Körde just 15 minuter på yogabollen. Med knäböj, statiska övningar med mera.
Sen: 26 dips, 15 raka benlyft och 20 chins (tangerat personbästa!).
Avslutade med några maskiner. Är inte helt otränad ändå känner jag.
Igår så bar jag ett stort antal plantor i händerna och på ryggen, 500 meter uppför till hygget. Flåsade som en gris och hjärtat slog frivolter, så jag håller ju igång även om jag inte tränar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar