torsdag, november 04, 2010

Crossintervaller med Hank!








Hello.

Vilka slitsamma pass dessa crossträningstävlingar är! Dock så kändes det bättre idag när jag fick ligga på Håkan Löfströms hjul på de två första och även Mathias Nilssons som anslöt till sista. Vi körde tre heat på två varv vardera. Lyckades hänga med Håkan ända in på både andra och tredje. Men på första blev jag tvungen att släppa på andra varvet och rullade in tio sekunder bakom.

Tiderna för mig blev: 14,20 - 14,11 - 14,13. Alltså cirka en minut bättre än förra veckan!

Passdata:

2,11,30 timmar
141 medelpuls
186 maxpuls
455 höjdmeter
1639 kilokalorier

2 kommentarer:

Jonas l sa...

Håkan hittade ingen större skärm? ;)

Unknown sa...

Tyvärr var det den största! :)