söndag, mars 06, 2011
lördag, mars 05, 2011
Uppladdning inför Vasaloppet
Testat skidor och åkt en mellan Smågan och starten. Drog till med en tiominuters "halvintervall" under de cirka 45 minuter jag och bror min var ute.
Nu sitter vi uppe på fjället och inväntar morgondagen!
Location:Renvägen,Malung-Sälen,Sverige
Mot Sälen
Hej.
Nu finns det ingen återvändo. Sälen nästa. På vägen blir det skidtest, lätt träning för att känna på kroppen och Lunch i Evertsberg.
fredag, mars 04, 2011
Herrstafett
Mitt i packning.
Hallå.
Sitter nu och kollar på skid-VM herrstafetten. Hoppas på repris från OS. Efter skidorna på TV så ska jag packa klart, äta lunch på Dala Wärdshus och därefter åka till min X i Mora. Imorgon förmiddag drar vi sen vidare mot Sälen , på vägen blir det skidtest och lätt träning. Idag vilar jag.
torsdag, mars 03, 2011
Lätt klassiskt pass
Hej hej.
Just hemkommen från ett lugnt klassiskt pass med Johan Darnerud. Testade ett par tänkbara vasaloppsskidor med tänkbar vallning. På enbart burkvalla och kort fästzon hade jag bra fäste och kunde åka avslappnat i backarna, trots att temperaturen låg kring + 2-4 grader, det var fint!
Vi körde två varv på milen och kroppen kändes skapligt pigg och lätt. Tyckte jag återhämtat mig fint från gårdagens 10"-20"-pass. Pulsen låg också bra hela tiden!
Imorgon är det vila och färd till Mora!
Passdata:
1,23,42 timmar
129 medelpuls
154 maxpuls
370 höjdmeter
892 kilokalorier
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)