Gymstyrka och stakning

Hittade två bilder från Intersportloppet på Jimmies blogg.

Foton: Hans Ersson

Idag jobbade jag ju på gymet. Där träffade jag bland annat Henrik Öijers fru Ronya. När jag jobbat klart så var det dags att träna. Först 10 minuter på löpbandet 12,5 km/h (4,48 min/km), därefter maxstyrka (ökar i vikter!) och avslutningsvis stakning 50 minuter på Lugnet. Totalt cirka 2,5 timmar! Kändes bra!