Skrapade ihop resterna av mig själv från förmiddagen och gav mig ut på ett lugnare skatepass nu på eftermiddagen. Startade direkt utanför lägenheten och åkte mot Maridalen, nästintill konstant uppför i 4,7 kilometer och cirka 180 höjdmeter, vilket ger en backe på 3,8%, det är mäktigt!
Jag åkte Maridalsveien så långt det gick (13 kilometer) och sedan vände jag hemåt igen. Blev en lugn och stilla tur, något kallt, hade för ovanlighetens skull energi hela passet och det kändes bra, king det!
Fyra timmar rullskidor idag, 1500 höjdmeter och 72 kilometer. En bra dag för en låghalt motionär med trasig rygg.
Nu ska jag försöka återhämta mig inför morgondagens två träningspass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar