3 x 15 min 10"-20" skate

Hej hej.

Har idag avklarat 90 stycken 10"-20"-intervaller och det kändes inte bra. Trött och träningsvärk i musklerna, vilket gjorde att jag fick slita rejält. Men men, jag blev ju trött och fick bra träning.

I eftermiddag blir det ett klassiskt distanspass.

Passdata:

1,21,49 timmar
145 medelpuls
168 maxpuls
440 höjdmeter
1061 kilokalorier