Det blev en blöt och tungåkt historia dagens träning. Jag, Simon och Johannes Ringsby åkte den klassiska "Aspebodavändan", vanligtvis så så brukar den ta 1,30-1,45 timmar i lugnt tempo. Idag tog den 2,10 timmar. Beror nog till stor del på att det rullar så mycket tyngre när det är blött.
Till en början så kändes det bra, men jag mattades en aning mot slutet, blev muskeltrött, speciellt i armarna.
När jag kom hem så avslutade jag med 20 minuter hållnings-/stabilitetsstyrka. Bra träningsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar