Elljuscupen

Tja!

Idag är jag ledig från jobb (vad det verkar). Ska köra min första elljuscup (skidhögskolans egna träningstävlingscup) för året (tror det är den allra första också för säsongen). 10 kilometer klassiskt på Lugnet, start klockan 17,30, blir skoj!

Guldpris.se

Hejsan.

Jag vill passa på att tipsa er läsare om en bra sida här på Internet där ni bland annat kan sälja guld och också få nödvändig information inom guldgenren. Nämligen guldpris.se.

Såhär skriver de på/om sin sida:

"Guldpris.se fungerar som en jämförelsetjänst för dig som vill sälja guld till bra guldpris. Vi hjälper dig att hitta i djungeln av olika gulduppköpare. Oavsett vilken typ av guld som du ska sälja – guldhalsband, guldarmband, skrotguld eller tandguld – jämför du enkelt priserna här på Guldpris, för att på det sättet göra en bra affär."

Jag har själv aldrig sålt något guld eller varit i behov av det (hittills), men skulle det bli aktuellt så skulle jag utan tvekan använda mig av guldpris.se. Sidan är väldigt bra, lättnavigerad, ger ett seriöst intryck och den ger mig all information jag behöver när jag ska sälja mitt guld. Rekommenderar denna sida starkt! Så det är bara att surfa in och göra en kanonaffär!

Maxstyrka, skidskola och stakning!

Kvällens aktiviteter i följande ordning:

- 10 minuter löpning, 4,59-tempo
- Maxstyrka, skivstång

- Skidskola

- 50 minuter stakning!

Kändes bra!

Godmorgon!

Hejsan hejsan.

Vaknade tidigt idag. Ska nog kanske sova ett tag till?!

Måste ju först bara berätta lite kort om dagens planer:

Träning: tänkte köra ett styrkepass max med efterföljande stakning omkring en timme.

Jobb: skidskola på Lugnet ikväll.

Övrigt: det var väl det här med att försöka bli snabb (igen?) då och att tänka mer positivt.

Någon som har frågor?

30 min löpning, 7,37 kilometer!

Blev ett kortare löppass på bandet idag. Kändes väl rätt okej. Tror jag hade mer puls idag än på gårdagens tävling där jag knappt blev andfådd, men dock rätt så slut i armarna.

Vecka fem

Tja.

Vecka fem idag. Gymjobb, Lugnets äventyr, skidskolor och så klart träning står på programmet.

Idag är min rygg inte så fin sen gårdagens race. Mäktig värk. Tänkte nog kanske ändå köra ett lättare skejtpass!

Bild från dagen, tankar och resultat Hornbergsloppet

Spurten om tredjeplatsen mot Ronnie Löf.

När jag tappade täten efter 26 kilometer och kände att segerchansen var borta så gav jag upp att försöka gå ikapp och riktade in mig på tredjeplatsen. Vilken jag hade fram till 20 meter innan mål.. Gick väldigt sakta och avvaktande mellan 6 och 19 kilometer på andra varvet, därav det långa tidsavståndet till ettan och tvåan.

Känner att jag inte riktigt får stakningen att stämma i högre farter. Har inte riktigt psyket, och är nog lite för dåligt tränad. Nu biter jag ihop, tar mig igenom denna säsong och kör på hårdare i sommar än föregående år!

Motljusbild från starten.

Resultat här

Pisslopp

Fyra idag. Åt helvetes jävla skit. Kändes inte bra. Lägger ner den här skiten nu.

1: Håkan Löfström
2: Lars Ljung
3: Ronnie Löf

Packat och klart. Mot Årsunda.

Hej.

Nu far vi mot Årsunda och Hornbergsloppet. Hoppas jag är pigg. Och att skidorna är snabba!

Fin dag

Skidskolan gick bra:

Efter den så åkte jag lugnt i 35 minuter.

Sängen blev snygg:

Vallningen gick bra (tror jag):

Briko Maplus FP4 med pulver och spray. HP3 violett under.