Jag brukar alltid raka mig 1-2 dagar innan tävling. Men jag lät bli det inför helgens kylfest. Nu fick jag någon idé om att spara det ända tills efter Vasaloppet. Vad tror vi/ni/du?!
måndag, februari 06, 2012
Vasaloppsskägg?!
Omnämnd i Annonsbladet
För andra gången är jag nu med i annonsbladet. Förra gången handlade det om geocaching och denna gång om Vasaloppet, Vasaloppsförberedelser, Vasaloppsvallning, kost, träning, mina skidskolor, och så vidare.
söndag, februari 05, 2012
Vallningen på Bergebo Ski Maraton
Taget från BrikoMaplus Sverige, där ni också kan hitta många andra användbara vallatips:
"15 minusgrader och några centimeter nysnö var förutsättningarna för dagen.
Loppet kördes på en milbana fyra varv,med några häftiga stigningar på elljusspåret.
Vallan blev HP3 Violett samt FP4 Cold special spray pulver spray som sig bör.
Fästet en grön invärmd grund, och tre lager utanpå.
Skidhälsningar
Hans-Olov Steén"
På Evertsbergsrännet igår så åkte jag på ett grönt syntetparaffin från BrikoMaplus (helt utan flour) och en grön burkvalla (även den utan flour).
Prispallen och resultat Bergebo Ski Maraton
Nöjda killar.
Springer mot prispallen.
Resultaten kommer publiceras här.
Någon som fick en eller flera bilder på mig, maila (adamsteen5@hotmail.com) mig gärna dem!
Bergebo ski maraton idag
Start elva. Minus 14,6 grader. Kräksnö och dimma.
Blev lite sliten sen igår. Förfrös båda kinderna, bl.a.:
lördag, februari 04, 2012
Mycket kläder idag
På grund av kylan så hade jag lite mer än vanligt på mig under dagens race:
Fötter: Tjocka och långa strumpor (brukar ha mycket tunnare), pjäxor (såklart) och pjäxöverdrag.
Ben: Tunna långkalsonger över knäna, tjocka långkalsonger med vindskydd, tävlingsdräkt (förra årets modell, den är inte lika tight som årets).
Överkropp: kortärmad underställströja, långärmad underställströja, tävlingsdräkt.
Huvud: Tävlingsmössa (tunnare än en vanlig), buff, mina Vapro-glasögon.
Händer: innerhandskar med vindskydd (satte i dem i sista stund innan start, tur det. Hade nog frusit rejält annars) och ett par coach-handskar från Lillsport.
Frös bitvis. Mest om fötter efter långa stakpartier, om könet, ansiktet, magen och sista milen så fick jag stora isklumpar på ögonfransarna på vänster öga.
Kände ingenting i luftrören. Men jag hade heller inte så hög puls eller ventilation idag. Tur var väl det.
Tvåa Evertsbergsrännet
Lars Suther vann med några sekunder över mig. En lugn resa i det bitvis extremt kalla vädret. Efter 16 kilometer så var jag och Lars själva. Turades om att dra i lugn takt. En kilometer innan mål ökar Lars takten och vinner rättvist. Stark kille!
Imorgon väntar Bergebo ski maraton!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)