Aspebodavändan - 3 stycken femtonminutersintervaller - 1 stycken femminuters - 1,51 timmar totaltid - 34,5 kilometer - 152 medelpuls - 187 maxpuls.
Kändes bra i kroppen, tyckte att tekniken stämde bra, hade ett fint flyt och det var roligt att träna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar