Det blev ett riktigt bra pass idag! Långa klassiska intervaller på vändan; Britsarvet - Källviken - Olsbacka - Aspeboda - rv293 - Falun. Med mig hade jag Jesper Nyström och jag körde på mina flex C3. Det blev totalt fyra intervaller, tre stycken á 15 minuter och en på fem minuter. Kändes lite segt till en början och jag hade svårt att komma upp i puls, men mot slutet så kändes det bra och pulsen låg där den ska.
Kollade nu efteråt på GPS:en och såg att jag bara åkte märkbart kortare per intervall idag mot när jag körde detta pass sist, och då hade jag betydligt lättare rull. Kul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar