kunna förvänta mig ett liknande scenario även denna gång. 

_____

Inatt sov jag dåligt, för andra natten i rad. Jag hade precis somnat när jag hör Alfons gråta i sin säng. Springer upp och hämtar honom till mig. När jag sedan försöker somna om igen så är jag klarvaken, vänder och vrider mig länge. Det är mysigt att ha Alfons bredvid sig, men när jag inte kan somna så är jag extremt känslig för rörelser, så till slut tog jag täcke + kudde och gick till soffan för att sova. Jag vaknade sedan av att Alfons ropade på mig. Så jag har inte haft en alltför god sömn i natt, dock så är jag riktigt pigg ändå. Att jag inte är trött beror nog på min fasta och att jag nog kommit in i ett ketogent tillstånd nu. Troligen bryter jag fastan ikväll och äter middag, men vi får se hur det känns. 

Jag har åter fått lite nya uppgifter på jobbet, nu kommer jag två timmar per dag rikta mig till en elev med undervisning nere på stan. Det känns bra med nya uppdrag och lite mer uppstyrt igen. 

Efter jobbet idag så har jag ingen plan vad jag ska göra, men troligen fastnar jag väl på något nätforum för ljud och bild. 

Ha en fin onsdag!

Uppdaterat garderoben

Det var ett tag sedan jag införskaffade mig nya vardagskläder. Träningskläder inhandlar jag mer frekvent dock. Det säger väl en del om prioriteringarna.. Förra veckan så bestämde jag mig för att försöka uppdatera garderoben en aning. Jag surfade omkring på diverse modesidor och fastnade snabbt för en, nämligen Paapi Clothing. Jag kände att det var min stil, snygga kläder och dessutom märken jag inte sett på så många andra. Perfekt att kunna stå ut en aning från mängden. 

Igår så fick jag hem en laddning med tre hoodies, fem t-shirts och ett par jeans:

Tröjorna överst, som inte är gråa kommer från märket Limité. Snygg design på tröjorna, dom satt bra och hoodien var lite tunnare i tyget. Skönt att dom inte är så tjocka tycker jag som ofta är lite varmare. 

De två nedersta tröjorna är från märket Noos. Dessa var sjukt sköna i tyget, lite mer liknande träningskläder. Passformen var grym också. 

Så nu har jag kläder så jag klarar mig ett tag igen, perfekt!

Nya skor, långfasta och släppt träning helt

Nämen hej och hallå mina nya Hoka Rincon 2! Det rimmade ju, snygg start på detta inlägg! Passade på att beställa hem ett par under förra veckan. Tidigare hade jag den förra modellen av Rincon och jag gillar den skarpt. Denna modell använder jag till intervaller, det är en lättare modell än exempelvis Clifton, men ingen tävlingsmodell likt Carbon X. Kan verkligen rekommendera denna sko och även Hoka generellt. Har sprungit med många olika skor genom åren, men aldrig varit så nöjd som med Hoka. 

_____

Efter tre dagar ledigt så väntar nu fyra dagar jobb igen. In i ekorrhjulet bara. Skönt med rutiner och bra med lön, även om den är minimal. Har som vanligt när det är tisdag skjutsat Alfons till dagiset i morse med bilen och ska hämta hem honom med cykel i eftermiddag. Jag är inne på en lite längre fasta nu, har faktiskt hållit i sen söndags kväll kring klockan 22 ungefär, när jag åt några hårda smörgåsar. Får se om jag håller ut ända till imorgon kväll, vilket då blir cirka 70 timmar utan mat. Det ska jag nog fixa, jag har gjort det en gång tidigare i alla fall. 

Vilan rullar på nästan för bra. Hur ska jag orka komma igång med träning igen? Det var dock detta jag ville få till, att få ett längre break där jag inte ständigt tänker på träning och nästa pass. Nu har jag släppt det rejält och tror att jag på så vis kan återhämta mig mentalt på ett bra sätt. När jag väl drar igång på måndag igen så är det bara att försiktigt börja träna lite lätt. Det tar nog några dagar och sen är jag nog i fas med träning igen. Tror det blir toppen! 

Ha en fin tisdag hörni!

Den heliga siffran 13

Stryktipset är kanske Svenska Spels mest kända sportspel. Stryket, som det även kallas i folkmun, hade premiär redan 1934 och är således kanske Sveriges populäraste 87-åring.

 När stryktipset hade premiär var det tolv matcher på kupongen och en rad kostade 25 öre. 1969 utökades kupongen till 13 matcher vilket så även är fallet än idag.

