Jag och Jesper Nyström har precis kört ett fint träningspass. Vi började med en timme rullskidor klassiskt på tvåor. Därefter så körde vi ett styrkepass inne i friidrottshallen. Jag körde maxstyrkeprogrammet med fem övningar. Vi avslutade sedan med ytterligare femton minuter lugn åkning. Kändes helt okej idag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar