Skramlade ihop totalt 40 minuter intervalltid idag, fördelat på fyra stycken tio minuter långa intervaller sprättande skidgång/löpning med stavar. Intervallerna såg ut som följer:
1: 1,81 kilometer - 174 snittpuls - 180 maxpuls
2: 1,58 kilometer - 175 snittpuls - 181 maxpuls
3: 1,71 kilometer - 172 snittpuls - 184 maxpuls
4: 1,66 kilometer - 176 snittpuls - 188 maxpuls
Kändes inte jättebra idag, blev snabbt stum i både armar och ben. Men pulsen var bra i alla fall och omgivningen är fin i Holmenkollen måste jag säga:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar