Det är inte kul att träna nu

Hyfsat varmt i måndags 

Tjena! 

 Ni har väl inte missat min senaste vlogg från Simons Kalasrace? Annars lär ni se den, NU! 

Trots att jag verkat sluta blogga så har jag trots allt tränat på. Även om det är fruktansvärt tråkigt i det bedrövliga pissväder. Det är kallt och det är galna stormvindar, usch. 

Förra veckan avslutades med löpracet på lördag och vilodag på söndag. 

Denna veckan inleddes med två stakpass med Albin Berger, måndag och tisdag. Båda dagarna åkte vi till Falun och tillbaka. Ena passet var 3 h 25 min, 58,5 km och andra 3 h 05 min och 51,5 km. Efterföljande styrka efter de båda. 

I onsdags sprang jag i två timmar och 23,7 km. Passade på att stanna under passet för att köra hoppstyrka/spänst och tre stycken koordinationslopp. Det satte sig i benen vill jag lova. 

Igår torsdag var planen tre timmar stakning, men jag vek ned mig och körde bara 2 h 45 min och 49,2 km. Skittråkigt. 

Idag blev det klassiskt, 2 h 15 min och 36,8 km. Avslutade dagen med kompletteringsstyrka, några övningar från mina nya styrkepass. 

Imorgon väntar cykel i fint sällskap runt psykrundan. Givetvis i skitväder och kyla, men det kan nog bli skoj ändå.