söndag, februari 09, 2025
Seger Bollnässkidan 2025!
lördag, februari 08, 2025
Femma Evertsbergsrännet 2025
onsdag, februari 05, 2025
Långjanne i måndags - stakintervaller idag!
söndag, februari 02, 2025
7:e-plats Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025
torsdag, januari 30, 2025
Stakintervaller i lim - ”Fel spår ditt jävla mongo!”
onsdag, januari 29, 2025
Mini-distans på balkongen
söndag, januari 26, 2025
25 mil stak denna vecka
lördag, januari 25, 2025
2:a Harsa Ski Marathon 2025!
Dagens prispall: Niklas Österberg, Adam Steen och Bob Impola
torsdag, januari 23, 2025
Skapliga pass hittills denna vecka
Igår onsdag körde jag stakintervaller med följande upplägg:
lördag, januari 18, 2025
Framgångsvågen fortsätter med Moraloppet!
onsdag, januari 15, 2025
Kort och hårt på band + erg
Hej på er!
söndag, januari 12, 2025
Tung dag på Craft Ski Marathon 2025
lördag, januari 11, 2025
Skate och stak hela veckan
tisdag, januari 07, 2025
Sista passet på ledigheten!
söndag, januari 05, 2025
Stakintervaller i kylan!
Antagligen ett blodkärl som brustit. Känner ingenting och har inte någon försämrad syn. Ser dock sjukt äckligt ut!
torsdag, januari 02, 2025
Nio dagar i sträck med träning!
tisdag, december 31, 2024
Sjuka scener i Bergebo ikväll (natt)!
söndag, december 29, 2024
Första klassiska passet för säsongen!
lördag, december 28, 2024
Niondeplats Mellandagsloppet - vlogg ute direkt
Tjena!
Jag släpper veckans vlogg direkt, redan nu på lördagen. Den hittar ni här:
Här får ni se bilder från loppet, ingående analyser och MYCKET MER! MISSA INTE DENNA!
Det blev en ganska så bra tävling för min del och jag är nöjd.
Lyckades få en bra start, hängde med första klungan precis till toppen av den första långa "isbjörnsbacken", men orkade inte riktigt gå med över krönet och blev tvungen att släppa. Upplevde att skidorna var en aning tröga de första två av tio varven, sedan blev de bättre och kroppen kändes helt okej stark.
Jag hamnade i någon form av andra/tredjeklunga där en vad det verkar för året mycket starkare Kristian Dahlström, han var dessutom väldigt dragvillig. En klunga som från början bestod av minst en handfull åkare, men som inför sista varvet hade decimerats till bara mig och nyss nämna Kristian. Med några hundra meter kvar till upploppet gör jag en fuling och sätter in en stöt, lyckas komma först in på upploppet av oss och håller även undan. "Bra" spurt av mig för en gångs skull.
Siffrorna från klockan:
1,16,44 timmar
28,99 km
22,7 km/h snittfart
170 snittpuls
178 maxpuls
520 höjdmeter
Spurten
Längst bort på banan
Resultaten. Alla resultat hittar ni här.
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166