Lyckades med konststycket att köra ett intervallpass tidigare idag. Tio stycken treminutersintervaller blev utfallet idag. Körde på mina Elpex-fyror dagen till ära och höll mig omkring backarna uppåt Skuggarvet, samt uppför Sjulsarvsbacken. Hade till en början problem med att komma upp i puls, som vanligt. Och precis som vanligt kändes det bättre och bättre. Skrämde upp pulsen i 179 som mest, det får jag vara nöjd med.
Är fortfarande rätt sliten och seg, ska bli riktigt skönt med en vecka till Kina nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar