Här vände jag.
Hej där.
Idag har jag hunnit med ett tretimmarspass klassiskt, eller ja. Det blev stakning då jag hade VR50 och vädret var nollgradigt och regn. Startade vid Zornmuseet (just innan vasaloppsmålgången), vände efter 23 kilometer, körde en liten extraslinga på Hemus för att få ihop de sista minuterna till tre timmar, timjägare som jag är. Kändes skapligt, även om kroppen fortfarande är rätt sliten efter tävlingen i lördags.
Nu ska jag vila ett tag, ikväll blir det ytterligare ett träningspass: jogg+gym.
Passdata
47 kilometer
3,00,51 timmar
116 medelpuls
144 maxpuls
340 höjdmeter
1565 kilokalorier
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar