måndag, april 25, 2011

3,40 timmar med 149 i medelpuls!

Idag blev det ett för mig slitsamt pass. Vi var ett sju man stort gäng som i förmiddags gav oss ut på rundan Falun - Smedsbo - Rexbo - Insjön - Leksand - Sågmyra - Falun. Jag cyklade dessutom från och till Skuggarvet.

Kände redan när jag stack iväg att dagen skulle bli jobbig. Kände av de två senaste dagarnas cykling. Och dessutom har jag inte kört ett pass sedan femmilen, så flåset är inte direkt som det borde. Men några ytterligare pass så ska det nog lossna.

Bilder från dagen:




Jimmie och Rikard.


Robban.


Nyvaxade ben.





Gänget!


Vet att jag inte får ha skalmarna innanför hjälmbanden.


Jimmie stod för passets första och enda punktering.

Passdata:

114 kilometer

3,41,09 timmar
149 medelpuls
190 maxpuls
930 höjdmeter
3025 kilokalorier

4 kommentarer:

Tobbe sa...

Varför får man inte det???
Kanske är med skalmarna som med strumporna???
"Det bara är så...";)

Adam Steen sa...

Tror det :)

Unknown sa...

Ingen fika?
Nästa gång får du fan varna mig också så jag kan vara med och styra upp er ;)

Adam Steen sa...

Haha :)