 Men vad är det som har gjort att stryktipset än idag är ett av landets populäraste spel? Och vad är det som gör att så många spänt väntar på veckans stryktipsförslag från olika experter varje vecka?

 För det första krävs det ingen stor insats. Som billigast kan din kupong gå loss för 1 krona, men i takten med att du använder dig av hel- och halvgarderingar så ökar även insatsen. En annan fördel är att vinsterna kan bli väldigt stora. Trots att bara 65 procent av omsättningen betalas tillbaka i vinster är du som ensam vinnare med 13 rätt garanterad minst 10 miljoner kronor.

 Eftersom att stryktipset spelas varje lördag har det blivit ett sätt för vännerna, grannarna och familjen att samla sig och sätta sina fotbollskunskaper på prov.

 Spela Stryktipset med Spelcash

 Någon som har en gedigen erfarenhet av stryktipset och vet hur känslan att pricka in 13 rätt är Spelcash bettingexpert Dan Olsson.

 – Stryktipset är en av de roligaste spelformerna enligt mig. Det är spelet dr man ska hitta smarta spelvärda streck som går emot vad svenska folket tror. 13 matcher ska analyseras och i jakten på den högre utdelningen gäller det att ”jobba in” skrällarna också, säger Dan Olsson.

 Första gången Dan Olsson prickade in 13 rätt så var det verkligen i slutet som Leeds satte det avgörande 5–4-målet i matchens slutskede.

 – Det var något speciellt första gången jag satte 13 rätt. Det var 150 000 kronor i utdelning och den sista matchen så hade vi spelat spik på att Leeds skulle vinna mot Birmingham. Det var en galen match med ett sent avgörande av Leeds. Glädjen var total när jag tillsammans med 13 andelsköpare fick sätta 13 rätt, säger Dan Olsson med ett leende.

 Spelcash.se har under en längre tid erbjudit gratis analyser och bettingtips för Stryktipset. Deras team av experter syr ihop rader utifrån olika parametrar där det självklart handlar om att nå 13 rätt men även om att göra utrymme för skrällar och öka den potentiella vinsten.

 På kan du läsa deras väl utfyllda beskrivning om stryktipset men även de senaste analyserna. Spelcash erbjuder även andelspel på stryktipset så att du enkelt kan hoppa på en av experternas system för omgången.

Fin helg och till sommarstugan igår

Jag och Alfons i Dala-Floda. Ett par Oakley frogskins i mitt ansikte, det är det närmsta fysiskt aktivitet jag varit på åtta dagar nu. Det känns som en evighet sedan jag tränade, skönt och skrämmande.

Fint väder och fin utsikt vid sommarstugan. 

Alfons vid vattnet. Där trivs han. 

Matstund. 

Tittade förbi mormor och morfars grav. 

Ständigt bus i blicken. 

Hej på er. 

Då har ännu en helg lagts till handlingarna. Blev en fin helg tillsammans med Alfons. Igår så följde vi med mina föräldrar till sommarstugan för att kolla av läget inför sommaren. Alfons hakade såklart med och sprang omkring där med glädje. Kul att se en sådan livslust och energi. 

Idag går jag in på den sista veckan med vila, det ska jag försöka njuta av. Har fortsatt inte kommit med någon med träningsplan än att jag ska försöka smyga igång träningen, försöka hålla mig lite piggare för att ha energi och glöd kvar in mot säsongen och att försöka jobba med svagheter (även med styrkor också såklart). 

Hoppas ni får en fin måndag!

Viloperiod - Vlogg no. 20

 

Tjena.

Det har inte varit lätt att hitta något vettigt att fylla vloggen med den senaste veckan, men frågor, livet, lek och lite annat har jag ändå fått med. Jag tror och hoppas ni gillar den! Gilla videon, dela den och prenumerera på kanalen så är jag er evigt tacksam. 

Vi hörs!

Utflyktslördag

Hej på er! 

Ni ser, nog går det att fylla dagarna och livet med annat än träning. Idag så packade vi ned matsäck, vattenflaska  kläder, leksaker, med mera och cyklade till en lekplats någon kilometer bort där vi lekte en lång stund, både i själva lekplatsen och i skogen bredvid. Mysigt att få hänga med Alfons. Galet fint väder gjorde ju inte upplevelsen sämre. 

Nu är vi hemma och landar en stund för att snart gå ut igen, denna gång i lekparken precis utanför lägenheten. 

Hoppas ni har det bra denna fina lördag!