I måndags regnade det, då blir jag såhär glad!
Hej!
Har ni kollat senaste vloggen från Orsakajt’n 2025?! Annars är det hög tid! Ni som kollat kan kolla igen, säkert missade du något!
Denna veckan har jag tränat på så mycket jag förmått, varit tungt psykiskt att ta mig ut och kroppen är ganska trött.
I måndags stakade jag 2 h 45 min och 47,1 kilometer, med efterföljande styrka i form av mitt tidigare maxstyrkepass.
I tisdags blev det löpning och det känns än i benen:
Jag sprang årets första pass på tre timmar, på den tiden hann jag 36,5 kilometer och jag körde mitt spänst/hoppstyrkeprogram + 5 stegringslopp under passets gång.
Igår onsdag stakade jag första gången runt Runn + Vikasjön för detta år. Det gick bra till lite drygt halvvägs, därefter blev jag trött. Fick ihop 4 h 15 min och 73 kilometer. Efteråt körde jag gluteus-styrka och maghjul.
Idag cyklade jag med fint sällskap av Albin Berger. Benen var dock trötta sedan löpningen häromdagen. Fick ihop 3 h 20 min och 101,5 kilometer. Efteråt blev det bålstabilitetstyrka.
Får hoppas på piggare kropp och ben kommande dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar