Dagens första pass blev intervaller stakning runt Varpan. Vi blev ett stort gäng som mejslade ur kroppen, så det var bra sparring.
Efter en halvtimmes uppvärmning så körde vi först tio minuter AII och därefter tre block á 12 minuter 90"-30". Det kändes helt okej idag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar