Träning med Albin Berger, fint!
Hej.
Sedan igår kväll finns en ny vlogg ute för medlemmar, där får ni se de första träningspassen på det nya träningsåret, efter en tio dagar lång viloperiod!
Idag har jag gjort en omstart av träningsåret igen. Jag började starkt förra veckan med fyra dagar och 9 h 50 min träning. Därefter hade jag lite annat att fara med. Det var trevliga besök, mycket häng med Alfons och så vidare. Så jag valde helt enkelt att skippa träning fredag, lördag och söndag. Det var inte illa!
Igår var det en väldigt fin dag i gott sällskap hela dagen. Något som gjorde att jag idag inte varit irriterad på hela dagen. Det var en väldigt ovan känsla - men ack så skönt!
Dagens pass bjöd på alla dess väder vi har här i Sverige: Sol - regn - spöregn - hagel - åska och blixtar - storm - sol.
Jag började passet med att möta upp Albin Berger, därefter åkte vi förbi Alfons cykelträning och jag hann precis dit innan den startade för att krama om honom och önska honom lycka till. Han var lite ledsen och orolig igår, så jag ville visa mitt stöd. Förra året var jag med på alla dessa träningar med honom då jag hade alla måndagar i det välfungerande schemat som jag nu blivit borttrollad ifrån. Numer har jag knappt några dagar, inget barnbidrag och är snart betalningsskyldig för underhåll. Tänk hur det kan skifta snabbt. Han blev i alla fall glad av att se mig!
Passet rullade sedan vidare för mig och Albin. Vi åkte förbi bland annat: Norr Amsberg - Brusala - Vallmora - Smedsbo - Aspeboda - Ornäs - Domnarvet.
Till en början var det riktigt finväder och jag var nöjd med min kort-korta-klädsel. Därefter blev det rätt kallt ett tag när vädrets makter spelade ut alla sina kort. Tack och lov sprack det upp igen mot slutet med solsken igen!
Jag fick ihop 2 h 50 min och 44,5 kilometer. Kroppen kändes pigg hela tiden! Körde igenom mitt gamla maxstyrkepass efteråt.
Här följer lite bilder från den senaste tiden:
Drönarlek i fredags med Alfons. Här vid hoppbackarna på Lugnet i Falun.
Löpning i torsdags. En timme med hög puls och låg fart, 4,10 min/km i snitt.
Kallt och jävligt stakpass förra veckan. Härdade med nöd och näppe ut i tre timmar och 45,2 kilometer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar