torsdag, oktober 21, 2010

2x15' 10"-20" stakning



Hej.

Det var minus 4,4 grader när jag begav mig ut på dagens träningspass. Spärren till rullskidorna hade frusit ihop, så det fick bli stakning. Värmde upp i tio minuter och brände av två stycken kvartar med tio-tjugo-intervaller runt omkring på Lugnetområdet. Därefter rullade jag hem. Kändes skapligt i kroppen, men inte bra.

Passdata:

1,00,22 timmar
151 medelpuls
170 maxpuls
165 höjdmeter
842 kilokalorier

Inga kommentarer: