Airboard i Rättviksbacken med Melodifestivalendeltagare!

Hallå.

Har just haft ett airboardevent i Rättviksbacken med två deltagare från morgondagens Melodifestivalendeltagare i Leksand och Tegera arena, Molly Sandén och gruppen youngblood. Riktigt skoj och väldigt trevliga personer. Lycka till imorgon!!

Rättviksbacken strax!

Hej.

Är på väg till Rättvik för att köra Airboard med ett spännande gäng. Mer om det sen.

Fortsatt sjuk. Helvete.

DET ÄR JAG SOM ÄR DEN MÄKTIGE!!!!11

Så är det!

Nässkölj

Hoj.

Är nu på gymet och bevittnar alla tränande människor. Kul för dem. Sitter här och kör nässkölj med jämna mellanrum:

Bra grejer detta!

Fick ett samtal av Oskar Svärd just. Dagens höjdpunkt!

Helvetes förkylning

Totalt täppt i näsan idag och huvudvärk. Jag som hoppas på att tävla Bessemmerloppet på söndag. Hur ska det gå? Ser väldigt mörkt ut för tillfället.. Och jag ser inte hur jag då ska kunna åka så fort som jag vill på Vasaloppet...

Dagens positiva:

- Kanonväder ute

- Jobb på gymet (riktigt kul!)

- Henrik Öijer kom förbi och lämnade en nyckel till Falu-CKs testcykellokal:

Skönt att ha möjlighet att få köra testcykel. Tänkte dra igång det efter Vasaloppet lite smått.

I övrigt så är jag rätt så bitter. Snorig och lätt huvudvärk. Ser den lilla form jag hade, Vasaloppet och allt annat jag laddat för bara fladdra iväg. Helvetes skit! Får jobba efter det slitna uttrycket; bara bita ihop och komma igen!

Det har ju varit en sämre säsong känslo- och resultatmässigt än de senaste två. Men till sommaren så är planen att träna mer och hårdare än på några år!

Vilar

Skulle träna idag klockan 10 med Kalle Gräfnings, men vaknar med en förkylning tyvärr. Nu är det full kurering som gäller. Hoppas på att bli frisk så snabbt som möjligt. Jävla skit!!!

Jobb i eftermiddag på gymet. Nu ska jag sova mig frisk.

Anmäld till Vasaloppet 2012!

Det trillade in ett mail idag från Vasaloppet. Jag var tydligen anmäld till det där skidloppet mellan Sälen och Mora, (satans Gustav Vasa som skulle åka där, vilket det också råder tvivelaktigheter kring?!)

Nu är det klart i alla fall med anmälan.

Klart också med jobbet i Tällberg. Nu är det gymjobb som gäller. Tar nog en vilodag idag.

Dubbel jobbdag

Hallå.

Åkte just från Lugnet, ska till Tällberg för ett GPS-jobb. Därefter är det jobb på gymet. Blir en fin heldag idag.

Precis när jag åkte så lyckades jag "spotta" dessa två timjägare, någon som känner igen dem:

Löpband och styrka

Tja.

Har efter jobbet kört ett gympass. Ganska likt det maxstyrkepass jag kört de senaste veckorna, dock så gick jag ner rätt mycket i vikter, ökade med 1-2 repetitioner och utförde övningarna snabbare och mer explosivt. Detta för att få lite mer "pang" i musklerna och att inte bli sliten.

Som uppvärmning och nedvärmning körde jag löpband tio minuter vardera, 2 kilometer.

Jag avslutar med en liten inbjudan:

Stakning i Stångtjärn på onsdag klockan 10,00. AII (snabbdistans), 25 kilometer. Vilka vill med?