3 timmar stakning

Hej. 

Jag har precis varit ute och stakat i tre timmar. X var med mig och cyklade hela vägen, väldigt trevligt sällskap. Vi körde vändan: Skuggarvet - Lilltäkt - Hosjö - Kvarnberget - Källviken - Norsbo - Aspeboda - Gamla Leksandsvägen - Lilltorpet - Pilbo - Falun - Skuggarvet. Kände mig lite seg i kroppen sen gårdagens tävling, men jag körde i ett lugnt och behagligt distanstempo. Det var ju ett tag sedan jag körde ett längre distanspass, så det var ju på tiden.

X tog två bilder och en film: 

Passdata:

3,01,16 timmar
116 medelpuls
152 maxpuls
500 höjdmeter
1565 kilokalorier