Eftermiddagens skidpass blev ett två timmar långt sådant med inslag av AII. Vi började med lugn åkning längs rullskidbanan bort till Ramundberget där körde vi det första 20 minuter långa AII-draget:
- 160 snittpuls, 172 maxpuls, 20,5 km/h snittfart, 6,82 kilometer
På dessa 20 minuter kom vi nästan tillbaka till Bruksvallarna. Det andra blocket AII körde vi på elljusspåret i Bruksvallarna, vi kom lite drygt 2,5 varv denna gång:
- 166 snittpuls, 175 maxpuls, 20,9 km/h snittfart, 6,98 kilometer.
Ett riktigt bra pass. Både för tekniken och skidvanan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar