Lite info om min detox-kur

Har fått lite frågor om varför och hur jag gör och så vidare.

Varför gör jag då denna kur?

Jo, jag vill göra en liten "nystart", äta nyttigt ett tag och försöka gå ner något kilo i vikt. Har gjort denna kur 2-3 gånger tidigare och jag har alltid varit nöjd!

De tillskott jag äter kommer från Alpha-Plus.

Ett pulver med alger och gräs, med mera nyttigheter.

Ett pulver med vitaminer, mineraler, proteiner och lite kolhydrater.

Ett te som är utdrivande.

Psylliumfrön, fibrer och mättande.

Sen försöker jag äta 1-2 gånger per dag. Turkisk yoghurt, bär, nötter, sallader, oljor, tonfisk, gravad lax, kyckling och så vidare.

De livsmedel jag tar bort under denna 14 dagar långa kur är: mjölkprodukter, vetemjöl, salt, socker och så försöker jag dra ner mycket på kolhydraterna.

Efter två-tre dagar mår jag som sämst med huvudvärk och yrsel. Men därefter blir jag bara piggare och piggare!

Har ni några fler funderingar så är det bara att kommentera här!

Nu kör vi!

Blanda första detox-drinken och sen upp på gymet och jobba!

Tjuvstart och stilbrott

Så less på att vara sjuk och krasslig. Tog därför en chansning idag (har dock känt mig bra under eftermiddagen) och tjuvstartade med träningen.

Jag, X och Darnerud har sprungit till Skuggarvet, väl där så cyklade vi hem mina cyklar till lägenheten.

Sprang i mina five fingers i drygt 50 minuter på varierat underlag. Så det kommer förhoppningsvis kännas imorgon. På cyklingen så bröt jag mot alla stilbrott som finns då jag åkte i utstyrseln på bilden ovan. Men skitsamma en dag som denna, så skönt att komma igång bara. Även om jag på hemvägen frös som bara den i tokblåst och någon form av snö/hagel-nederbörd.

Nu är det dags för sista "riktiga" måltiden på två veckor. Kämpa!

@ the gym

Måndag, annandag påsk och några timmars jobb idag. En smygstart med några instruktioner för kommande medlemmar.

Sakta men säkert blir jag lite friskare. Är dock fortsatt hes och slemmig i bröstet. Segt detta.

Imorgon börjar jag med detox. Första dagarna är riktigt jobbiga. Men kring dag 4-5 börjar det bli bättre.

Biodags

Ute på en liten promenad i stan. Strax dags att se American Pie Reunion på bio!

Händer inte mycket

Sjuk. Hes. Hostig. Men bättre i alla fall. Sakta men säkert. Blir inte många knop gjorda under dagarna. Men snart, snart hoppas jag på att kunna träna. Längtar efter att nöta lite cykel.

Vi har kollat på SVT-serien: 30 grader i februari under de senaste dagarna och gillar den starkt.

Nu blir det en fika på byn. Ikväll kanske vi lyxar till det med en bio!

Konstnär

Jag och X målade en tavla. Bara sådär. Spontant. Man kan kanske se det jag målat...

Mekat cyklar

Har i ett antal timmar mekat cykel. Smort upp, justerat, putsat och skruvat på både landsvägscykeln och cykelcrossen:

Detta är cykeln som jag tänkte sälja för 9000. Bra skick och en bra cykel!

Landsvägshojen. En sån däringa dyrplastcykel som han Öijer brukar trötta omkring på.

Tog en runda bort till Darvell och tillbaka (2 kilometer t.o.r) på båda cyklarna. Skaplig skillnad att sitta på landsvägscykeln. Speciellt när jag är van att köra med cykelcrossen.

Kändistätt på Sportson

Var förbi Sportson just och skulle kolla på Jones nya cykel. Träffade på lite kändisar då:

Henrik Öijer skulle kolla på "leksaker" med sonen Filip.

Peter Vingstedt stod i mekhörnan, åt godis och gestikulerade...

...till Robert Österlings stora fascination!

Träffade också Snygge Mattias Eriksson (en av Sportson-ägarna), Fredrik Eriksson (MTB-förbundskaptenen) och Jone.

Less

God förmiddag.

Den här satans förkylningen som förpestar min kropp. Vad vill den? Hostar värre inatt/idag än tidigare under sjukdomen. Får inte loss något slem heller, utan det sitter stenhårt. Snacka om att jag blir less.

Jag hade ju velat vara ute på vägarna nu och jaga cykeltimmar och få någon form av deff på min gubbtröttfetatjockkropp. Blir jag inte frisk snart så börjar till och med JAG att känna mig bitter. Och det har jag då aldrig varit förr.