Hej hej.
Lägger en ny bedjan att ni ska kolla vloggen! Tack!
Idag har jag deltagit i Simon Anderssons kalasrace i vanlig ordning. Ett trevligt arrangemang med 2 x 2,5 km löpning runt Kolgården (+lite till) i Falun.
Jag hade ingen aning om hur jag stod mig, men hade ett mål att springa under 17 minuter, något jag trodde skulle bli svårt. Förra året hade jag 16,36 min.
Tror att jag öppnade lite för hårt med 3,11 på första kilometern, då låg jag nästan i rygg på den slutlige ettan Johannes Hases, tvåan Gustav Eriksson och fyran Jimmie Johnsson. Därefter låg jag nästan hela loppet fyra, cirka 2-5 sekunder bakom Jimmie Johnsson. Kilometerna 2-5 låg på 3,19, 3,19, 3,23 och 3,19. Kände mig stabilt stark, men kanske jag öppnade lite för hårt första kilometern för att kunna utmana min tid från förra året.
Med några hundra meter kvar kom Andreas Svensson ikapp och förbi mig, så jag slutade femma i mål.
1:a Johannes Hases 16,18
2:a Gustav Eriksson 16,20
3:a Andreas Svensson 16,3x?
4:a Jimmie Johnsson 16,40
5:a Adam Steen 16,44
6:a Calle Halfvarsson 16,50
Siffror från klockan:
5,07 km
16,44 min
3,18 min/km
182 medelpuls
190 maxpuls
25 höjd- och fallmeter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar