![](https://lh6.googleusercontent.com/-vPJvFOYcL_E/T5mxIZf3W4I/AAAAAAAAJfk/PBYNBmURKak/0143950C-8A8A-4B04-957C-704809C14CD4.jpg)
Såhär trött och nöjd var jag idag efter att ha blivit totalägd av Peter Vingstedt, Magnus Darvell och Henrik Öijer.
20 varv totalt á 2 kilometer, tio stycken spurter. Precis som vanligt.
Var riktigt krispig idag sedan gårdagens grispass. Hängde dock med rätt bra idag förutom i spurterna. Fick någon andraplats, någon tredje och resten fjärde. Bra träning satan i detta dödsregn.
Skrämde upp maxpulsen i 191 och medel över hela passet blev 150.
Här har vi bild på dagens konung:
![](https://lh5.googleusercontent.com/-aSsriNDKIqw/T5mxMGi_ZvI/AAAAAAAAJfs/ZsXvt_8Y_90/D12C689C-D10A-4832-842A-52B65C5ECAC5.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar