tisdag, juli 19, 2011

4 timmar cykel









Hej.

Det blev ett härligt och lagom lågt cykelpass idag.

Turen gick: Skuggarvet - Lugnet - Grycksbo - Bjursås - mot Rättvik - in vänster till Norr Lindberg - Leksand - Rexbo - Smedsbo - Falun - Skuggarvet.

En fin vända med skaplig kupering, skönt väder och i det närmaste vindstilla! Kändes bra idag! På vägen ut ur Falun så passade jag på att sprätta till på Oscar Ekstams "Bäshgårn TT". Jag körde på 6,53 de fem kilometer mellan Stennäset och Bergsgården.

Bilder:




Halvlång raksträcka.






Halvstumma ben.






En stark jävel.






Norr Lindberg - En av många skyltspurter jag vann idag. Utan att skryta så vann jag faktiskt alla!


Passdata:

125 kilometer


3,59,54 timmar
141 medelpuls
187 maxpuls
1190 höjdmeter
2987 kilokalorier

Inga kommentarer: