Godkväll.
Har just kört ett intervallpass klassiskt stil. Kändes inte så bra, låg puls och halvond rygg. Körde två set á 15 minuter 10"-20", 5 minuter vila emellan. Därefter körde jag 2 stycken tröskelintervaller på 7,5 minuter med en minuts vila mellan.
Det var dagens träning.
Några kassa bilder från dagen:
Såg två rådjur i Tällberg.
På vägen hem mellan Rättvik och Falun så hade en trötting kört ner bilen i diket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar