lördag, april 23, 2011

Premiärtur på landsvägscykeln!

















Tjena!

Nu är premiärpasset på landsvägen gjort. Jag och X cyklade denna finvända: Skuggarvet - Sundborn - Toftbyn - Enviken - Linghed - Svärdsjö - Kårtäkt - Karlsbyheden - Danholn - Sveden - Lugnet - Skuggarvet.

Benen kändes en aning krispiga och flåset var väl inte riktigt på topp. Men det var riktigt skönt att få röra lite på sig.

Nu blir det detox-mat!

Passdata:

Ca 70 kilometer


2,38,58 timmar
137 medelpuls
171 maxpuls
580 höjdmeter
1890 kilokalorier

4 kommentarer:

Jonas l sa...

Nice, men tempodräkt på träning?

Adam Steen sa...

Japp. Jag måste ju ha det för att hänga med träningssällskapet. Var väl snudd på att jag skulle ha högprofilshjul och tempostyre också :)

Öijer sa...

137 i snittpuls? Det lär du ju inte haft sedan Vasaloppet...

Adam Steen sa...

Har väl inte ens tränat sen vasan?