Bra med färgglada kläder och tights med reflex i dessa mörka tider
Hej på er.
Nu har jag gnetat mig igenom ytterligare en träningsvecka. Det börjar bli ett gäng som har genomförts under årens gång.
Dagens pass blev ett stakpass runt sjön Runn och Vikasjön:
Sedvanligt på Swenor 4 och med 10 impulser under den sista timmen.
Det var småkämpigt idag måste jag säga. Motvind hela vägen från start, förbi Torsång och ända till Strand. Från Strand och till Hosjö, strax innan Falun var det medvind, för att sedan bli motvind hela vägen hem igen. Det bjöds även på en regntung vägbana och pissregn sista halvtimmen. Kroppen var lite småseg också efter gårdagens styrka. Fick ihop 4,10 timmar, 71,2 kilometer och 645 höjdmeter.
Efter rullskidorna så körde jag ett kortare TRX-pass också, för att ge bålen det den behöver.
Samlade ihop 16 timmar och 242 kilometer denna vecka. Bra jobbat Adam!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar